Sveiki, NoFap. Jau LABAI seniai čia neskelbiau. Visų pirma, turiu padėkoti šiam forumui už tai, kad jis tapo laipteliu į mano naują gyvenimą, kuriuo be galo didžiuojuosi ir tuo džiaugiuosi.
Background:
Mane su P labai jauna supažindino vyresnė kaimynė (5 metais vyresni), tai yra seksualinė prievarta. Turėjau būti jaunesnis nei 9 metų, bet tikslaus amžiaus neprisimenu. Tai paskatino mane manyti, kad pornografija yra šauniausias dalykas pasaulyje, todėl visada norėjau siekti dalykų, kuriuos darytų vyresni už mane žmonės. Tai atnešė DAUG bėdų į mano gyvenimą. Alkoholis, narkotikai, cigaretės. Tačiau labiausiai tai paskatino mane siekti seksualumo ir traktuoti jį kaip svarbiausią dalyką mano gyvenime. Su daugeliu moterų elgiausi kaip su daiktais, apgaudinėjau absoliučiai visus savo partnerius, ryte ir vakare žiūrėjau P, siekiau abejotinų santykių internete, supranti. Jaučiau, kad būti moteriai patinkančia ir geidžiama – švenčiausias iš šventų laimėjimų, man to REIKĖJO. Man reikėjo jaustis geidžiama, o kai tai pasieksiu, prarasiu bet kokį susidomėjimą moterimi. Be to, niekada negalvojau apie tai, kaip buvau supažindintas su P, ir apie tai, kas nutiko toje situacijoje, kurie buvo įžeidžiantys ir naikino mano vaikystę.
VAIKYSTĘ PRARADAU P.
Šiuo metu palaikau ilgalaikius santykius, daugiau nei 5 metai. Aš apgavau, melavau, tada nustojau sukčiauti. Bet aš žiūrėčiau P ir meluočiau apie tai. Mūsų seksualinis gyvenimas buvo visiškai VIENpusis, ir dėl tikrojo intymumo trūkumo jis vis retėjo. Tai buvo tarsi MO, bet su žmogumi, o ne ekranu, visiškai sumažinant mano partnerį iki objekto, kurio man reikia tikslui pasiekti. NEKIAUSI.
Pradėjau žiūrėti į P kaip problemą ir kalbėti apie jos atsisakymą, bet štai dalykas:
AŠ VISADA, KURIOJE SĄMONĖJE, NORĖJAU RASTI TOBULIĄ PMO FORMULĘ ir PALAIKYTI SVEIKUS SANTYKIUS. Aš visada ieškojau sprendimo, kuris apimtų P išlaikymą savo gyvenime ir santykius.
Bet tai neįmanoma, bent jau mums, narkomanams.
Taigi čia yra mano pirmasis patarimas;
Turite pasakyti, galvoti, jausti ir giliai širdyje žinoti, kad daugiau nebegalite žiūrėti P NIEKADA. Turite tai pripažinti ir SU TAI GERAI. Jei ne, jums reikia daugiau pagalbos, daugiau pastangų, daugiau išsilavinimo ir daugiau visko, ką galite rasti, kad iš tikrųjų pasiektumėte tą tašką. Kai būsite nuo ko nors priklausomas, būsite priklausomas visą likusį gyvenimą. Štai kodėl taip svarbu jaustis patogiai nuo 1 dienos, galvojant, kad NIEKADA daugiau nežiūrėsiu P.
Pasiekiau tą tašką 13 m. vasario 2017 d. Mano G/F buvo vonioje, griebiau telefoną ir ieškojau kai kurių dalykų iš pažiūros nekenksmingose svetainėse. Aš nepaaiškinsiu jokių detalių, nes kai kuriems tai gali paskatinti. Tai buvo skirta man. Šiaip ar taip, ji išeina, o aš pradėjau elgtis nervingai ir nervingai, ji manęs paklausė ir aš iš pradžių melavau, bet paskui atsimerkiau ir prisipažinau. Aš nesileisiu į kruvinas detales, bet buvo siaubinga patirtis dar kartą ją įskaudinti dėl tos pačios problemos. Mes išsiskyrėme, ir aš prisijungiau prie NoFap. Tai buvo mano pirmasis teigiamas sprendimas išmesti P iš savo gyvenimo.
Aš esu P laisvas daugiau nei metus. Taip, yra supergalių, bet turiu jums naujienų: jūsų kelionė NEBAIGIA P numetimu. Tai tik pirmas žingsnis jūsų asmeniniam transformavimuisi į ŽMOGUS, kuris vienodai elgiasi su kitais žmonėmis. Tai visiškai pakeitė mano gyvenimą! Pradėjau žiūrėti į moteris kaip į žmones, o ne į daiktus, tai paskatino perskaityti vyriškąjį šovinizmą ir jo poveikį. Turiu jums pasakyti, bičiuliai, jūs PRIVALOTE pažvelgti į vyrišką šovinizmą ir įvertinti save. Įvertinkite savo praeitį, veiksmus ir tai, kaip tai turėjo jaustis jūsų gyvenimo moterims, nes žinant šią informaciją atsiras atsakomybė ką nors padaryti. Negalite bandyti mesti P, nesuprasdami, ką P reiškia moterims pasaulyje. P traktuoja moteris kaip žaislus, skirtus vyrams žaisti ir naudoti, kai nori, ir mesti, kai nenori.
Viena iš pagrindinių privalumų atsisakius P yra ta, kad labai sumažėja nepageidaujamų seksualinių minčių, o raginimai nustoja būti vargo ar baisių nepatogumų. Manau, kad tiek daug perskaičiau ir sužinojau apie P, vyrišką šovinizmą, objektyvizaciją ir t.t., kad tai padėjo man jaustis visiškai tikras, kad nepaslysiu. Kadangi PIRMOJI ėmiau savo pažadą vasario 13 d., niekada nepasikartojo, nei karto. Nuo tos dienos praėjo 423 dienos ir aš laikau tai savo širdyje kaip garbės ženklą. Ir aš žiūrėjau daugybę sekso scenų per televiziją, „Sostų žaidimą“ ir t. t., tačiau neatsinaujinau ir nesusimąsčiau apie P ar bet kokią sekso sceną, kurią žiūrėjau. Žinodamas, ką P iš tikrųjų reiškė mano gyvenime ir kaip jis privertė mane elgtis su savo artimaisiais ir buvusiais partneriais, žinodamas, ką tai daro mano draugams fapstrounautams ir ką tai daro mažiems vaikams visame pasaulyje, kurie įžeidžiamai supažindinami su P. Per jaunas amžius, kad suprasčiau, kad tai žala, padėjo man visam laikui būti laisvam. Jūs niekada TIK nežiūrite P, už jo slypi daugybė pasekmių jums, jūsų smegenims, jūsų gyvenimo moterims (nesvarbu, ar domitės jomis seksualiai, ar ne).
„P“ pramonė yra pilna PIKŠTAUDOJIMO.
Mano antras patarimas yra; sužinokite, kas iš tikrųjų yra priklausomybė. Jūsų smegenų chemija pasikeitė nuo tada, kai pirmą kartą žiūrėjote P. Turite perskaityti apie tai, kaip priklausomybė veikia jūsų smegenyse. Įsivaizduokite, kad kokainas, metas, ar dar kas nors, buvo nemokami ir prieinami absoliučiai kiekvieno kišenėje, namuose, darbo vietose ir tt Štai kokia rimta P problema. Taigi jūs neturite nuvertinti savo iššūkio. P yra viena sunkiausiai įveikiamų priklausomybių, todėl NESIROKITE JO PUSĖS. Išeik visi. Tai tavo gyvybė, kurią tu gelbsti.
Trečias patarimas; EIK GAUKTI PAGALBOS. Kreipkitės į psichologą ar terapeutą, kuris jums padės tai išspręsti. Tai nėra kažkas, ką reikia daryti vienam. Taip pat atsiverkite geriausiam draugui, sutuoktiniui ir pan. Jums reikia atskaitomybės, nes jau turbūt supratote, kad NEGALITE PATIKĖTI PRIKLAUSOMOMIS SMEGENIS. PRIVALAI turėti atsarginių planų ir būti PASIRUOŠTAS neišvengiamiems potraukiams, kurie kovos su tavo valia siekti sėkmės. Pagalbos gavimas yra BŪTINA, PAGRINDINIS komponentas norint nugalėti priklausomybę. Kreipiausi į damą psichologę, kuri man padėjo suvokti moters požiūrį. Ji buvo nuostabi ir padėjo man išgydyti visą kaltę dėl skausmo, kurį sukėliau su P, padėjo man susidurti su faktu, kad tapau prievartos prieš vaikus auka, ir padėjo man eiti teisingu keliu link būti sveikas ir laisvas. Kaltė yra PAGRINDINĖ P priklausomybės sudedamoji dalis, todėl jūs turite su ja susidoroti ir judėti toliau.
Ketvirtas patarimas; ne tik kreipkitės į psichologą, kuris jums padėtų, bet ir pagalvokite, dėl ko jūs pirmiausia patekote į P. Mano priklausomybė prasidėjo nuo baisaus incidento, kuris tęsėsi daugelį metų, o blogiausia yra tai, kad tik tada, kai man padėjo psichologas, supratau, kad tai, kas man atsitiko, iš tikrųjų buvo prievarta prieš vaikus, o ne tik vaikas, kuris kažką pamatė. puiku, apie ką jo tėvai negalėjo žinoti. Neseniai taip pat pradėjau lankytis pas psichiatrą ir sužinojau, kad be ADHD, aš sergu depresija. Depresija ir ADHD labai daug lemia, kaip turite dirbti, kad įveiktumėte priklausomybę. Turite pažinti save ir tai, kaip veikia jūsų smegenys, kad galėtumėte kuo geriau sau padėti. Mano situacijoje ADHD verčia mane per daug susikoncentruoti į dalykus, kurie stimuliuoja mano smegenis, nes įprasta kasdienė įvestis mane vos nestimuliuoja. Dėl to noriu užsiimti pavojinga ne įprasta veikla. Ir visa tai atitinka ADHD simptomų apibrėžimą, todėl tai žinodamas taip pat padėjo išgydyti kaltės jausmą, kad taip stipriai siekiu P, mano smegenys veikė taip, kad P tapo daug įdomesnis, stimuliuojantis ir privertė mane patikėti. Aš taip norėjau. Depresija taip pat pablogina kovą su P, nes blogai jaučiuosi dėl savo gyvenimo ir aplinkybių, taip pat dėl smegenų chemijos pokyčių, atsirandančių dėl depresijos, dėl to esate daug labiau pažeidžiamas dėl P pasikartojimo.
JŪSŲ PRIKLAUSOMYBĖ NĖRA TAVO KALTA. JŪSŲ PRIKLAUSOMYBĖ NĖRA TAVO KALTA. JŪSŲ PRIKLAUSOMYBĖ NĖRA TAVO KALTA.
Jūs neįsivaizduojate visko, ko jums trūksta, kai jūsų gyvenime yra P. Kai tik tai pasibaigs, visi jūsų gyvenimo santykiai pagerės ir taps gilesni, YPAČ svarbiausiais jūsų santykiais; jūsų santykis su savimi. „P“ nuleidimas yra DIDŽIAUSIAS SAMEILĖS VEIKSMAS, KURIĄ GALĖTĖTE PADARYTI DABAR, ir patikėkite manimi, šiuo metu jums reikia daug meilės sau. „Google“ tai „Pinterest“, raskite meilės sau veiklos ir DARYKITE JUOS, dirbkite, kad jaustumėtės gerai. Bet jūs turite padaryti viską, ką galite, kad tai pasiektumėte. Dėl P vos nepraradau savo gyvenimo meilės, gyvenimo draugo, geriausio draugo, mūsų gražių augintinių tėvo. Tai mus abu labai įžeidė, bet ir suartino, nes šį mūšį kovojome kartu.
Taigi, dar kartą ačiū, NoFap, tu amžinai būsi mano širdyje. Dėl šios svetainės ir pradėjęs perkrauti visą čia pateiktą informaciją ir nuostabią šios gražios, mylinčios bendruomenės, kuri yra NoFap forumai, pagalba, aš galėjau pakeisti savo gyvenimą, sužinoti apie save ir pasveikti. Tiek daug kas pasikeitė. Ir tai pasikeis ir tau. Be to, svarbios dienos po paleidimo iš naujo, tačiau tai dar ne viskas. Nesvarbu, ar atsitikote prieš 3 dienas, ar buvote vagone dvejus metus, svarbu, kad kiekvieną dieną augtumėte, mokytumėtės ir taptumėte geresniu žmogumi, nes vadovaujate vienai sunkiausių savo gyvenimo kovų. Niekada nepasiduok, neskaudink savęs neigiamomis mintimis dėl to, kad atkritai, ir visada tiesiog mylėk save. Duok sau geriausia. Tai tavo gyvenimas.
Aš myliu jus, draugai. Jei galėčiau, apkabinčiau ir pabučiuočiau jus visus. Štai kokia aš laiminga. Man 34 metai, P laisvas, geresnis žmogus, kuris iki šiol yra labiausiai patenkintas savo gyvenimu, ir viskas prasidėjo dėl NoFap ir nuo to, kad nusprendžiau, kad man jauku mintis daugiau NIEKADA nežiūrėti P.
LINK - 423 diena. Rezultatų gilumas, pokyčiai ir patarimai.
by DonGiovanni
;
