Priežastis, dėl kurios aš pradėjau šią kelionę, buvo ta, kad aš laikiau save kaip pornografijos ir masturbacijos vergas / priklausomybę. Mano nuomone, tai nebuvo nesveikas ar ekstremalus įprotis, tikriausiai apie 2 į 4 Porno ir masturbacijos ciklus per savaitę. Tikroji problema buvo ta, kad aš tikrai suvokčiau, kiek laiko, energijos ir laimės šis įprotis nusausino iš manęs,
ir kiekvienas ciklas labai paveiks mano nuotaiką, padėtų man jaustis ypatingu kaltės jausmu ir todėl paveiktų mano santykius su kitais ir mano bendrą požiūrį į kasdienį gyvenimą. Kiekvieną kartą, kai pajustu šiuos neigiamus jausmus, aš pažadu sau niekada to dar kartą daryti, tik norėdamas atsidurti vėliausiai po savaitės. Apibendrinant, aš neturėčiau jokios kontrolės PMO, negalėčiau savanoriškai ją sustabdyti, ir vien tik tai privertė mane jaustis siaubingai.
Nofap ir asmeninių tikslų nustatymas sau, kuris man reikalavo daug laiko ir pastangų, buvo tai, kas prasidėjo mano kelionėje be PMO. Viena iš svarbiausių pamokų, kurias sužinojau, yra tai, kad tai yra NĖRA EKSPLOATUOJAMAS TURTAS. Tai nereiškia, kad tai neįmanoma. Pirmą kartą bandydamas atsiimti PMO nemokamai 27 dienoms, kol aš atsinaujinau. Jaučiausi visiškai baisi, bet NEGALIMA PRADĖTI ir vėl pradėjo.
Sakyčiau, kad sunkiausios dienos man yra nuo 1 dienos iki 45 dienos. Šiomis dienomis nuo labai ramios ir surenkamos iki labai raguoto ir trokštančio PMO dviratį aš norėčiau pasakyti apie 7 dienas ramybės, o po to - 3 dienas priešingai . Nors niekada nesijaučiau itin galinga ar nuostabi, kaip teigia kai kurie iš ten esančių vaizdo įrašų, pastebėčiau, kaip šiomis dienomis ramu ir neįdomu būtų PMO ir vien dėl to aš jaučiausi tikrai gerai. Akimirkomis, be jokios abejonės, žiūrėčiau pornografiją ar masturbuočiausi, pastebėčiau, kad darau daug produktyvesnių dalykų.
Po šių 45 į 50 dienų įvyko nuostabus dalykas, kuris yra daugiau nei bet kas didžiausia nauda, kurią radau iš „Nofap“ kelionės. Tam tikru momentu, ten buvo posūkis, kuriame dabar galiu sąmoningai pajusti, kad turiu kontrolę PMO, o ne atvirkščiai. Nors prieš grįždamas į PMO dėl kokių nors kvailų priežasčių (nuobodulio, pykčio, pornografiją sukeliančių vaizdų) dabar suprantu, kad PMO man būtų sąmoningas sprendimas, o ne instinktas, kurio negaliu atsikratyti.
Tai tikrai jaučiasi nuostabiai ir padarė šią kelionę jos verta. Prieš 50 dieną aš visada bijojau, kada ir kas paskatins mane atsinaujinti. Dabar esu daugiau nei tikras, kad pateksiu į 90 dieną, nes beveik visiškai kontroliuoju save. Negalima sakyti, kad aš laikas nuo laiko nesijaudinu ar jaučiuosi tikrai raguotas, bet tai, kas anksčiau buvo instinktas, kurio negalėjau suvaldyti, dabar tapo sprendimu, kurį galiu valdyti. Seksualinės fantazijos ir pornografiją kuriantys vaizdai, kurie mano kasdienybėje buvo įprasti dalykai ir ateidavo į galvą, man nenorint, kad dabar tiesiogine to žodžio prasme tapčiau tuo, į kurį turiu sutelkti dėmesį arba stengtis, kad juos sugalvotų. patekti į mano mintis. Tai, praėjus daugybei metų, kai negalėjau savęs kontroliuoti, jaučiuosi visiškai nuostabi.
Ne sakydamas, kad aš niekada nebūsiu už PMO, bet dabar jaučiuosi ir suprantu, kiek daug nuostabiau yra kontroliuoti šį sprendimą ir gyventi laisvą gyvenimą bei praleisti laiką ir energiją dalykuose, kurie yra produktyvūs ir gerinantys mano gyvenimą asmeninius santykius, PRADĖTI PAGRINDINĮ sprendimą, ar PMO yra tikrai lengva. Sprendimas įgyti šią kontrolę yra lengvai vienas iš geriausių mano gyvenime priimtų sprendimų, ir aš stengsiu gyventi PMO gyvenimą tol, kol galėsiu, o ne tik 90 dienas, nes mano pradinis tikslas buvo .
Džiaugiuosi galėdamas pasidalinti, kad šiandien aš nukentėjau 70 dienų be PMO kelionės, ir maniau, kad greitai pasidalinsiu kai kuriais mano rezultatais su kiekvienu, kuris norėtų sužinoti daugiau ar pasisemti savo kelionės pradžios.
Sėkmės visiems, kurie pradeda šią kelionę, nesiduokite, tai verta!
LINK - 70 dienų ženklas - pagaliau pastebimas pagerėjimas ir kontrolė
by „Jcont12“
;