Priežastis „NoFap“ sugebėjo atkreipti dėmesį į tai, kaip buvau puikus pavyzdys tiems, kurie nuolat stebėjo pornografiją ir susiliejo. Aš atradau masturbaciją, kai buvau apie 11. Ir netrukus po to, kai aš patekau į pornografiją. Per daugelį metų aš pradėjau žiūrėti pornografiją vis daugiau. Ne priklausomybės tipo būdu
bet daugiau kaip tik įdomus būdas. Kai turėjau laisvo laiko ar tiesiog reikėjo laiko praleisti, stebėjau pornografiją. Maniau, kad tai nekenksminga. Aš nežinojau, ką jis man daro. Per šį laikotarpį aš išsivystiau ekstremaliu socialiniu nerimu ir nepasitikėjimu. Iki išsiaiškinimo apie „NoFap“ aš niekada neturėjau atspėti, kad tai buvo dėl nuolat masturbuoja ir žiūri pornografiją.
Sausį 2016 nusprendžiau pradėti NoFap. Per pastaruosius dvejus metus po recidyvo buvau recidyvas. Bet net ir su tuo, aš tikrai tobulėjau daugeliu būdų. Mano juostos lėtai pagerėjo nuo dienų iki savaitės. Aš galiu padaryti 2 savaites dabar lengvai su vos turėdama jokių raginimų. Pramogos, kurias gaunu žiūrėdamas pornografiją, beveik išnyko. Žiūrėdami pornografiją apskritai manęs apskritai nėra patrauklus. Aš tiesiog gaunu raginimus dėl tam tikrų pornstars ir panašių dalykų čia ir ten. Bet net ir tuo, kad malonumas ir noras, kad jis būtų, buvo nuleistas. Aš vis dar turiu gana blogą socialinį nerimą, bent jau lyginant su tuo, kur noriu būti. Baigiau koledžą gegužės mėn., O neseniai pradėjau savo pirmąjį darbą, ir tai buvo gana gerai, atsižvelgiant į pasitikėjimo stoką, socialinį nerimą ir tiesiog labai drovus ir tylus.
Per pastaruosius du mėnesius aš iš tikrųjų mačiau „NoFap“ privalumus. Per pastaruosius kelerius metus buvau reguliarus sporto klubo narys, eidamas į sporto salę 3-4 dienas per savaitę. Bet dabar aš einu beveik kiekvieną dieną ir darau daugiau, nei anksčiau, kai esu sporto salėje. Kaip jau minėjau, pagerėjo ir mano socialiniai įgūdžiai. Aš esu mažiau nervingas apie naujus žmones ir mažiau nervingas, kai aplink daug žmonių. Aš taip pat nerūpi tiek, ką žmonės galvoja apie mane, kas yra puiku. Kitas dalykas yra tai, kad turėjau daug daugiau noro būti labiau socialiai. Aš pasiekiau daugiau draugų ir kalbėjau su jais daugiau. Aš taip pat aktyviau dalyvauju socialinės žiniasklaidos priemonėse. „2-3“ savaičių juostos man padėjo. Be to, aš įsišakniau į šaltus dušus, kurie, mano manymu, taip pat padėjo.
Bet dabar aš rašau šį įrašą. Kaip matote mano skaitiklyje, aš grįžau į 0 dieną. Aš vėl pasikartojau. Aš pavargau nuo atkryčių. Net ir padarius pažangą, aš noriu kartą ir visiems laikams įveikti šią priklausomybę. Aš iš tikrųjų tikiu, kad tapęs aktyviu NoFap bendruomenės nariu bus galutinis kūrinys, kurio reikia, norėdamas šaudyti. Noriu kas savaitę paskelbti atnaujinimus apie mano kelionę. Jaučiuosi, kad jis man labiau atsiskaito už tai, kad jį užmušėu už gerą. Žinau, kad vis dar bus sunku. Aš gausiu tikrai blogų raginimų ilgiau, bet aš galiu juos nugalėti. Ir aš.
Galiausiai aš pats darau NoFap. Noriu tapti labai išeinančiu asmeniu, kuris neturi socialinio nerimo ir gali eiti aplink ten, kur noriu, nesirūpindamas tuo, ką žmonės galvoja apie mane. Aš noriu būti socialinis su visais, su kuriais aš žiūriu ir su jais kalbu, ir galiu kalbėti su bet kuriuo asmeniu. Noriu, kad galėčiau daryti viską, ką reikia daryti, pasakyti, ką turiu pasakyti. Noriu tapti žmogumi. Tikras žmogus.
Turiu antrinę motyvaciją daryti NoFap. Ir ši antroji motyvacija yra moterys. Noriu rasti sau merginą. Sėkmingiau su moterimis, kai buvau 14-15-16 metų. Paskutinį kartą, kai turėjau teisingą draugę, buvau 16. Tai gali būti keista, bet mano didžiausia baimė niekada neturi žmonos ir šeimos. Šiandien aš neturiu nieko, kai kalbama apie moteris. Nėra jokio žaidimo. Aš neturiu pasitikėjimo. Ir visa tai dėl mano pornografijos / masturbacijos priklausomybės. Aš esu tikrai gražus vaikinas, kuris gali gydyti merginą. Aš net rasiu automobilius kaip hobį, bet rimtą hobį. Galima būtų manyti, kad tai padarytų mane šiek tiek unikaliu daugumai ir patrauktų daugeliui merginų.
Bet net ir tuo, kad be mergaičių, kurias jau seniai pažįstu, yra mano artimi draugai, aš beveik negaliu gauti mergaitės man duoti laiko. Dauguma merginų, kurių aš nežinau ar gerai nežinau, man visai nesikalbės. Tai viskas, nes neturiu pasitikėjimo. Aš būsiu nepatogus. Aš nesakau teisingų dalykų. Sakau visiškai neteisingus dalykus. Aš ne pats patraukliausias vaikinas pasaulyje, bet merginos man pasakė, kad esu mielas ir gražus. Tada, kai aš pasikalbėsiu su jais, aš juos pabėgo. Vienas iš mano mėgstamų įrašų skaityti apie tai yra moterų patrauklumas. Jie yra didžiulė motyvacija man, bet aš tikrai nesukūriau pakankamai ilgos sekos, kad galėčiau pamatyti „NoFap“ ir moterų patrauklumo naudą. Taigi, kaip sakiau, aš tai darau galiausiai už mane, bet taip pat surandu save mergaitę, kad galiu paversti žmona, kuri gali tapti šeima.
Taigi, aš jaučiu, kad aš paklydau pakankamai. Turėjau paskutinį atkrytį. Aš padarysiu gerai. Daugiau jokių pasiteisinimų. Aš ketinu paskelbti kas savaitę atnaujinimus, nes ši bendruomenė yra tokia nuostabi. Noriu išgirsti, ką žmonės turi pasakyti. Geras ar blogas man nerūpi. Aš taip pat išeinu socialinės žiniasklaidos 100 dienoms, išskyrus „snapchat“, tik dėl to, kad turiu keletą draugų, su kuriais čia kalbu. Prieš keletą savaičių čia per savaitę eidavau savaitę be socialinės žiniasklaidos ir tai buvo taip malonu, ir manau, kad tai padėjo man daryti didesnę pažangą nei kitaip. Nesivaržykite pasakyti, ką norite. Pateikite patarimų, komentarų, rūpesčių. Visa tai padės, ši bendruomenė yra nuostabi. Ačiū vaikinai!
Dabar esu 24 metų.
;
