22 metai - PIED išgydytas ir pasitikėjimas žydi tik po 3 mėnesių

age.23.afdgeiurfnh.PNG

Aš esu 22-ejų, masturbaciją atradau labai jaunas, dar net nesuprasdamas, ką darau, ir tada pradėjau priklausomybės nuo pornografijos kelią nuo tikriausiai maždaug 11–12 metų. Visas mano paauglystės gyvenimas prabėgo sakant sau, kad esu intravertas, kad turėčiau likti viduje, kad moterys manęs nemėgs ir pan., Ir pan. Turėjau ypatingų kūno įvaizdžio problemų, nes turėjau didelį antsvorį.

Mano nerimas sukrėtė, aš negalėjau eiti niekur be jokios įgimtos baimės, kad aplinkiniai žmonės norėjo man pakenkti, net akių kontaktai privertė mane bijoti dėl savo gyvenimo. Aš niekada neprašiau jokios pagalbos, nes man tai pavyko paslėpti gana gerai.

Maždaug 16 metų buvau sunkiausia ir labiausiai prislėgta. Išorės kupinas gyvenimo, o viduje - visiškai negyvas. Buvau šiek tiek daugiau nei 110 kg ir apie 5'7, todėl buvau „storas vaikas“ mano metų mokykloje. Laimei, niekada nebuvau patyčiomis dėl sugebėjimo susitvarkyti su visais ir lankyti gerą mokyklą, tačiau žinojimas, kad esu storas vaikas, buvo pakankamai blogas.

Aš pradėjau dirbti ir prarasti 30KG per metus, tapau viena iš mano mokyklos treniruoklių salių ir dėl to pasiekiau tam tikrą populiarumą ir pasitikėjimą. Mano nerimas ir depresija per trumpą laiką pakilo ir pradėjau matyti socialinius pokyčius.

Nepaisant to, aš turėjau draugę 17, praradau nekaltybę ir maniau, kad turėjau gyvenimą. Tai buvo tik apie 6 mėnesius prieš kitą depresijos epizodą, kuris privertė mane išeiti iš sporto, praleisti 6 dar nesveiko mėnesio santykius (mano kaltę, o ne savo) ir galiausiai jį užbaigti dėl noro matyti kitas moteris, depresiją ir buvimą visiškai prarado gyvenime.

Aš greitai pateko į kitą santykį, turbūt geriausias, kurį aš kada nors patyriau, tačiau po metų, kai gyvenau su šia nuostabia moterimi ir 2 metų pažintys, pajutau, kad reikia pamatyti kitas moteris ir judėti.

Šių metų pradžioje supratau, kad gyvenime susidariau neįtikėtiną modelį. Didžiulės ir dar žemesnės žemiausios, visos kyla dėl seksualinės minties ir susikaupimo. Bet kada išsiaiškinau savo gyvenimą, seksualiniai norai trukdė gyventi ir viskas subyrėjo. Mano paskutinė mergina padarė viską teisingai ir viską, kas buvo jos galioje, kad mane nudžiugintų, bet aš dar kartą tiesiog patekau į intravertišką, pernelyg gerai pažįstamą vyro apvalkalą.

Mes gyvenome kartu dar vieną metus po suskirstymo dideliame akcijų name, o sausio mėn. Pagaliau persikėlėme į kitą grupę su draugais.

Aš užklupau „TedX“ pokalbį „Didysis pornografijos eksperimentas“ ir mano gyvenimas pasikeitė. Tai buvo sausio mėn.

Prireikė šiek tiek laiko, kad įtikintumėte, ką Pornas man padarė, bet po to, kai buvo dažnai pasidomėjęs šiuo subredditu, buvo prasmės.

Vasario pradžioje nusprendžiau, kad pakanka. Aš bandžiau eiti į pasimatymą su nauja mergina, bet, kaip man įprasta, kentėjau nuo ED, kuris nuolat sugriovė mano pasitikėjimą. Kaltinau save ir ieškojau „Viagra“, kad tai išspręstų, bet net ir tai neveikė. Net mano buvusi draugė pirmuosius 3-4 kartus, kai bandėme pasimylėti, negalėjo manęs pastatyti, todėl bet kuris vienos nakties nuotykis / naujas žmogus neturėjo vilties į pragarą. Tarp merginų bandžiau pasimylėti tikriausiai 3 kartus, kol mano pasitikėjimas buvo toks žemas, kad negalėjau atsiminti minties.

Apytikris suskirstymas, kaip viskas praėjo:

1 savaitė: jokio realaus noro masturbuoti ar žiūrėti pornografiją, kas buvo keista, nes žiūrėjau pornografiją bent kartą per dieną nuo 11-12 metų ir iki 3-4 kartų per dieną, jei turėjau laiko. Jokių psichinių pokyčių.

2 savaitė: pastebėti pornografijos raginimai grįžti, ypač visas „ateik žmogui, tik kartą, viskas gerai“, bet išliko stiprus

Savaitės 3: Flatlined kaip MOTHERFUCKER. Pajutau, kad mano nerimas ir depresija pasiekė aukštį, kurį gerai žinojau. Pradėjome apsvarstyti, kad tik pragyvenimas jaučiasi gerai. Buvau stiprus

4 savaitė: laikykitės ... Aš šiandien pabudau su motyvacija? Ryto mediena ??? Aš šypsausi?! Net mano darbo kolegos pastebėjo, kad apie mane atsirado naujų gandų. Iki šio etapo beveik visiems aplinkiniams pasakojau, ką darau su „Nofap“, mažai suprasdamas / nerūpėdamas, jiems buvo malonu matyti, kad tai daro pastebimą poveikį.

Dabar iš ten yra neryškus man, nes mano gyvenimas visiškai pasikeitė. Buvo plokščių savaičių, aukštų savaičių, tačiau didžiąją šio laiko dalį buvo svarstoma, ką aš pasiekiau.

3 mėnesiai: mano nerimo dabar beveik nėra, atrodo, kad mano depresija atslūgo (nors, manau, kad visą gyvenimą aš to niekad neišvengsiu .. ir nesitikiu).

Aš labai norėjau pabendrauti ir vėl susitikti su naujais žmonėmis, todėl gana reguliariai lankiau klubus ir pan. Ar paskutines 4 savaites iš eilės turėjote pasitikėjimo parsivežti moterį namo, ko aš niekada nemaniau galinti padaryti.

Keista dalis apie tai? Nieko gyvenime nesikeičiau, išskyrus „Nofap“. Ir šios merginos artėja prie manęs! Taip, jokių beprotiškų pikapų linijų, jokių pasitikinčių gėrimais pasiūlymų bare. Jie artėja prie manęs. Vienintelis dalykas, kurį galiu tai nugalėti, yra akivaizdus pasikeitimas to, kaip aš save viešai laikau. Darau prielaidą, kad anksčiau turėjau gana nuojautą, gana tolimą, neabejotiną kūno kalbą, o dabar, turėdamas naują pasitikėjimą, turiu elgtis kitaip.

Geriau sutariu su draugais, mažiau stresuoju, mane motyvuoja darbas, pomėgiai. Miegu geriau, visa tai tikrai gana beprotiška.

Nenorėčiau pasakyti, kad turiu supervalstybių, bet tikrai išgyvenu gyvenimą kitaip nei kada nors. Manau, kad turiu naują gyvenimo nuomą.

Vis dėlto į seksą tikrai žiūriu kitaip. Po kelių savaičių „pasiėmimo“ aš visiškai pergyvenu ir iš tikrųjų noriu sutelkti dėmesį į save ir laukti, kol ateis tinkamas žmogus. Jaučiu, kad dabar su „Porn“ iš savo gyvenimo žinau, kaip elgtis santykiuose ir galėčiau juos palaikyti tol, kol visada ketinau. Tai man pasakytina DIDŽIAU, nes seksas visada buvo mano proto ir norų priešakyje.

„Nofap“ man iš tikrųjų turėjo tik vieną minusą. Ir tas laikas truko miegamajame. Kalbant apie skverbimąsi, aš trunku 20 sekundžių, kai anksčiau tai galėjo trukti 20 minučių.

Tai nėra labai svarbu, nes „Foreplay“ man visada yra didelė, ir aš visada kažkaip patenkinsiu savo partnerį, tačiau būdamas jaunas ir turėdamas visus kitus aplink save galvoji, kad „ilgiau išsilaikyti yra geriau“, neabejotinai tai tampa šiek tiek gėdinga kai tu negali padaryti to paties.

Ar aš apskritai atsinaujinau? Taip vieną kartą, apie 2 mėnesius. Aš sekstavau numatomą datą ir net nesuvokdamas, ką darau, išsiveržiau ir jaučiau gėdą. Bet ir nelabai rūpėjo, nes aš tiek daug pasiekiau ir buvau tiesiogiai stimuliuojamas pokalbio su tikra moterimi metu.

Bet draugai, aš tikrai negaliu pakankamai pabrėžti, kaip blogai reikia to laikytis. Esu kažkas, kas dešimtimis kartų buvo beveik apgautas, nes „žolė yra žalesnė“ gyvenimas buvo tai, ko aš visada norėjau. Greitas pasitenkinimas per pornografinę priklausomybę yra sušikti KŪNAS. Aš užmyniau fantastiškus santykius dėl to, ką man padarė pornografija, ir net žinodamas, kad galiu grįžti prie to, nenoriu, nes padaryta žala. Ji nusipelno daug geriau nei tai, ką išgyveno su manimi, ir man reikėjo mokytis iš to didelio laiko.

Mielai atsakau į bet kokius klausimus, net ir privačiai, jei nenorite čia užduoti.

Negaliu pakankamai stresuoti ... STOP. MASTURBUOJAMAS. ŠIANDIEN.

TLDR; Po maždaug 10 metų priklausomybės išgyveno pornografiją ir masturbaciją, sugebėjau išspręsti savo veiklos nerimą, pasikalbėti su daugiau moterų, beveik visiškai pašalinti savo nerimą ir turėti motyvaciją būti gyvam ir socialiniam. Visi po 3 mėnesių.

LINK Mano tikra 3Month Nofap patirtis

By AHound95