Norėčiau tiesiog pasiūlyti pagrindinius privalumus ir patirtį, kuriuos pastebėjau per pastarąsias 150 dienų mesti PMO.
Ryškiausia nauda, kurią patyriau, yra masinis mano socialinio nerimo sumažėjimas. Anksčiau kalbėdamas su naujais žmonėmis man įsitempdavo krūtinė, stengiausi būti atvira ir atsipalaidavusi. Praėjusią savaitę pradėjau naują darbą ir man teko bendrauti su daugiau nei 30 naujų žmonių. Esu šokiruotas, kiek tai buvo be pastangų.
Dingo nepatogumas aplink moteris - aš taip pat jaučiuosi bendraudamas tiek su vyrais, tiek su moterimis.
Maždaug per pastarąsias 60 dienų supratau, kad daugiausia mano asmeninių santykių problemų kyla dėl mano paties narcisizmo. Aš daug daugiau stengiausi su draugais ir šeima, kad įsitikinčiau, jog jie laimingi. Mano šeima pastebėjo didelius mano brandos pokyčius ir jiems patinka būti šalia manęs daug labiau nei bet kuriuo kitu metu per pastaruosius 15 metų. (Man 29 m.). Nesu tikras, ar mano narcisizmas sumažėjo dėl to, kad masturbacija yra labai narciziškas elgesys, ar dėl smegenų pusiausvyros pusiausvyros, kuri padidino mano gebėjimą įsijausti.
Dabar mano balsas yra daug gilesnis. Mano balsas visada buvo didesnis nei vidutinis. Dabar kartais stebiuosi tuo, koks žemas ir stiprus mano balsas. Juokinga kartais aš kalbu su kitu vaikinu ir jo balsas truputį pratrūks, nes jis bando įgyti tą patį gylį. Žmonės natūraliai tave gerbia labiau, jei tavo balsas gilus.
Būdamas socialesnis. Kai tavo smegenys negali iš karto pasitenkinti pornografija, ji ieško kitų būdų gerai jaustis. Jei sėdi savo namuose ir miegosi 300 dienų, nebūtinai jautiesi socialingesnis. Turite suteikti savo smegenims galimybę perprasti, kad socialinė sąveika išskiria dopaminą. Maždaug per pastarąjį mėnesį aš suteikiau savo smegenims galimybę tai suvokti ir dabar siekiu sveikos ir pozityvios socialinės sąveikos. Aš žinau, kad priversdamas kitus žmones jaustis gerai, aš taip pat jausiuosi gerai.
Energijos lygis. Aš galiu miegoti 8 valandas ir dirbti psichiškai sunkų darbą visą dieną ir vis tiek turiu pastovų energijos lygį, kol einu miegoti.
Nemėgstu ilgų vytos emocinių gijų. Manau, kad tai tik naujo gyvenimo etapo pradžia ir esu tikra, kad mano emocijos ir mąstymas keisis per ateinančius 6 mėnesius ir ilgiau. Nemanau, kad kada nors grįšiu prie porno, nes nauda masiškai nusveria trumpalaikį išleidimą. Aš nebendrauju, tačiau šiomis dienomis pradėjau labiau vertinti moterų asmenybes ir jaučiuosi įsitikinusi, kad merginų, kurios mane traukia, yra daugybė. Aš atrodau geriau nei vidutiniškai ir mano pagrindinis kliūtis praeityje su merginomis buvo mano pačios narcisizmas.
Jei kas nors turi klausimų ar nori patarti ar nori patarimo, myli tave.
LINK - Mokymai nuo 150 dienų
by „CrispyMac“
;
