27 metai - smegenų rūkas Dingo. Socialinis nerimas sumažėjo. Didesnis rytinės erekcijos dažnis.

age.29.ersdg_.jpg

Atsižvelgiant į tai, kad dauguma pirmųjų 30 dienų man buvo vienoda linija, tai buvo gana lengva. Tikras iššūkis kyla, kai jūsų potraukiai ir seksualinė funkcija atsinaujina ir jūs turite atsispirti pagundoms. Nemeluosiu, kad tai nebuvo lengvas kelias, nes grįžo norai.

Keletas apvadų, bet niekada nepasiekiančių orgazmo atvejų. Nuolatinis dalykas, kurį pagavau save darant, yra žiūrėjimas į populiarių „instagram“ modelių nuotraukas ar vaizdo įrašus ir galvojimas apie tai kaip apie pergalę, kurią galėčiau pažvelgti nepaliesdamas savęs ar per daug nepaliesdamas savęs. Aš turėjau uždaryti ekraną ir pasakyti sau, kad visa tai yra ne tam, kad sužinotum, ką tu gali išsisukti, bet kad suprasčiau, kad tau to nebereikia ir tai neteikia jokio teigiamo indėlio į mano gyvenimą.

Kitas keistas dalykas, kuris atsitiko, buvo atsitiktinės BAD depresijos dienos. Tai būtų dienomis, kai namuose, darbe ar su žmonėmis, kuriuos tą dieną matėme, nieko blogo. Nežinant NoFap forumo, aš buvau labai susirūpinęs, bet aš žinojau, kad tai buvo įprasta ir buvo tiesiog mano smegenų perjungimo procesas.

Taigi, esant dabartinei būklei, aš labai mažai raginu ieškoti internete pornografijos ar modelių nuotraukų ar vaizdo įrašų. Kiekvieną kartą vienas šliaužtų, bet aš žinau, kad mano senos apnuodytos smegenys bando pasiekti paskutinį oro įkvėpimą, ir gana greitai jos bus visiškai paskandintos. Štai keli pastebėti pakeitimai ir gyvenimo būdo pakeitimai, kuriuos atlikau nuo 30 dienos:

  • Smegenų rūko GONE
  • Socialinis nerimas dar labiau sumažėjo
  • Pastebėjau, kad mano šlamštas padidėjo ... .. negaliu tuo skųstis
  • Didesnis ryto erekcijos dažnis, net prieš keletą dienų, netgi turėjo kitą drėgną sapną
  • Pradėjo „Keto“ / pertraukiamas pasninkas: tai padarė man stebuklų. Žinant, kad tai gali pakelti testosterono lygį, nesu tikras, kiek pokyčių prisidės prie šio, palyginti su „NoFap“

Na, tikriausiai ketinu plaukioti per 90 dienų ataskaitą. Jei kas nors turi komentarų ar klausimų, prašau pakomentuoti ir aš stengsiuosi atsakyti kuo greičiau. Laikykis.

[Įvadas:] Po 30 dienų sėkmės planavau užsiregistruoti 60 dieną, kad galėčiau pranešti apie savo rezultatus. Jei atvirai, aš jau nebepasekiu dienų, todėl 79 dieną einu pas tave.

LINK - 79 dienos pakeitimai

by Cd23