Man viskas buvo susiję su pornografija ir masiniu vartojimu, naujumu (ir apgaulingais seansais). Iš pradžių bandžiau apsieiti be pornografijos, tarkime, 2013 m. Iki tų metų pabaigos. Puikiai to nepadariau, bet, manau, prisimenu, kad kelis kartus per kelias savaites valdžiau dryžius (taip pat nereikėjo klijuoti). Tai buvo prieš man žinant apie „NoFap“.
Aš taip pat norėčiau pasakyti, kad nesu už cenzūrą ar ką nors neteisėto darymo. Neišsprendžia jokių problemų, tik prideda daugiau.
Privalumai yra gana paprasti ir aiškūs, daugiau laiko, daugiau noro tikriems žmonėms, kitos veiklos, susijusios su dopamino išsiskyrimu, malonumas (bendravimas, valgymas, mankšta, meilė, seksas), patikimesnis lytinis potraukis / erekcija ir įgalinimo jausmas . Be to, aš galiu masturbuotis iki galo, negalvodamas nieko ar nieko, kas anksčiau mane sužadino (ir aš jau labai ilgą laiką sugebėjau masturbuotis iki galo vien tik vaizduote, nieko ankstesnio).
Man spermos sulaikymas yra vertingas tik iki T smailės maždaug per 7 dienas. Aš mačiau ir girdėjau daugybę argumentų dėl visiško M susilaikymo su partneriu ar be jo. Atrodo, kad dauguma jų yra susiję su placebu, o ne tuo, kad tame yra kažkas blogo. Aš taip pat nemačiau jokių (realių) įrodymų, patvirtinančių spermos sulaikymą už T lygio, kuris nėra toks didelis dalykas, koks jis yra. Be to, aš ne dėl to, kad neturiu lytinių santykių, nebent tai nesaugu ar akivaizdu, kad nėra sutikimo. (Nepaisant to, kad išvengčiau persekiotojų ir padedame patekti į mirtį (arba jei chroniškai masturbuojatės), aš nepritariu absoliučiam spermos sulaikymui)
Tiems, kurie nori visiško spermos sulaikymo ar masturbacijos abstinencijos, aš nesistengiu jūsų atkalbėti, tiesiog pateikiu priežastis, kodėl aš neėjau tokiu keliu. Pasakysiu, kad per ilgą laiką nesijaučiau turėjusi masturbuotis ar būti paleista, bet taip yra todėl, kad pornografinis ryšys labai išblėso. Aš taip pat žinau, kad masturbacijos susilaikymas gali būti susijęs su įsitikinimais, kuriuos aš gerbiu.
Tik niekada nepasiduokite, jei tikrai norite atsikratyti šio blogo įpročio, priklausomybės ar kaip tik tai norite pavadinti. Mes tai padarome sunkiau, nei yra, ir save nuleidome galvodami, kad iš tikrųjų negalime atsigauti arba kad nerasime meilės (ar vaikino / merginos).
fonas:
„NoFap“ radau kažkada 2014 m., Jis buvo panašus į ankstesnius bandymus, nes išbandžiau save ir matau, kas nutiks (iššūkiui ir mokslui). Manau, giliai giliai žinojau, kad tai problema, kurią turėčiau patraukti į pumpurą, kiek laiko tam praleidau, nors ir ne lėtinėmis sumomis (daugiausia tik laisvalaikiu, bet vietoje to, kai galėjau daryti ką nors kita , vis dar). Sakyčiau, vidutiniškai praleidau kelias valandas per savaitę (paprastai), nors spėju, kad kai kurie gali tai laikyti lėtine.
Lėtai pradėjau suvokti, kad tai yra problema, tuo pačiu metu, aš padariau šiek tiek pažangos. Paėmė šiek tiek laiko, kad gautumėte maždaug mėnesio seką, be jokios masturbacijos, ir pajutau, kad man buvo suvokta pornografija. Aš padariau „NoFap“ įjungimo ir išjungimo galimybę ir tai buvo maždaug viduryje arba pabaigoje vasaros 2016.
Tuo metu, manau, aš vis dar nesu visiškai rimtai žiūrėjęs į pornografiją. Po to atkryčio pradėjau į tai žiūrėti rimčiau po po to įvykusios „NoFap“ pertraukos. Didelę mano sėkmės dalį sukėlė tolerancijos sukėlėjams sukūrimas ir visų trijų, P, M ir O, atskyrimas. Buvo atvejų, kai aš turėjau lytinių santykių ir masturbavau be jokio persekiojimo. Be to, laikai, kai mačiau erotinius vaizdus ar tekstą ir tai tiesiog nustojo mane sukelti.
Šiais metais atsirado mano sėkmė, didelis žaidėjas taip pat rasdavo mano gyvenimo meilę. Palaikymas ir tiesiog turintis ką mylėti. Taigi, kartu su praeities dryžiais, įpročio pakeitimu ir dar daugiau; Gerai pasijutau pasijutusi. Sakyčiau, kad tikriausiai buvo kažkokia mano dalis, kuri vis dar norėjo pornografijos.
Taip pat noriu pasakyti, kad aš nenuėjau kaltės / gėdos kelio. Didžiausią dėmesį skyriau savo pasiekimams ir protingam žaidimui. Manau, dar vienas dalykas, kuris padėjo, buvo tai, kad nuo praėjusių metų spalio mėnesio mėnesį rengdavau „kik“ grupes. Tai, kad žmonės ieško jūsų ir yra šeimininkas, padidina spaudimą ir suteikia daugiau priežasčių.
Šiais metais aš kartą atsinaujinau, net nebuvo gerai. Šiandien aš esu 90 dieną, tačiau man tai ne apie dienas. Man nuo tos dienos, kai atsinaujinau šiais metais, pornografija manęs nevertė. Nei per aukštumas, nei per žemumą, stresą ir eustresą. Per šią seriją turėjau vieną žemiausių taškų mano gyvenime, ir aš nenorėjau eiti į pornografiją (tai taip pat truko kelias savaites).
Bet kokiu atveju, jei kas nors ką nors gauna iš mano klegesio, aš džiaugiuosi. Jei ne, bent jau bandžiau. Pirmąsias dienas aš daug kartų kovojau, neleisk to tavęs nuvilti ir neprarandu vilties ar nematau savo jėgų ar vertės.
LINK - Stiprioji pornografija
;
