Mano istorija yra gana paprasta ir tikrai nepripildyta didžiulės kovos su porno, bet manau, kad ji parodo, kaip
Kai kuriais būdais pradėjau bendrauti su pornografija dar būdamas maždaug 11 metų. Lipdukai, suvynioti į dantenas, parduodamus kampiniuose kioskuose Rusijoje, parodė nuogas nuotraukas, o aš turėjau kolekciją. Nors, deja, pirkdami gumą nežinojote, kurią nuotrauką gausite, todėl ji dažnai buvo ta pati - labai apmaudu. Bet aš nukrypstu ...
Keletas metų pasistūmėjo į priekį ir mano dėmesys nukrito į tokius žurnalus kaip Viktorijos paslaptis, o paauglystėje - internetas. Aš niekada nesidomėjau filmais, aukštos kokybės nuotraukų rinkiniai buvo pagrindiniai 20–30-ies metų žmonės. Aš turiu gana gerus intelektinius sugebėjimus, bet niekada gerai sekdavausi mokykloje, išskyrus įdomias klases. Žvelgiant atgal, akivaizdu, kad turėjau dėmesio ir socialinio nerimo problemų, kurios pasireiškė ir pablogėjo maždaug nuo 16-18 metų.
Socialinė izoliacija prisidėjo kuriant mano gyvenimo būdą ir, nors man niekada nebuvo problemų ieškant tvirto darbo ir net nesukūriau keleto verslo, paprastai dirbdavau iš namų su minimaliu socialiniu gyvenimu.
Aš naudojau pornografiją kaip būdą palaikyti aukštą susijaudinimo lygį ir tapau gana įgudęs iki to laiko, kai galėjau gauti ne ejakuliacinius orgazmus ir pan. Iš esmės, sukaupiau didelę patirtį šioje srityje, nežinodamas, kokį poveikį jos gali turėti kitur mano srityje. gyvenimas.
Mano pornografija niekada nebuvo plėtojama pagal ankstesnius nuotraukų rinkinius ir nebuvo kasdieninė, tačiau žvelgiant atgal, sunku pasakyti, kada ir kaip dažnai tai dariau. Visada buvo.
Aš apskritai vengiau orgazmo, daugiausia dėl to, kad tai leidžia renginį tęsti.
Kai 20-ojo dešimtmečio viduryje susitikau su savo žmona ir pradėjau nuolatinį lytinį gyvenimą, buvau lėtai nusivylusi seksu, ne ta prasme, kad jis yra nenaudingas, bet kad jis nebuvo toks patenkinantis, kaip aš maniau, kad jis bus, bet aš visada mėgavausi seksu.
Per savo „karjerą“ daug kartų kilo minčių apie pornografijos nutraukimą, tačiau niekada negalėjau įžvelgti rimtos priežasties, išskyrus „socialiai blogai“. Taip, žinojau, kad kalbėti apie gėdingą dalyką, bet kalbėti apie daugelį kitų dalykų yra gėdinga. Aš tiesiog nemačiau naudos, išskyrus savijautą, nes nebedarau to. Taigi tai niekada neliks man, tiesiog neturėjo prasmės.
Per 30-ies metų susikaupiau dėl dėmesio, susikaupimo ir atidėjimo problemoms, namuose turėjau verslą, kuriame beveik viskas buvo, o aš turėjau nuolat stengtis, kad viskas būtų padaryta. Dėmesys buvo pagrindinė problema. Aš miegojau anksčiau, valgiau geriausią maistą, kokį tik galėjau nusipirkti, gėriau kokteilius, treniruotes, bėgimą, papildus, geriausią vandenį, gal jo uždegimą. Jei radau idėją, ją išbandysiu ir radau informacijos apie „nofap“, bet kažkaip nespaudė, maniau, kad tai paveiks tik mano lytinį gyvenimą ir, jei sąžininga, niekada neturėjau problemų su savo lytiniu gyvenimu.
Po kelerių metų ėjau medicinos keliu ir man buvo diagnozuota, kad ADD buvo paskirtas stimuliuojančių vaistų, ir tai leido man dirbti, grįžo į kelią. Būdamas laikinu sprendimu, geriausiu atveju vis dar ieškojau, kodėl taip nutinka ir kodėl jis blogėja.
Sprendimas baigėsi tuo, kad atradau mane, mano žmona atrado tam tikros medžiagos ir ji nebuvo laiminga, norėdama visiškai ir sąžiningai išspręsti šią situaciją ir suprasti, kodėl tai darau, persvarsčiau temą ir galiausiai radau priežastis, kodėl tai blogai. Susiejau mano turimas problemas su pornografija ir iš ten tai buvo tik bandymo dalykas.
Privalumai atsirado gana greitai, aš vartodavau papildų, kad nepakenčiau neigiamo poveikio, šv. Jonažolės, L-tirozino, taip pat LDOPA, tai padės jums jaustis normaliai ir sumažins depresijos simptomų pokyčius, stabilizuos jūsų nuotaiką.
Po dviejų savaičių pradėjau pastebimai geriau jaustis, ypač ryte, pajutau tą sunkiai pasiekiamą „puikaus nakties miego jausmą“, kai džiaugiesi būdamas gyvas, o tavo kūnas jaučiasi taip, kaip pabudęs šeštadienio rytą jaunystėje. Vidinis dialogas tapo lėtesnis, o gebėjimas sutelkti dėmesį ėmė gerėti.
Po mėnesio pajutau puikią, stabilią nuotaiką, geresnį dėmesį, pasitikėjimą savimi. Aš vėl atradau savo žmonos grožį, kuri yra fiziškai manekenė, ir jaučiau tą patį jos troškimą, kaip ir tada, kai susipažinome. Seksas ir gyvenimas apskritai tapo daug malonesnis.
Sustoti man nebuvo be galo sunku, akivaizdu, kad tai buvo teisinga daryti, jei matau, kas yra teisinga, ir mano gyvenimas gali pasikeisti reikšmingai ir teigiamai, tai vienintelis kelias.
Mano pasiūlymai kitiems, norintiems sustoti
Supraskite, kodėl tai darote, priežastis turi būti gana didelė. Aš ir esu tikra, kad daugelis kitų nesustoja, nes nemato neigiamo elgesio poveikio ar jo atsisako. Pirmasis žingsnis, jei pripažįstate, kad turite problemą, tačiau priežastys, kurios yra pakankamai didelės, kad priverstumėte ją sustabdyti, yra visiškai kitas žingsnis. Nors tai nėra didelis dalykas, nepaisant to, kad daug kartų buvo sakoma, kad taip yra, kol jis man nepataikė į veidą, ko nesupratau.
Jei norite kontroliuoti potraukį, naudokite maisto papildus, kurie neveikia nuotaikos
St, Jons Wort naudojamas depresijai gydyti,
Ličio orotatas - nuotaikos stabilizatorius,
L-DOPA - dopamino pirmtakas padidina dopamino kiekį
L-tirozinas - taip pat vienas iš dopamino pirmtakų
Kaip visada atliekant tyrimus ir kilus abejonėms, pasitarkite su gydytoju dėl maisto papildų vartojimo, nereikia jų vartoti kartu, susiraskite tuos, kurie jums tinka, išvardinau, kad žinotumėte, apie ką kalbu.
Pagrindinis jų tikslas yra stabilizuoti nuotaiką ir padidinti dopamino kiekį, kad šiek tiek kompensuotų simptomus, kuriuos pajusite, be kita ko, dėl mažesnio dopamino lygio.
Galiausiai kalbėsiu apie prieštaringai vertinamą dalyką, kuris gali būti nepatvirtintas bendruomenės lyderiais, tai yra masturbacija. Visiškai vengti masturbacijos, nes tinka vienas dydis, nėra tinkamas būdas, nes žmonės reaguoja skirtingai ir turi hormonų kiekį. Tai, kas daro biologiškai masinį libido, visiškai sustabdo masturbaciją, gali turėti neigiamų psichologinių padarinių. Kova su potraukiu pornografijai yra vienas dalykas, o kova su potraukiu seksui yra dar vienas dalykas, kai sujungiate abu į vientisą idėją, žmogus gali sulūžti, nes jie tiesiog nori paleidimo, bet, manydami, kad sulaužė, jie visiškai išnyksta. Kiekvienas turi pats nuspręsti, kiek jo nueiti, aš visiškai rekomenduoju pašalinti visą masturbaciją ir sutelkti dėmesį į seksą. Tai aš padariau ir tai labai teikia malonumą, tačiau neužsiimk tuo sau tik todėl, kad pažymėtum langelį kaip susidaro situacijos, kai to neįmanoma padaryti.
Tai turėtų būti kiek įmanoma labiau sumažinta, kaip priemonė, leidžianti sutelkti dėmesį į gyvenimą, o ne į savo X
Esu įsitikinęs, kad tai sujaudins žmones; tokia mano nuomonė yra vien tik iš biologijos žinojimo, kad daugeliu atvejų masturbaciją nutraukti nerealu žmonėms, neturintiems partnerio, yra nerealu, geriau pasiūlyti saugių būdų tai padaryti (atleisti įtampą) su sutelkti dėmesį į save.
Aš parašiau tai tikėdamasis ką nors įkvėpti, kuo geriausios kloties jums
LINK - valdymas
autorius Ronila
;
