Galbūt tai nedidelis rašinys, bet norėčiau pasidalinti su jumis savo patirtimi. Esu 26 m. btw. Sutinku su bendru sutarimu nekeisti savo įpročio šiuo subredditu, o naudoti jį pradžioje motyvacijai ir priminimui apie naudą.
Mano kelionė prasidėjo 2018 m. Kūčių vakarą, tada buvau bedarbis, apskritai jaučiausi nusilpęs ir blankiai žiūriu į gyvenimą, nebūčiau iki galo prislėgtas, bet tikrai einu ta linkme. Labiausiai nerimą kelianti dalis buvo apatija kasdieniame gyvenime, žinojau, kad turiu imtis kokių nors drastiškų pokyčių, kad susigrąžinčiau savo gyvenimą į vėžes ir vėl pradėčiau juo mėgautis.
Nuostabu, kad aš anksčiau nebuvau girdėjęs apie NoFap ir atsitiktinai aptikau vaizdo įrašą youtube, man atrodė, kad buvo perjungtas jungiklis ir visi triukai, kuriuos mano smegenys suvaidins, kad mane nukreiptų į PMO, staiga buvo atskleisti. Visada nesąmoningai žinojau, kad tai nesveika, o mano smegenų pateisinimo procesas buvo labai stiprus, todėl iš pradžių maniau, kad išbandysiu, tai buvo mano pirmas kartas, kai tai išbandžiau. Aš taip pat galvojau, kad tai bus iššūkis. Nesijaudinkite, kad 90-ąją dieną galite pasikartoti vien tam, kad įrodytumėte, kad galite tai padaryti. Manau, kad daugeliui kitų žmonių, naudojančių šį subredditą, kilo tokia mintis. Dabar galiu pasakyti, kad taip tikrai nėra, ne po visų mano patirtų privalumų.
Maždaug 3-4 dieną potraukis sustiprėjo gana greitai, sunkiausia buvo eiti miegoti išvakarėse, kai tai buvo beveik įprasta, o mano kūnas su tuo kovojo, neleisdamas man užmigti taip lengvai, kaip ir anksčiau. Savaitės greitis ir didžiausias žaidimo keitiklis ir man – vienintelis įvykis, kuris privertė mane visiškai suvokti savo priklausomybę nuo PMO, buvo 11 diena. Diena praėjo labai įprastai, ieškant darbo internete ir žiūrint youtube ir pan., staiga tą vakarą mane užklupo super stiprus potraukis. Tiesiogine prasme atrodė, kad mano smegenys veikia prieš mane, bandydamos kiekvieną pateisinimo procesą („Tik 11 dienų .. galite pradėti iš naujo“, „Tai pirmas kartas, kai tai bandai.. matėte, kaip normalu, kad žmonės atsinaujina. “, „galvok, kaip bus gerai“, „tu iš tikrųjų neturi problemų .. tai natūralu“ ir tt Tai tęsėsi 30 min., galiausiai absoliutus pasikeitimo taškas buvo mano smegenys, vaizduojantis, kaip aš einu per kambarį, kad paimčiau TP, kurį laikiau kitoje jo pusėje, tiesiogine prasme norėdamas tiesiog pasiduoti, nuoširdžiai atrodė, kad net nevaldau savo minčių. Tiesą sakant, ši dalis privertė mane ryžtingiau nei bet kada, ir aš tai panaudojau kaip tikiuosi, kad daugeliui iš jūsų, kitų šioje kelionėje, pasisekė patirti tokį aiškų jūsų kūno priklausomybės nuo PMO momentą.
Likusią kelionės dalį aš patyriau keletą slaptų priepuolių atsitiktinėmis dienomis, tačiau žinodamas apie savo priklausomybę ir suvokdamas savo kūno taktiką, ir turėdamas tokį aiškų pavyzdį, pasiekiau šiandieną. Aš taip pat norėčiau prisijungti prie daugelio kitų, pritariančių Instagram. Ištryniau programą pradžioje, bet kai reikia tęsti (draugai prašo jūsų pamatyti grupės nuotrauką ir pan.), ji sugrąžintų senas pagundas ir tiesiogine prasme yra švelni pornografija, minkšta pornografija, kuri buvo taip redaguota, kad skatina nepasiekiamą estetiką. . Man tai labai nesveika, be to, didžiulis valandų švaistymas, kurį galima praleisti darant geresnius dalykus.
Dabar trumpai, atrodo, kad čia yra daug vaikinų, ir jei tai yra jūsų motyvacijos dalis, tebūnie. Per 3 mėnesius nuo NoFap pradžios aš taip pat pradėjau kalbėtis su daugybe merginų, miegojau su 3 ir dariau kitus dalykus su pora. Prisipažinsiu, tikiu, kad NoFap tam turėjo įtakos, bet tai neturėtų būti svarbiausia priežastis, kodėl tai daryti, aš tai siečiau su savo noru pabandyti tobulėti, o tai suteikė man pasitikėjimo, kurio reikėjo, kad būčiau labiau pastebėtas. . Mano patarimas būtų .. tiesiog pagalvokite, kiek galite tobulėti, ir tai turėtų būti pakankamai motyvacija!
Taip pat įgavau keletą puikių naujų įpročių: prausiausi šaltu dušu, daugiau mankštinuosi, labiau pasitikiu socialinėmis situacijomis, priverčiau save daryti tai, ko paprastai nedaryčiau. Buvo puiku tbf!
Dėkojame, kad skyrėte laiko tai perskaityti. Taip pat mielai atsakysiu į visus klausimus 🙂
;