Esu 26 metų vaikinas ir esu priklausomas nuo pornografijos. Tai, ką čia bandau pasakyti, gali pasirodyti kaip sąmonės srautas, o ne gerai apgalvotas įrašas. Kad ir kaip būtų, prašau būti kantriam ir viską pamatyti. Ačiū!
Esu čia nuo 2017 m. Ir nuo to laiko bandžiau palikti šią priklausomybę. Antruoju bandymu aš susilaikiau nuo PMO 72 dienas, bet atsinaujinau 73 dieną. Po šio atkryčio aš negalėjau praleisti 20 dienų be PMO. Kiekvienais metais jis dar labiau pablogėjo, o 2020 m. Mano priklausomybė nebekontroliuojama. Būdamas vėlai, daugelį naktų norėčiau valgyti pornografiją valandomis. Tačiau maždaug prieš 50 dienų kažkas pasikeitė ir iki šiol man pavyko 52 dienas likti nuošalyje nuo PMO. Norite sužinoti, kas pasikeitė? Na, čia aš dalinuosi ja su jumis.
Visais ankstesniais bandymais mesti rėmiausi tiek daug dalykų, iš kurių nė vienas iš tikrųjų neveikė. Aš vedu dienos žurnalą ir kiekvieną vakarą prieš miegą užsirašau savo kasdienius išgyvenimus. Mano požiūris į gyvenimą be priklausomybių buvo paprastas; Skaityčiau savipagalbos knygas ir stengčiausi būti kuo dvasingesnė. Daugiausiai skaičiau Pema Chodron knygas. Budistų vienuolė, kurios knygos man tikrai atsiliepia. Meditacija yra dvasinių praktikų pagrindas, kaip jūs gerai žinote. Visų pirma, negalėjau drausminti meditacijos kasdien. Kai atsigręžiu į savo dienoraštį, puslapiai užpildomi tokiais žodžiais kaip: „Aš turėčiau įsipareigoti meditacijai“, „Meditacija reikalinga sąmoningumui“ arba „Kodėl aš vis atidėliojau meditaciją“. Be meditacijos (ko nedariau reguliariai), aš sportavau ir bandžiau masturbuotis, neperžiūrėdamas pornografijos. Neketinu jūsų varginti visais būdais, kuriais bandžiau atsiriboti nuo pornografijos. Tas sąrašas gali būti nesibaigiantis. Trumpai tariant, viskas, ką bandžiau, niekada neveikė. Vis dėlto nebuvau beviltiška. Aš žinojau, kad ši priklausomybė gadina mano gyvenimą ir, jei bet kokiu atveju galėčiau ją palikti, galėčiau iš tikrųjų sutelkti dėmesį į save ir pagerinti savo gyvenimą.
Didžiąją gyvenimo dalį buvau agnostikas. Čia yra vaikinų, kurie kalba apie Dievą ir Jėzų. Jie tvirtina, kad Dievas suteikė jiems išganymą. Jei atvirai, negalėjau susieti to, ką jie kalbėjo. Gimiau musulmonų šeimoje ir būdamas 16 metų buvau visiškai prieš visas religijas. Tačiau aš žinojau, kad jei būtum dvasingas žmogus, turėtum daugiau galimybių gyventi laimingesnį gyvenimą. Norėčiau pamatyti tuos musulmonus, kurie niekada nežiūrėtų pornografijos vien dėl to, kad tai prieštarauja visiems jų principams. Jie iš tikrųjų tikėjo, kad Allahas (Dievas islame) turės savo nugarą, nesvarbu. Jie buvo laimingi. Jie nekovojo dėl dalykų, su kuriais turėjau kovoti. Aš jiems pavydėjau ramybės, bet žinojau, kad negaliu patikėti jokia religija. Aš žinojau, kad visa tai buvo nesąmonė (jokio įžeidimo, taip aš anksčiau galvojau apie religijas, o ne apie tai, kaip jas matau dabar. Šiuo gyvenimo momentu, nors ir netikiu jokiomis religijomis, jas gerbiu. ) Pamatęs tuos religingus žmones, kurie gyveno normaliai, supratau, kad turiu būti dvasingas žmogus, norėdamas rasti ramybę ir atsiriboti nuo priklausomybės. Štai kodėl pradėjau skaityti budistų knygas. Jie nekalbėjo apie Dievą, Jėzaus stebuklus ar apie tai, kaip pranašas Mohammadas skaldė mėnulį. Tai buvo visiškai prasminga. Man patiko Budos samprotavimai. Tai atrodė paprasta ir efektyvu. Iškilo tik problema, nepaisant to, kaip stengiausi įgyvendinti šiuos principus, visada atsidurčiau pirmoje vietoje. Aš skaityčiau šias budistų knygas ir jas apmąstyčiau, bet vėlgi tai netrukdė man dažnai veržtis ir masturbuotis. Aš buvau pasiklydęs! Aš nežinojau, kas negerai.
Dabar galiausiai noriu pakalbėti apie tai, kas man pasiteisino, bet prieš pradedant, reikia ką nors žinoti pirmiausia. Norint palikti šią priklausomybę tereikia noro sustoti ir atviro proto. Pastarasis yra tarsi svarbesnis už pirmąjį. Juk nebūtum čia čia skaitydamas, jei nenorėtum palikti savo priklausomybės. Tačiau tik atvirai galvodami galėsite priimti tai, ką pasakysiu. Kaip jau minėjau anksčiau, mano požiūris į dvasingumą neatrodė tinkamas ir neįsivaizdavau, kodėl. Prieš penkiasdešimt dienų, mane supažindino vaikinas ANONIMINIAI LYČIŲ IR KIAULIENĖS PRIKLAUSYMAI. Jis sakė, kad dalyvavo kasdieniuose susitikimuose, o programa jam nepaprastai padėjo. Jis pasakė, kad man tereikia įdiegti „Zoom“ į savo telefoną. Tada galėčiau dalyvauti posėdžiuose. Iš pradžių nekreipiau dėmesio. Aš buvau skeptiškas. Bet tada turėjau drąsos dalyvauti pirmajame susitikime. Nuo to laiko neatsigręžiau. Jūs tikrai girdėjote apie 12 žingsnių programas anksčiau. Aš nesiruošiu jums tai sugadinti, bet aš šiek tiek apie tai kalbėsiu. Ši programa užpildė didžiulę mano dvasingumo spragą. Tai leido man pasirinkti Dievą, kuriuo noriu tikėti. Pasitikėti didesne už save galia, kuri man padės šiame procese. Tai labai asmeniškas Dievo tipas. Jūs turite tai pamatyti patys. Šio kūrinio trūko ir nėra dienos, kai nedėkoju savo aukštesnėms jėgoms už tai, kad radau šią programą. Tikiu, kad „Nofap“ bendruomenė gali padėti, tačiau pagalba, kurią gaunate iš SPAA, yra skirtinga, tūkstantį kartų galingesnė ir gilesnė. Aišku, tik laiko klausimas, kada aš atsinaujinsiu, bet kažkas pasikeitė. Aš įgijau vilties ir radau jėgų kovoti su šia priklausomybe. Dievas žino, kokia buvau beviltiška. Tikiuosi, kad šis įrašas padės jums pasinaudoti šia programa, kaip ir aš. Tai nemokama ir viskas, ko jums reikia, yra prieiga prie interneto. Tikiuosi, pamatysiu kai kuriuos iš jūsų viename iš tų susitikimų.
LINK - Pirmą kartą 52 dienų blaivybė po 2 metų bandymo
By 5adn8m8
;