25 metų amžius - nuo piktžolių, menkniekių, socialinio nerimo ir MDMA iki populiarumo ir nuostabaus naujo požiūrio į gyvenimą

Pornografiją atradau maždaug 12 metų, ir neilgai trukus susikūriau tam tikrus fetišus (14 metų). Nesigilinsiu į detales, nes tai nesvarbu. Norėčiau jį daužyti iki 3 kartų per dieną, bet net ir „tamsiausiais“ laikais man pavyko pasakyti, kad 3 yra daugiau nei pakankamai per dieną, nors kai kurias dienas tai ištraukiau iki 5.

Greitas pirmyn į aukštosios mokyklos metus: atradau piktžolių ir alkoholio. Man buvo sunku bendrauti, todėl maniau, kad šie vaistai man tai padeda. Tam tikru požiūriu jie taip padarė, tačiau, mano nuomone, ši socialinė patirtis nebuvo „tikra“ ar ilgalaikė. Aš pradėjau kiekvieną dieną rūkyti žolę ir būti aukštai tiek, kiek buvo įmanoma (vis dar gyvenau su tėvais, kad aš bent jau turėčiau tą ribą). Vis dar daužydamas jį kasdien, savo kietajame diske sukaupęs gana nemažą pornografijos kolekciją. Nemaniau, kad tai man daug daro, bet iš tikrųjų manęs nelabai klojo. Vienintelis laikas, kai buvau paguldytas, buvo tada, kai turėjau merginą (vis dar nežinau, kaip tai įvyko, bet gerai). Tada buvau apie 18–19. Galėčiau užsidegti ir pasimylėti, tačiau kulminaciją galėčiau padaryti retai. Daug negalvojau ir tęsiau savo prastą gyvenimo pasirinkimą.

Greitai pirmyn prieš kelis mėnesius. Man 25 metai, gyvenu kitoje šalyje ir turiu šiurpų, bet gerai apmokamą darbą. Aš daugiausia gyvenu iš nereikalingo maisto, vis tiek visą laiką esu aukštas (bet niekada darbe), didžiąją dalį savo pabudimo valandų praleidžiu žaisdamas vaizdo žaidimus, riedėdamas sąnarius ar PMO ir valandų valandas. Jau nekalbant apie „Fleshlight“, kurį nusipirkau. Švelniai tariant, mano socialinis gyvenimas yra slegiantis. Neseniai atradau MDMA ir man tai patiko, nes tai leido man bendrauti su žmonėmis. Be to, kai lankiausi MDMA, atrodė, kad žmonės labai mėgaujasi mano buvimu ir manė, kad esu nuostabi. Jie nebūtinai žinojo, kad vartoju narkotikus. Taigi tai taip pat tapo nežymia problema, tačiau ji buvo šiek tiek kontroliuojama.

Prieš 2 mėnesius po 3 iš eilės vykusių vakarėlių patekau į savaitę + ilgą MDMA sukeltą depresiją. per tą laiką bijodamas, kad tai niekada nepraeis, pradėjau svarstyti visus dalykus, kuriuos noriu pakeisti savo gyvenime, kaip tam tikrą būdą, kaip išpirkti save ir pradėti jaustis gerai. Tačiau mesti PMO tarp jų nebuvo. Tuomet vieną naktį atėjo (moteris) draugė, nes prieš kelias naktis pasiėmiau žolę ir keletą jos pasiėmiau. Ji pasirodė visiškai girta. Neilgai trukus ji man pasakė, kad nori pakliūti. Aš, būdamas mažas po MDMA, visiškai nesidomėjau seksu, bet aš vis tiek bandžiau tai padaryti, nes, gerai, tai yra seksas, dalykas, prie kurio aš nuolat prisimenu, tik norėdamas sužinoti, kad mano mažasis kareivis neatsakė. Aš jos atsiprašiau ir dėl to kaltinau savo vakarėlį / narkotikų juostą. Ji grįžo namo, o aš nuėjau į „Google“ ieškoti pornografijos sukelto ED, o tai mane nuvedė į „YourBrainOnPorn“ ir, vadinasi, šį subredditą.

Man reikėjo tik kelių straipsnių ir gijų, kad galėčiau priimti didelį sprendimą. Iš pradžių norėjau mesti PMO tik taisyti savo ED. Tie kiti teigiami efektai, kuriuos aš maniau, buvo „nesąmonė“. Berniukai, leiskite jums pasakyti, jie tikrai NĖRA nesąmonė!

Man prireikė dar kelių dienų, kad galėčiau išlipti iš narkotikų sukeltos depresijos, o tai taip pat padėjo man ne PMO, rūkyti ar valgyti šūdus per pirmąsias kelias dienas (anksčiau paminėtas išpirkimo faktorius), nes paprasčiausiai neturėjau jokio susidomėjimo. Ir per tas dienas prisiėmiau dar kelis įsipareigojimus; „Kadangi kuriam laikui metu PMO, gal galiu pabandyti eiti ir be piktžolių ..? ir gal pabandykite maitintis sveikiau? “. Taigi maždaug po savaitės pradėjau pastebėti, kad esu labiau susikaupęs darbe (esu virėjas, o tam reikia visiškai aiškios koncentracijos, kad būtų laiku). Anksčiau sveikas maistas, kurio skonis būdavo „meh“, iš tikrųjų yra geras ir jei valgydavau šiukšlių maistą, jausdavausi blogai (psichiškai). Štai ir pradėjau sau galvoti, kad nofap gali būti ir daugiau nei tik..nejučia.

Jaučiausi labiau motyvuota gauti šūdą, todėl pradėjau naudotis kasdien. Gavau širdies susitraukimų dažnį (greitas pasivaikščiojimas ar trumpas važiavimas) ir stumdavau aukštyn arba susėdo. Po kelių dienų aš jau pradėjau pastebėti rezultatus. Tai mane motyvavo toliau.

Per artimiausias kelias dienas visiškai išvaliau savo butą, perstatiau savo virtuvę ir nusprendžiau, kad atėjo laikas kitam žingsniui: mesti rūkyti tabaką! Be to, mano bendradarbiai pastebėjo, kad kažkas buvo baigta ir man pasakė, kad aš atrodau geriau, sveikiau, aštriau. DAUGIAU MOTIVACIJOS!

Viskas vyksta taip, kad kiekvieną dieną jaustųsi geriau nei ankstesnis, ir kiekvieną dieną šiek tiek pagerindamas, ar tai būtų mano mityba, mano butas, TIKRINIS KNYGOS (?!?!) forma. Pirmąją savaitę užmigti buvo sunku, bet ji tapo lengvesnė.

Prieš 2 savaites buvau pakviesta į draugės moters (ne tą patį kaip anksčiau) gimtadienį. Tikrai nenorėjau eiti dėl savo socialinės padėties (nežinodama, kaip susikalbėti ir pan.), Ir dėl to, kad ji yra vienintelis pažįstamas žmogus. Tačiau privertiau save išeiti iš savo komforto zonos, nes iš to, ką girdėjau, nuostabūs dalykai dažniausiai vyksta kitoje pusėje. Jie daro! Susipažinau su mergina ir aš jai patinku! 🙂 Ir aš pastebėjau, kad pokalbis yra lengviausias ir labiausiai patenkinantis dalykas, jei tik esi savimi ir skiri laiko žmogaus išklausymui. Per daug neanalizavęs visko, ką ketini pasakyti ar pasakyti. Kelios dienos po vakarėlio šis draugas, kurio gimtadienis buvo, taip pat man pasakė, kad kiti vakarėlyje buvę žmonės klausia apie mane teigiamai . Ar aš iš tikrųjų populiarus? Aš niekada nebuvau, aš nepažįstu savęs tokioje šviesoje. Važiuok, manau, ..

Vakar taip pat supratau, kad dėl savo sprendimo pradėti maitintis sveikai, daugiau nei 2 savaites nevalgiau mėsos to net nepastebėjęs. Taigi šiandien aš oficialiai lankiausi vegetare ir jaučiasi gerai!

Taigi darau išvadą, kad per pastaruosius (beveik) 2 mėnesius man pavyko mesti PMO, mesti rūkyti žolę ir tabaką, nustojau vartoti perdirbtą cukrų, smarkiai sutrumpinau žaidimų laiką (beveik nebuvo), tapau vegetaru, pradėjau patekti formos, įgijau ŠMIKINTI pasitikėjimo savimi, sutvarkiau savo anksčiau nešvarų butą ir įgavau nuostabų naują požiūrį į gyvenimą. Nebūtinai noriu pasakyti, kad tai TIK dėl to, kad išėjau iš PMO, bet tai neabejotinai suvaidino didelį vaidmenį. Tam tereikėjo vieno didelio sprendimo nevilties metu.

Tiems ten gyvenantiems broliams: man tai nebuvo lengva, nors iš tikrųjų tiek daug nekalbėjau apie savo kovas. Bet dabar, kai išeinu per kitą pusę, galiu pasakyti, kad tai FUCKING VERTA! Netrukus pasibaigs PMO ir kiti blogi įpročiai!

Atsiprašome, kad parašėte tokį ilgą postą, bet jaučiau, kad turėčiau pasidalinti kiek įmanoma daugiau, ir aš vis dar palikau daug.

Ir ačiū, kad skyrėte laiko skaityti! Sėkmės

LINK - Mano (sėkminga) istorija iki šiol

By Jan_Frodo