Šio pranešimo tikslas - įkvėpti ir patvirtinti. Man 36 metai ir pornografiją naudojau apie 20 metų. Kai kuriais laikotarpiais jis buvo gana intensyvus. Visi įprasti priklausomybės simptomai, kuriuos patyriau, nenoriu tikrų moterų, ED, maža motyvacija, nesugebėjimas susikaupti, vidutiniškas santykiuose ir karjeroje, vis labiau iškreiptas ir keistas sekso ir seksualumo skonis.
Niekada nemaniau, kad galiu tai padaryti. Tiesą sakant, aš jau turėjau paskyrų šiame forume ir galiausiai aš jų atsisakiau. Po prastos sveikatos laikotarpio ir ED su beveik kiekviena sutikta moterimi nusprendžiau įvykti dramatiškų pokyčių.
Pirmiausia leiskite patvirtinti, kad „nofap“ iš tikrųjų yra holistinio savęs tobulinimo darbo dalis.
Aš pasamdžiau gyvenimo trenerį ir psichologą, kuris išaiškintų mano problemas. Tai buvo turbūt pirmas žingsnis suvokiant, kad galiu padaryti nuolatinius pokyčius. Aš pasakojau sau istoriją ir pasakojimą, pagrįstą trauma, kuris man padėjo išgyventi praeityje, tačiau rimtai sukrėtė mano augimą ir judėjimą pirmyn. Buvo laikas tai leisti.
Kurį laiką pasninkavau tik tam, kad atostogaudamas išvalyčiau erdvę.
Aš išėjau iš socialinės žiniasklaidos maždaug 2 mėnesius.
Ištryniau visus „maybes“ ir destruktyvius kontaktus savo telefone ir pradėjau klausinėti moterų ir vyrų, kokie buvo jų ketinimai mano gyvenime. Jei romantiniuose ar seksualiniuose santykiuose, kuriuos turėjau su moterimis, jie nematė, kad mes užsiimame kažkuo mylinčiu ir ilgalaikiu, aš iškart jas išbraukiau iš savo gyvenimo. Aš nusprendžiau kurį laiką atsisakyti visų romantinių ir seksualinių santykių ir atsisakyti įskaudintų, buvusių sielos draugų ar ketinimų juos atgauti. Ištryniau visas senas nuotraukas, išmečiau medžiagą, kurią man davė žmonės, ir tiesiog išlaisvinau mano vietą.
Aš nusprendžiau pakeisti tai, kaip aš valgau ir gyvenu amžinai, daugiau augalų pagrindu.
Aš nusprendžiau būti labai švelnus su savimi ir pasakyti sau, koks didžiuojuosi, kad žengiau žingsnius.
Aš sukūriau vizijos lentą, kurioje man buvo dalijamasi apie mano laisvę nuo pornografijos ir PMO, ir praktikavau vizualizuoti, kad esu laisvas (tai buvo didelis).
Prie telefono pridėjau „Ever Accountable“ ir kalbėjau su savo atskaitomybės partneriu.
Aš viešai prisipažinau apie savo problemą socialinėje žiniasklaidoje, norėdamas išsilaisvinti iš kaltės ir lūkesčių.
Aš įstojau į SLAA savo mieste.
Taigi, tai yra tie žingsniai, kurie man padėjo, tikiuosi, kai kurie iš jų jums padės arba padės nustatyti naujus dalykus, kuriuos galite išbandyti.
Man didžiausias buvo gyvenimo treneris / konsultacijos ir pasninkas. Aš savotiškai pasninkavau dėl užgaidos, tačiau kažkas, neigiant sau maistą, ne tik sumažina seksualinį potraukį, bet ir parodo jums tikrąją jėgą, jūsų sugebėjimą atsisakyti savęs net pagrindinį poreikį, kur kas daugiau malonumo.
Taigi - rezultatai!
Kažkur apie 50-ąją dieną restorane draugei aiškinau, kad nejaučiu noro daugumai moterų. Aš buvau / buvau lygus, ir keliuose vakarėliuose, kuriuose lankiausi, moterys man davė akį ar net šoko, ir aš negalėjau to pakelti. Tai mane gąsdino, nors aš perskaičiau procesą ir privertiau beveik sukompromituoti savo ruožtą, kad „išbandyčiau“ save. Aš taip pat kartą paslydau aukštyn ir grįžau į anksčiau naudojamą pažinčių / prisijungimo svetainę.
Bet iš viso supervalstybės yra tikros.
Aš turiu didžiulius energijos ir valios rezervus.
Aš miegu maždaug 5 / 6 valandas per dieną, žemyn nuo 8 / 9.
Per pastaruosius mėnesius numečiau 30 kg ir priaugau raumenų masės. Žinoma, pasninkas ir protarpinis pasninkas padėjo iš naujo išnagrinėti mano santykį su maistu ir emocinį valgymą.
Aš atrodau ir jaučiuosi puikiai, jaučiu žvilgsnius, tiki manimi.
Taigi, aš esu šiame restorane su savo drauge ir ateina ši graži moteris. Aš einu pas ją ir prasideda mažos kalbos. Nežinau, kur pasisemiu drąsos, bet siūlau nusipirkti jai valgį ir leisti jai prisijungti. Ji daro! Po trumpo laiko suprantu, kad tai nėra įprasta moteris, ir jaučiu savo potraukio visam protui, kūnui ir dvasiai įrodymą, kuris tada pasireiškia seksualiniu potraukiu. Tada suprantu, kad nepraradau potraukio moterims, o tik su visa pagarba pasirinkau tokius lengvus taikinius, kad negalėčiau gerbti nei savęs, nei jų buvimo su manimi. Aplinkui vidutinybė. Po kurio laiko mano draugė kažką sako, kad ją įžeistų, ir ji nusprendžia išvykti. Vėl nustebinu save. Senas aš bėgdavau paskui ją ir bandydavau ją palikti, palikdamas savo vaikiną. Bet valgį baigiu su juo ir vėliau susisiekiu su ja.
Man labai malonu susitikti ir mes einame į trumpą pasimatymą. Dalinamės daugiau ir paaiškėja, kad ji yra supermodelis. Tai galėjau atspėti iš jos nuostabios išvaizdos. Paprastai šiek tiek iš mano lygos. Suprantu, kad ši moteris visą laiką turi turtingus ir galingus vyrus. Aš savyje randu savo humorą, atjautą ir linksmą požiūrį, ir manau, kad ji puikiai praleido laiką. Ji pakvietė mane namo ir mes pasibuvome. Tikrai puikus laikas. Mes net sutarėme susitikti dar kartą, tačiau aplinkybės neleido.
Nesakau, kad galėčiau pasigirti, sakau tai norėdamas jums patvirtinti, kad tunelio gale laukia supervalstybės ir gyvenimas, viršijantis jūsų svajones, ko ne tik abejojau, bet ir abejojau, ar galėčiau pasiekti.
Ši platforma, SLAA ir kiti dalykai yra pusiaukelės namai, ir aš neketinu čia dažnai naudotis, nes radau daug įrankių, kuriuos galėčiau įgyvendinti. Aš taip pat labai atsargiai vertinu sėkmę ir po to nusileidimą, kas buvo įprasta praeityje. Tai neįvyks šį kartą dv.
Noriu padrąsinti, jei esate nevilties gilumoje, nepasiduokite. Aš skaityčiau tokius pranešimus ir galvoju, kad tai NIEKADA negali būti aš, dabar taip yra. Vieną dieną tai būsi ir tu. Kadangi mes esame unikalūs, mūsų laisvės raktas yra ne gręžtuvo klavišas, o kombinuotas užraktas. Man atrodo, kad konsultacijos, pasninkas ir nušalinimas (paleidimas) tai padarė.
Prisimenu, kiek ši platforma padėjo ir, iš širdies gilumos, norėčiau palinkėti visiems sėkmės ir išgydymo bei padėkos. Aš įpratęs tęsti čia, kaip sakiau, todėl atleisk, kad neatsakiau ir toks.
;
