Šiandien esu 113 dienų švari. Anksčiau čia nepaskelbėte, anksčiau lankėtės r / Nofap praeityje daug.
Bent 10 metų kovojau su priklausomybe nuo PMO, man dabar 27 metai. Kovoje išmokau daug pamokymų apie save ir apie atkaklumą.
Pagaliau žengiau rimtus žingsnius spręsdamas savo priklausomybes po vieną. Tai reiškia, kad pirmiausia atsikratau pornografijos, vėliau spręsiu masturbaciją. Tačiau, kaip sužinojau, pornografija buvo didžiausia mano gyvenimo problema. Tai padarė mane mažiau patenkintą gyvenimu, moterimis ir padarė mane priklausomą nuo ekstremalios, kartais žiaurios internetinės medžiagos.
Po +100 dienų nenaudojant pornografijos, pastebimiausi rezultatai:
Vidutinė nuotaika pakito nuo 5/10 iki 6.5 / 10. Aš vis dar turiu išspręsti kai kuriuos klausimus, tačiau mano psichinė sveikata labai pagerėjo.
Potraukis pornografijai laikui bėgant mažėja. Nors kartais jie vis dar yra, potraukis turi tik 20% pradinio intensyvumo.
Atrasti patrauklesnes normalias moteris. Net jų trūkumai, nes tai dalis to, kas jie yra. Juk niekas nėra tobulas.
Daugiau protinio aiškumo. Vėlgi, vis dar jaučiu, kad yra kur tobulėti. Bet tai jau daug geriau.
Smurtinės seksualinės mintys mano galvoje yra daug rečiau. Vietoj 10 seksualinių fantazijų per dieną, dabar tai labiau panašu į porą kiekvieną savaitę. Tai padeda tai, kad aš vėl susitikinėju.
Viskas, ką matau, yra ir toliau kovok gerą kovą. Po vieną žingsnį. Nenuleiskite rankų ir toliau ieškokite naujų kampų, kaip spręsti šią problemą. Jei reikia, gaukite pagalbos. Per 10 metų užtrukau įpročiui ir tai negarantavo, kad ateityje nebesikartosiu. Bet aš laiminga ten, kur esu dabar, ir pasitikiu savimi.
Jaučiuosi labiau kaip sveikas žmogus, kuriam nebėra ko slėpti. To linkiu ir visiems jums, vaikinai. Eik vaikinai, verta kovoti.
LINK - 100 + dienų ataskaita „Pornfree“
By uodai
;
