Taigi aš ką tik šiandien turėjau seksą ir leiskite man pasakyti... tai buvo neįtikėtina. Prieš NoFap negalėjau ištverti sekso metu ir turėjau siaubingą ED atvejį. Bandyčiau galvoti apie savo mėgstamas pornografines scenas, užuot sutelkęs dėmesį į merginą, su kuria mylėjausi.
Bet dabar galiu visą laiką išlikti stačias, man nereikia, kad mano galvoje blykčiotų pornografiniai vaizdai. Buvau šioje akimirkoje ir mėgavausi kiekviena jos sekunde. Tai buvo pirmas kartas, kai atėjau sekso metu. Vėliau buvau toks laimingas ir juokiausi iš savęs, kad pagaliau įveikiau ED.
Tai buvo tikrai palaima rasti šią vietą. Mano gyvenimas visiškai pasikeitė.
Tai, ką tu išgyveni, yra būtent tai, kas nutiko man. Iš pradžių pakeldavau, o paskui iškart nuleisdavau. Buvo ir kitų veiksnių, tačiau daugiausia prie to prisidėjo pornografija.
Man 32 metai, o pornografiją pradėjau žiūrėti būdama 13 metų. Nemaniau, kad turiu problemų, nes žiūrėsiu 15 minučių, padarysiu veiksmą ir tęsiu savo dieną. Tačiau šis laikas didėja ir viršvalandžiai mano ED pablogėjo. Nežinojau, kaip tai blogai, kol nepradėjau kentėti dėl pasitraukimų.
Visada buvau sveikas ir reguliariai lankiau sporto salę. Pastebėjau, kad NoFap padėjo man lengviau deginti riebalus.
Dariau sunkų režimą iki sekso. Jokio apvado, žvilgtelėjimo, nieko.
Tai neabejotinai padeda užmegzti emocinį ryšį su partneriu ir pašalinti bet kokį stresą jūsų gyvenime. Mano darbas kartais gali būti įtemptas, bet pornografija buvo didžiausia priežastis. Paprastai susidorojimas su didžiausia priežastimi pašalina ir kitas problemas. Kaip ir aš, suraskite bet kokį veiksnį, kuris, jūsų manymu, prisideda prie jūsų PIED, ir pulkite jį.
Prieš NoFap palaikau santykius su puikia moterimi. Palaipsniui užmezgus santykius, aš turėčiau vis daugiau ED epizodų ir turėčiau sunku jai išlikti stačias. Nereikia nė sakyti, kad santykiai nutrūko ir aš papuoliau į gilią depresiją.
Pirmas dalykas, kurį padariau, tai pakeičiau vaistus. Vartojau antidepresantą, kuris labai sumažino lytinį potraukį, o tai nepadėjo man ir mano draugės intymumui. Dabar vartoju vaistus, kurie neturi jokio šalutinio poveikio ir mano lytinis potraukis grįžo.
Tada kreipiausi į gydytoją dėl nuolatinio nuovargio. Kiekvieną dieną snausdavau ir niekada nesijaučiau visiškai pailsėjęs. Tai turėjo didžiulį poveikį mano pasirodymui sporto salėje, ir galiausiai aš pradėjau lankytis nuo 5 kartų per savaitę iki 1 ar 2. Man buvo diagnozuota miego apnėja ir dabar retai snaudžiau. Aš esu energingesnis ir mano našumas pagerėjo.
Galiausiai nuėjau pas savo pagrindinį gydytoją, kad patikrinčiau testosterono lygį ir jis grįžo į normalų.
Norėjau viską atmesti ir galiausiai užtikau NoFap. Viskas, apie ką skaičiau, buvo tai, ką patyriau. Niekada neįtariau, kad pornografija buvo mano ED priežastis. Aš išgyvenau vienodas linijas ir pasitraukimus, ir tai buvo pragaras. Vis skaičiau įvairius atsiliepimus ir tai suteikė vilties, kad išgyvensiu ir tapsiu geresniu žmogumi.
Tuo metu aš dažnai medituodavau. Aš tai darydavau 20–30 minučių, ypač skalbimo metu, o tai padėjo. Taip pat stengiausi likti užimtas, o ne tik likti savo kambaryje. Taip pat labai padėjo melstis ir suartėjimas su savo tikėjimu.
NoFap tikrai suteikė man naują požiūrį į pasaulį. Be išsiskyrimo niekada nebūčiau ieškojusi būdų, kaip save tobulinti. Aš vis dar jos pasiilgau ir norėčiau, kad galėčiau parodyti jai, kiek aš patobulėjau, bet džiaugiuosi tuo, kas esu dabar.
by hughmanga
;
