Šiandien baigiau 120 dienų nuo susilaikymo nuo sekso ir PMO.
37 m. - 17 metų interneto pornografija ir priverstinė besaikė masturbacija.
Čia yra mano pastabos:
Pozityvai:
1. Smegenų rūkas / tirpimas -> beveik nėra
2. Socialinis nerimas -> pagerėjęs (daug bendraujant, flirtuojant, vėl pasimatant),
3. Depresija -> pagerėjo (kai kurie liūdesiai išlieka, bet viskas pagerėjo)
4. Savivertė -> pagerėjo
5. Tapimas fiziškai montuotoju
6. Savidrausmė -> pagerėjo
7. Nuovargis -> pradėkite matyti tam tikrą pagerėjimą
8. nuotaikos svyravimai -> kuklesni (dažniausiai nebelieka būsenų, kai vieną akimirką esi beveik euforiškas ir tik po kelių valandų būna prislėgtas ar (ir) nerimastingas),
9. Ryto miškai -> labai stiprūs ir beveik kiekvieną rytą
Neutralūs / negatyvai:
1. Daugiau nerimauja dėl gyvenimo problemų ir ateities perspektyvų
2. PIEDAS -> vis dar neišgydytas. Dar nesijaudina aplink moteris. Ko gero, turėčiau tvirtą kaulų gabalą su nedidele pagalba, tačiau kol kas nieko nepadarysi tik žiūrėdamas į karštą kūdikį.
santrauka:
Kaip matote, viskas pagerėja net ir praėjus 90 dienoms, kai nėra jokio lyties / be PMO ženklo.
Tai verta? Taip.
Ar tai sunku? Per pirmuosius 2 mėnesius tai buvo pragariška (galvos skausmas, laukinės nuotaikos svyravimai, depresija, socialinis nerimas, energijos trūkumas, nemiga, visiška plokščia linija ...), bet dabar tai darosi vis lengviau ir paprasčiau ... Nutraukimo simptomai dažniausiai išnyksta ir aš jų nesulaukiu potraukis pornografijai ar mb.
Ar aš ir toliau susilaikysiu? taip -> iš pornografijos, taip -> iš masturbacijos, galbūt -> iš sekso
Jei turite klausimų dėl temos, nedvejodami užduokite.
LINK - 120 dienų kietajame režime - kol kas rezultatai
;