27 metai. Jaučiuosi labiau kontroliuodamas savo masturbacijos įpročius, kai nėra pornografijos

Paskutinis atnaujinimas:

Masturbacija su vs be pornografijos

Taigi nuo 27 metų (12 mln.) Esu priklausomas nuo pornografijos.

Laimei, praėjusiais metais man pavyko smarkiai sumažinti pornografijos (svetainių, „TikTok“, „Instagram“ ir kt.) Vartojimą, bet aš vis tiek kartkartėmis pasileidau (galbūt du kartus per mėnesį).

Šiuo metu esu maždaug 1 mėnesį be pornografijos ir patyriau milžiniškų skirtumų dėl masturbacijos.

Aš taip pat išbandžiau „NoFap“ iššūkį 90 dienų (be PMO) ir sugebėjau jį užbaigti, bet buvo velniškai sunku, o gal net nereikalinga ir toksiška? 🤔

Žiūrėk, kiekvieną kartą, kai masturbuojuosi į pornografiją, galų gale jaučiau:

  • sugėdintas

  • Labai pavargęs

  • Su smegenų rūku

Masturbavimasis pornografijoje taip pat buvo SUPER PRIKLAUSOMYBĖ.

Dabar net man atrodo, kad masturbacija be jokios „dirbtinės seksualinės stimuliacijos“ yra nuobodi. Man nesiseka toks stiprus potraukis, kokį turėjau anksčiau, kai naudojau pornografiją.

Masturbuojantis vaizduote aš matau būdą, kaip palengvinti seksualinius potraukius ir taip pat mėgautis (galbūt) sveikais malonumais. Taip pat jaučiuosi labiau kontroliuojantis savo masturbacijos įpročius, kai pornografija neatitinka lygties.

Be to, kai masturbuojuosi be pornografijos ir pasikliauju tik savo vaizduote, nejaučiu jokios gėdos, jaučiuosi atsipalaidavusi, o ne labai pavargusi ir neturiu smegenų rūko.

Skirtumas yra labai puikus.

Taigi taip, tik kelios atsitiktinės mintys iš kolegos, kuris nori palikti pornografiją praeityje, norėdamas turėti sveikus santykius ir, tikiuosi, sveiką šeimą 🙂

Ankstesnis atnaujinimas:

Aš padariau vaizdo įrašą, kuriame išsamiau paaiškinau šiuos privalumus, galbūt norėsite tai patikrinti:


https://youtu.be/ZAR_4D63Nhg

Vaikinai, jei aš galėčiau tai padaryti, jūs galite tai padaryti. Maniau, kad esu pasmerktas būti šios FUCKING priklausomybės vergu. NIEKADA negalvojau, kad galėčiau pasiekti 90 dienų, BET pažvelk į mane, aš tai padariau, taigi ir tu. Man 25 m., Jei tai padės.

Privalumai:

  1. Didžiulis energijos kiekis 24 / 7. Vienintelis dienos laikas, kai jaučiuosi pavargęs, yra naktis prieš miegą, kaip turėtų būti!
  2. Kasdien pasitikiu savimi. Tai nėra arogancija, tai jaustis patogiai visur, kur einu.
  3. Skaidrus mąstymas
  4. Aš galiu atsispirti, pavyzdžiui, mažo intensyvumo gyvenimo poreikiams: greito maisto troškimas, alkoholio troškimas ir pan.
  5. MANO VAIZDAS pasikeitė! KADA PAMAČIU KARŠTĄ VIŠČIUTĮ, PRIPAŽINIU, BET IŠLAIKO DARYTI tai, ką darau. NEBEJU JOS Seksualizuoti.
  6. Aš trokštu klausytis muzikos!
  7. Aš GALI DAUGIAU LABINTI kitus žmones ir save
  8. Aš labai pasitikiu savimi, kad įvykdžiau šį iššūkį
  9. Aš galiu bendrauti kaip roko žvaigždė! Man patinka kalbėtis su naujais žmonėmis ir suprantu, kad žmogiškasis ryšys yra galbūt svarbiausias mūsų poreikis ... mes visi žinome, kas nutinka žmonių ryšiui, o PMOing 24/7.
  10. MANO VEIDO EZEMA BUVO VISI !!!!
  11. Aš esu KAIP DAUGIAU emocijų. Aš galiu akimirksniu susitvarkyti su savo emocijomis, jas pajausti ir išgydyti. Tokiu būdu aš nenuslopinu emocijų, kurios ateityje atsiras pykčio, didžiulio nerimo ir kt. Pavidalu.
  12. Dėl dopamino lygio subalansavimo manau, kad smulkmenos labiau patenkina ir laimi. Man patinka saulėlydis, alus su draugais, muzika skamba nuostabiai, pažeidžiamas pokalbis su kuo nors, mankšta ir pan.
  13. Gilesnis balsas
  14. Merginos tikrina mane dar labiau! Aš pagavau daugybę moterų, žiūrinčių į mane, kai jas tikrinu.
  15. Manęs nebETURI moterų ir seksas su jomis. Jei rasiu šaunų jauniklį (asmenybė + fizinis), svarsčiau apie pasimatymą ar tiesiog pasilinksminimą, bet jei ne, man nebereikia nuolatinių bučinių ir sekso, mano nuomone, jie yra išorinio patvirtinimo būdas ir tai SUCKS priklauso nuo išorinių dalykų, kad gerai jaustumėtės viduje. Merginos šaunios, tačiau man dabar daug svarbiau išlaikyti savo energiją ir gyvenimą, nes turiu svajonių, kurias įgyvendinsiu, ir puikių vietų, kur galiu nuvykti.
  16. Aš orientuojuosi į ateitį, nes nebenoriu kito sušikti aukščio. Šiuo metu dirbu su savo mąstysena, savo kūnu ir savo verslu. Ar žinote, kiek tai yra darbo? Aš negalėjau to padaryti, kol buvau sušikta priklausoma ir gavau visą dopaminą iš šio nesąmoningo įpročio.
  17. JŪS DAUGIAU CENTRUOTI SPERTIŠKAI. Man PMO pakenkė siela. Jaučiausi gėda 24/7. Dabar žinau, kad su savo šventykla (savo kūnu) elgiuosi pagarbiai ir nenaudoju savęs, kad pasijustų kitas aukštas.

Tai yra įpročiai Aš praktikuojuosi savo „NoFap“ kelionės metu, kai kurie jau buvo įpročiai, o kitus turėjau pradėti praktikuoti: skaityti, mankštintis, sveikai maitintis, lankyti kursus, nenaudoti socialinės žiniasklaidos, bendrauti su draugais, leisti žurnalus, giliai reflektuoti ir GERIAUSIS ĮGŪDIS: DR. JORDANAS B. PETERSONAS

JEI REIKIA KOKIŲ PATARIMŲ, PASAKYKITE ŽEMĖLAPĮ. BŪTINAI PATIRTIS JŪSŲ vaikinams, kai man padėjo.

LINK - 90 FUCKING dienos !!!!!!!!! Privalumai + AMA

by „frmi8“