Tai buvo viena velniška kelionė. Aš daug sužinojau apie save ir visą gyvenimą. Pabandysiu pasidalinti su jumis įžvalgomis ir galbūt įkvėpti kai kuriuos iš jūsų, pavyzdžiui, mane įkvėpė tiek daug anksčiau. Maždaug prieš metus patekau į „NoFap“ kaip įdomų iššūkį, bet tai greitai pasikeitė, kai pamačiau, kaip priklausoma nuo PMO. Tai yra mano trečioji rimta serija, kurios neketinu prarasti.
„Supervalstybės“:
- Daugiau energijos: be abejonės, neabejotinai tiesa. Aš pabusti 6h30 kasdien dirbti be problemų. Kai kurios dienos atrodo kaip mano kūnas gamina natūralų kokainą 7h.
- Depresija: niekada nebuvau depresija, bet apskritai jaučiuosi laiminga daug dažniau. Prieš „NoFap“ atrodė, kad nuolat būdavau nusiteikęs žemai / vidutiniškai. Dabar jis svyruoja daug daugiau, o tai, manau, yra natūralu. Jaučiuosi labiau liūdna, kai man liūdna (nes aš jo nenutildau su PMO), bet jaučiuosi kur kas laimingesnė.
- Psichinis aiškumas: tai sunkiau pastebėti, bet neabejotinai pateikti. Dabar esu daug iškalbingesnė; Aš galiu išsakyti sudėtingas idėjas, nepamiršdamas žodžių ar mikčiojimo. Aš esu ramesnė ir tiesmukesnė, kai kalbu, o žmonės rimčiau žiūri į tai, ką sakau. Esu informatikas ir tikiu, kad bent šiek tiek patobulinau savo loginius įgūdžius ir atmintį. Arba baitas. haha.
- Socialinis nerimas: nepasakysiu, kad jo nebėra, bet jaučiuosi daug labiau pasitikintis socialine aplinka. Niekada nevadovuočiau grupėms prieš „NoFap“, dabar tai vyksta ir nuostabu. Prieiti prie nepažįstamų žmonių nėra taip sunku, kaip anksčiau.
- Moterų pritraukimas: šis yra didžiulis. Bet tai nėra magija, bet visų kitų „supervalstybių“ rezultatas. Dėl daugiau energijos dirbu kaip pamišėlis. Kadangi dažniau džiaugiuosi, esu kalbesnė ir linksmesnė. Kadangi mano protas aštresnis, galiu vesti įdomius pokalbius. Jūs taip pat išsiugdote gausos mąstyseną, kuri žmonėms yra magnetinė. Šiuo metu matau nuostabią merginą ir tikiu, kad „NoFap“ turi didelę įtaką tam.
Keletas patarimų:
- Kai jaučiatės liūdna, galvokite apie tai kaip gerą dalyką. Atminkite, kad kiekvienas kartais turėtų būti liūdnas, o laimę galite patirti tik tuo atveju, jei buvote liūdnas. Pagalvokite apie tai kaip mokymą.
- Venkite nuobodulio bet kokia kaina, be to, vaikščioti be reikalo yra geriau nei likti lovoje. Dėmesys jūsų asmeniniams projektams / tikslams. Atidarykite užrašų knygą ir parašykite ką nors, padėkite mamai, valykite kambarį.
- Neleiskite mintims fantazuoti, nebandykite laimėti mūšio tik mintyse, judinkite kūną. Kelkis, eik, bėk, treniruokis, kalbėkis su žmonėmis. Tai niekada nepavyksta.
- Ištryniau socialinę žiniasklaidą, nesakysiu, kad ir tu turėtum, bet galvok taip: ką mano gyvenime teikia teigiamas dalykas? Man atsakymas buvo nieko. Dabar jaučiuosi daug laisviau. Kartais jaučiu norą grįžti į „Facebook“, bet suprantu, kad tai mano protas, ieškantis žmogaus sąveikos, todėl tiesiog einu su kuo nors pasikalbėti. Tai labai naudinga.
- Aš tikrai rekomenduoju dirbti. Pagerina jūsų sveikatą, pasekmė tampa patrauklesnė ir patikimesnė. Padarykite tai tokiu dažnumu, kad tai būtų dalykas, kurio laukiate, o ne pareiga.
Nedaug duomenų:
- Aš esu 22
- Gyvenkite Brazilijoje
- Šią eilutę turėjau 2 šlapias svajones.
- Einu „normaliai?“ režimas. Draudžiama tik PMO / MO.
Manau, kad viskas, ką turiu pasidalinti dabar, mano draugai, „NoFap“ tikrai verta. Laikykitės tų skaičių ir sėkmės.
LINK - 90 dienų ataskaita
by CautiousUs3r
;
