Mano butas švarus Mano kriauklė tuščia Mano skalbiniai valomi / sulankstomi / padedami. Anksti pabundu, einu į sporto salę, einu į jogos užsiėmimą, skaitau knygas, rašau muziką, darau fotografiją. Nesijaučiu prislėgta. Mano nerimas yra daug lengviau valdomas. Žaidimai praranda patrauklumą
Turiu aiškumo ir dėmesio, laukiu susitikimo su žmonėmis ir draugų
Šiuo metu man vyksta tiek daug pokyčių, o po vieno paprasto pakeitimo jie visi pradėjo sniego gniūžtėjimą. Aš nusprendžiau nustoti liesti mano ding dong.
NoFap buvo tik pradžia man. Kuo mažiau laiko praleidžiau, kad įveikčiau paprastą kelią laikinai pasijusti geriau, tuo daugiau turėjau užpildyti tą laiką su kitais.
Aš tikrai neturiu lūžio momento, kai viskas pasikeitė. Tikrai kaip numesti svorio - kiekvieną dieną žiūrite į save veidrodyje ir nematote, kad daug kas pasikeitė, tačiau žiūrėdami į seną paveikslėlį atrodote visiškai kitaip. Tikiuosi, kad tai padės
Man yra 37 metai. Tai tikriausiai yra 4-as kartas mano gyvenime, kuris trunka ilgiau nei 30 dienų nuo 12 metų amžiaus.
Anksčiau man buvo diagnozuota GAD / ADHD / depresija. Nuo to laiko, kai prisimenu, turėjau gana blogą socialinį nerimą. Anksčiau, kai bandžiau sustoti, prisimenu, kad jaučiausi geriau, bet niekada neužmezgiau ryšio
kol aš rasiu „NoFap“ bendruomenę.
LINK - Aš neatpažįstu savęs
By jkiesch
;
