Esu 27 metų vyras. Aš daug masturbavau nuo 13 metų. Marihuaną atradau būdamas 19. Nuo tada iki šiol rūkiau puodą. Masturbacijos ir piktžolių derinys man teikia daug malonumo ir yra didelis. Jaučiuosi raguota, jei viena rūkau puodą ir negaliu tam atsispirti ir masturbuojuosi. Esu padoriai atrodantis vaikinas. Aš turėjau savo šansų su merginomis, bet kažkas visada mane stabdė bandydama mane dominančias merginas.
Pornografija ir masturbacija pakliuvo į mano smegenų laidus. Aš tik ieškojau galimybių, kur galėčiau rūkyti puodą ir masturbuotis. Nustojau susitikti su savo draugais ir pasakiau jiems, kad esu užsiėmęs, bet viskas, ką darau, buvo rūkyti puodą ir masturbuotis. Tapau nepaprastai stora ir negražiai atrodanti. Nuo padoraus išvaizdos vaikino iki storo ir negražaus vaikino. Jaučiausi tokia negraži, kad nustojau žiūrėti į kitų akis. Aš laikiau save labai žemu. Pradėjau garbinti visas karštas paneles „Instagram“. Aš taip pat pradėjau žiūrėti į vaikinus, net kai nebuvau gėjus. Anksčiau mane įjungė koks nors karštas vaikinas vien dėl to, kad jaučiau, jog esu nepilnaverte.
Taigi jūs supratote, kokia bloga buvo mano padėtis.
Taigi, aš pradėjau „NoFap“. Aš visada žinojau apie „NoFap“ dar prieš tai egzistuodamas, bet nebuvau tuo įsitikinęs. Kai buvau 2000-ųjų vaikas, pasakodavau apie „nemasturbavimą“ savo draugams, studijuodamas egzaminus, jaučiau, kad tai man pasisekė egzaminuose, bet vyresnieji iš mano draugų grupės sakydavo, kad masturbacija yra sveika . Taigi būdamas vaikas aš jį sekiau, nors pats buvau patyręs sėkmės, kurios sulaukiau, kai nustojau masturbuotis. Taigi, aš toliau masturbavau.
Taigi, atsižvelgiant į šiandieną, mano padėtis buvo blogiausia, negražiai atrodanti, stora, vis tiek likau su tėvais iš tėvų pinigų ... Aš nusprendžiau padaryti nofap. Pirmiausia nusprendžiau padaryti 2 dienų ruožą. Aš tai sėkmingai padariau. Tada 3 dienas, tada 5, 7 ir pan. Ir šiandien aš baigiau 90 dienų pilną vienuolio režimą.
Taigi, ko aš išmokau?
1. Aš tikrai supratau, ką noriu veikti per ateinančius 2–3 metus. Taip yra todėl, kad per tas 90 dienų aš susidūriau su daugybe plokščių (iš viso apie 30 dienų, bet atskirtos). Tose plokščiose linijose buvau tiesiog liūdnas ir prislėgtas, tačiau neatsinaujinau ir vis ieškojau to, ko norėjau. Taigi radau tai, ką norėjau padaryti. Radau tai, kas man teikia laimę, o ne vien tik malonumą.
2. Malonumas ir laimė yra 2 skirtingi dalykai. Mūsų sprendimai gyvenime turi būti labiau link laimės ir mažiau link malonumo. Kai nustosite masturbuotis, rasite kitą dopamino šaltinį, galbūt tai yra nepageidaujamas maistas, cukrus ir pan. Taigi aš padariau tuos dalykus. Užuot masturbavęsis, valgiau šiukšles, gėriau šiukšles ir žiūrėjau „YouTube“ kiekvieną dieną mažiausiai 8 valandas. Galiausiai po 20–25 dienų man atsibodo šie įpročiai, aš pradėjau valgyti švariai ir pradėjau sportuoti. Taigi, nutraukus masturbaciją, atsiranda kitų gerų įpročių.
3. Daugiau energijos dirbant. Mergaitės atrakcija. Nors per šias 90 dienų su niekuo nebendravau, vis tiek gavau keletą mielos išvaizdos merginų telefonų numerių. Tačiau aš nepradėjau, nes norėjau išlaikyti 90 dienų pilną spermos susilaikymą. Aš tiesiog paėmiau jų numerius, norėdamas sužinoti, ar galiu gauti jų numerius. Aš buvau labiau susikoncentravęs į savo darbą ir labai mažai blaškiausi, nes žinojau, kad nesiruošiu masturbuotis, todėl nustojau galvoti apie karštas merginas.
4. Po 60 dienų - bus. Jausitės taip liūdnai, nes taip ilgai neturėjote malonumo dėl orgazmo ir dabar norite jį tiesiog paleisti. Bet dar neišleisk, nes jei nesimasturbuoji, smegenys tavęs paklaus, ko tu nori? Šiuo metu nei maistas, nei nieko tavęs nedžiugina, tiesiog bandai rasti darbą, kuris tave padaro laimingu žmogumi. Taigi jūs pradedate ieškoti laimės, kuri yra gera.
Pornografija tyčiojasi iš tavęs. Tai parodo tai, ko neturite. Taigi, jūs jaučiate norą masturbuotis. Taigi, net nesižvalgyk. Jei žvilgčiosite, būsite arti recidyvo, patikėk manimi, aš žinau ragus. Jūsų reikalas veikia po 90 dienų, jų nereikia tikrinti. Taigi venkite žvilgčioti bet kokia kaina.
5. Pradėkite mankštintis karštai ... nes po ilgų dryžių norėtumėte, kad jums būtų karšta, nes būsite toks sutelktas žvėris, kad merginos norėtų jus pakliūti. Tik juokauju ... hehe. Sporto priežastis yra ta, kad mankšta moko santykio tarp skausmo ir laimės. Reguliariai mankštinantis, tikrai turėsite dienų, kai tiesiog norėsite nedirbti. Bet mankštindamiesi patiriate skausmą, o po pratimo tenka tiesiog laimė, kai baigsite. Taigi, skausmas veda į laimę.
Taigi, yra daugybė privalumų, kuriuos gali suteikti bet koks „fap“, kurį patyriau, kad galėjau tęsti ir tęsti, todėl sustojau.
Bet po 90 dienų aš tiesiog atsinaujinau ir norėjau tik pasidalinti jums savo patirtimi. Dabar ketinu pradėti naują seriją ir šį kartą ketinu pereiti iki 120 dienų be masturbacijos. Ši nauja kelionė mane išmokys daug naujų dalykų. Jei gausi daugiau nei 1000 XNUMX balsų, parašysiu apie NoFap vadovą.
LINK - Pirmą kartą baigiau 90 dienų.Ką aš sužinojau iš šios neofapinės kelionės?
by gutka_9833
;
