Tldr; Pakliuvom į vaikystę. Kai pradėjau. Mano kelionė. Kaip jaučiuosi dabar. Ištekliai, kurie padeda.
Pirma, norėčiau padėkoti Dievui už viską ir padėti man kiekviename žingsnyje, norint išvengti šios priklausomybės. Ir visiems paslaugiems žmonėms šiame forume.
Jei skaitote tai, pirmiausia supraskite, kad šioje kelionėje esate ne vienas. Pasaulis gali atrodyti kaip žiauri, slegianti pragaro skylė be vilties. Tačiau tunelio gale yra šviesa. Jei aš galiu tai daryti toliau, tai gali bet kas ...
Praėjo daugiau nei 4 mėnesiai, kai atidariau šią svetainę / forumą.
Nemėgstu kalbėti apie save. Bet bandysiu tikėdamasis, kad kas nors tai perskaitys, su juo susietų ir gaus energijos toliau judėti į priekį, kaip aš kelis kartus dariau kelionėje.
Dalykai, kuriuos noriu išvardyti prieš pradėdamas:
- Aš turiu tuos pačius norus, kaip ir prieš metus. Man geriau sekasi tai tvarkyti.
- Aš nesu vedlys su moterimis. Aš gerbiu save.
Mano istorija yra tokia, kad pradėjau plėšytis būdamas 12 metų. Keliaudamas per ją patekau į tikrai keistus dalykus (taip blogai, kad mačiau kraujomaišos, žvėriškumo ir prievartavimo pornografiją. Tai privertė mane gerbti save. Vaikystėje turėjau nerimą, depresiją, antsvorį ir įvairius kitus emocinius sutrikimus, o visa tai buvo panacėja. Kai kuriuos kartus vieną kartą per dieną, o kartais tris kartus per dieną, namuose ar giminaičių namuose, net atostogaujant, priklausomai nuo to, ar kiek emocijų turėjau palaidoti. Aš buvau narkomanas, ieškojęs savo pataisos, kad pabėgčiau nuo visų savo problemų. Piktžolė ir nikotinas čia taip pat vaidino mažesnius vaidmenis.
Supratau, kad taip nutiko dėl traumos, su kuria teko susidurti vaikystėje. Nesupraskite neteisingai, kad turėjau viską, ko kada nors prašiau materialiai, bet niekada neturėjau laiko iš savo tėvų ... Aš niekada nebuvau mylima. Dėl to visada norėjau patikti ir apsiginti nuo kitų žmonių. Tai galų gale sukėlė daug liūdesio ir didžiulių emocijų, kurios buvo gyvos palaidotos dėl dopamino antplūdžio.
2019 metais aš ruošiausi studijas baigti, šią akimirką supratau, kad kažkas turi pasikeisti, negalėjau toliau gyventi taip, kad nebūtų svajonių ir jokių siekių. Buvau girdėjęs apie „nofap“ anksčiau, bet niekada to nevertinau rimtai.
Pradėjęs skaityti visus čia esančius įrašus supratau, kiek daug to turėjau prasmės. 2019 m. Sausis buvo mano gimtadienio diena, kurią dėl savo depresijos verkiau didžiąją dienos dalį. Tada aš perėjau 71 dienos ruožą.
Tai buvo sunkiausias dalykas, kurį aš kada nors padariau. Aš atsinaujinau ir vėl metus metus ir vėl buvau fapping. Per šį laiką buvau žemiausioje žemiausioje vietoje. Norėjau nusižudyti, vartojau narkotikus, rūkiau ir gėriau. Pradėti magistrantūros mokyklą tolimoje šalyje su gražiomis merginomis buvo vyšnia ant torto mano siaubo istorijai. Aš buvau netvarka .. sujauktas pavydus, snobiškas ir kvailas asmuo, vartojantis antidepresantų bufetą.
25 m. Balandžio 2020 d. Aš praėjusią dieną atsinaujinau ir visą dieną praleidau pragare.
Tada mečiau visus antidepresantus, nustojau rūkyti, pažadėjau dievui, kad daugiau niekada nebevartosiu narkotikų, ir paprašiau valdžios šioje kelionėje. Po ilgo laiko užmezgiau ryšį su pora šeimos narių, o jų besąlyginė meilė ir klausanti ausis buvo naudinga. Taip pat aš darau terapiją ir negaliu pabrėžti, kokia naudinga tai buvo, kad šiek tiek išaiškinčiau savo mintis. Dar viena gera gudrybė jums gali būti ištrinti visą socialinę žiniasklaidą, nes tai paprastai gali sukelti priklausomą jūsų smegenų dalį.
Dabar žiūriu į save prieš metus ir šiek tiek pasikeitė, bet vis dėlto pasikeitė. Nemanau savęs nužudyti kasdien. Ryte atsikelti iš lovos nėra kaip lipti į Everesto kalną. Aš vis dar turiu savo žemumas, bet aš jas įveikiu palaikydamas save tokiose situacijose. Atidžiai klausykitės ...
„Šiurpomis, kaip šūdo dienomis, tiesiog atsigręžk atgal ir didžiuokis savimi ir tuo, kiek toli nuėjai, tai yra katalizatorius, kurį galėsiu pasiekti mano gyvenime“.
Jei aš tai sugebu, tikrai velniškai tai gali padaryti nuostabus žmogus kaip jūs!
Keletas įdomių straipsnių, kuriuos skaitydavau:
-https://www.reddit.com/r/NoFap/comm…_source=amp&utm_medium=&utm_content=post_body (artima galimybė, kokia gali būti jūsų kelionė)
-https: //forum.nofap.com/index.php? gijos / stebejimai po 700 dienu-of-nofap.266554 / (Didžiausi TJO žodžiai, parašyti internete)
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3810986/ (Mokslinis burundukų ir masturbacijos tyrimas. Parodo, kaip tave priverčia beta masturbacija)
Knygos, kurias rekomenduoju:
- Tavo smegenys apie pornografinę knygą
- Alleno Carro lengvas būdas mesti rūkyti
- Nebėra p. mielas vaikinas
Nuo tos dienos, kai tai rašau, man sekasi geriau:
- Per pastaruosius metus perskaičiau daugiau nei 10 knygų
- Studijuodamas gavau praktiką, kuri leido susimokėti už savo išsilavinimą
- Aš reguliariai sportuoju ir turiu daugiau raumenų apibrėžimo nei bet kada
- Svarbiausia, kad mano gyvenime yra žmonių, su kuriais galėčiau kalbėtis, o naudingiausi - aš ir mano dievas.
- Padėjau 2 kitiems vaikinams išsivaduoti iš šios priklausomybės
- Ir artėjančios merginos pradeda gerėti
Nesu tikras, kaip tai padaryti. Aš esu priklausomas visą gyvenimą, imuosi šio dalyko po vieną dieną. Jei skaitote tai, esate ne vieni ... ši kelionė yra labai sunki ir todėl ji yra naudingesnė. Tai puikus katalizatorius, kad galėtumėte pasiekti tai, ko norite gyvenime.
;
