Ei! Man 23 metai ir aš oficialiai turiu 2 metus ir 9 mėnesius „nofap“ kietojo režimo! (2018 ir 2019 m. Visiškai nemokama)
Beveik prieš 3 metus nusprendžiau mesti studijas dėl labai blogo nerimo, panikos sutrikimo su agorafobija ir didelės depresijos. Anksčiau bandžiau „nofap“, bet tik kartą padariau 300 dienų, o po to retai praeidavau 30. Aš buvau pasirengęs tuo metu išbandyti bet ką, kad jaustųsi kiek geriau: medikai neveikė, meditacija tik šiek tiek ir trumpai ir taip toliau. Kai pradėjau, aš dar 3-4 mėnesius kasdien lankiausi daugiau mėnesių.
Aš pradėjau „nofap“. Vis tiek jautėsi labai blogai, dar blogiau per pirmuosius 4-5 mėnesius. Po tų mėnesių pradėjau jaustis geriau. Pradžioje negalėjau pats eiti apsipirkti be ypatingos agorafobijos ir panikos ten. Po tų 5 mėnesių pastebėjau, kad be šios baimės galiu eiti į daugiau vietų, paskui į vis daugiau vietų, todėl 2018 m. Rugpjūčio mėnesį nusprendžiau grįžti į koledžą ir tai buvo geriausias mano priimtas sprendimas. Dabar, praėjus 2 metams, baigiau universitetą ir buvau savo klasės viršūnė. 🙂
Pagaliau galiu palikti savo namus be tos baimės, per pastaruosius pusantrų metų nesulaukiau panikos priepuolių. Žinoma, aš vis dar turiu lengvą socialinį nerimą ir lengvą depresiją, bet galbūt tai yra mano charakteris.
Pranašumai Aš patyriau:
- kur kas mažiau nerimo ir liūdesio
- didelis protinis aiškumas ir atmintis
- daugiau ambicijų ir motyvacijos
- šiek tiek socialesnė
- labiau pasitikintys savimi ir agresyvesni
- daugiau energijos net miegant tik 5 valandas
- muzika dabar skamba daug geriau
- kur kas mažiau spuogų
- mano akys atrodo skaistesnės, o oda - geresnė.
Tiesa, „Nofap“ man nepadėjo su merginomis, galbūt aš šiek tiek labiau pasitikiu savimi. Jie vis dar vaiduokliu mane ignoruoja, todėl savo amžiuje aš vis dar esu be rankų be rankų. Bet aš sutikau su savo statusu, kad galbūt niekada neturiu merginos. 🙂
Tęskite up
LINK - 2 metai ir 9 mėnesiai !!! „Nofap“ man nesuteikė supervalstybių, bet pakeitė mano gyvenimą
by AleksandrasSolo97
;