Aš esu 26. Jis naudojamas masturbuoti vieną kartą per dieną, bet aš niekada nemanau, kad esu priklausomas nuo jo. Aš pradėjau, nes norėjau užginčyti savo valią ir priklausomybę. Per praėjusius metus mano gyvenime įvyko daug teigiamų pokyčių, tačiau sunku nurodyti, kuris iš jų buvo 100% dėl NoFap. Žinoma, mano lytinis potraukis baigėsi, o aš turiu omenyje sveiką lytinį potraukį. Tas, kuris verčia pasikalbėti su mergina apie liftą
Kas pasikeitė?
- Masturbavimo idėja retai praeina per mano galvą
- Neturiu jokio pornografinio aplanko ar žymės
- Jaučiu, kad aš esu labiau sėkmingas ir pasitikintis žmogus, daugelis didžiausių mano gyvenimo pasiekimų atėjo po 1 dienos
- Jaučiu, kad „Nofap“ yra pirmas žingsnis kažko didesnio. Aš dar nežinau ką, bet jausmas neįtikėtinas
Nofap atrakino savo potencialą, bet aš vis tiek turiu jį įvaldyti. Manau, kad „NoFap“ yra pirmasis žingsnis valdant visus jūsų gyvenimo iššūkius.
Jūs labiau suvokiate, kada prarandate savo gyvenime kontrolę. Valgymas, žaidimai, „Facebook“ slinkimas ir pan.
Negalima jų lengviau valdyti, tačiau tampa aiškiau, kad reikia valdyti šias dopamino veiklas
Gal tai yra potencialas, atrakintas savikontrolės potencialas. NoFap yra įprotis, kad tu kontroliuojamas, jis nekontroliuoja. Kai jūs valdote kažką taip paprasta, kaip „NoFap“, jūs esate pasiruošęs įvaldyti bjaurus įpročius, kurie jus kontroliuoja. Fapping yra tik vienas iš jų.
Kitaip tariant, sėkmė „NoFap“ leidžia jums labiau pasitikėti, kad galite juos kontroliuoti.
laikykitės bendrų patarimų, kaip išvengti nuobodulio. Nuobodulys yra stiprus atkryčio magnetas. LAIKYTI JŪSŲ KELIĄ
Sunkiausias etapas yra pradžia, kuo ilgiau trunkate, tuo lengviau. Taip pat venkite bet kokio NSFW turinio. Pagalvokite apie save kaip apie 5yo, kurie neturėtų matyti nieko. Iki akių užsimerkimo, jei pamatysite bobą.
Ir, galiausiai, vizualizuojant neigiamas recidyvo pasekmes, man labai daug. Jei atsinaujinsiu, tai reikštų, kad kitą dieną jaučiuosi nelaimingas, ir norėčiau kaltinti kiekvieną mažą šūdą, kuris vyksta per dieną.
Baimė dėl neigiamų pasikartojimo pasekmių padėjo man daug toliau dirbti.
LINK - 190 dienos registracija
By alexqndr
;