Statistika: 37 metų vyras, IT profesionalas dirba banke, turiu nuosavą namą ir tris automobilius, gerai gyvenu, vienišas, 6 pėdų aukščio 85 kg 12% kūno riebalų, be vaikų, niekada nevedęs, 20 metų ir vyresnis PMO priklausomas asmuo, PMO kelis kartus per dieną.
Ką tai padariau per šį laiką:
šaltas dušas kasdien
20min kasdien vadovavo meditacijai su viršutine erdve
sunkiai ir dažnai, kaip galima greičiau, 4 kartus per savaitę ir 2
kreatino ir baltymų papildai
miego 7-8 valandos per parą
sveika mityba, 3000 cal per dieną dideliems ir raumenims
ištrintas 2TB atributas
Daiktai kas antrą dieną:
mano namuose ištraukti batus mano traukos juostoje
žurnalas - užrašykite beždžionių protų mintis
registravimo sapnai
bandė sumažinti gėrimą (sunku dėl socialinių draugų ratų)
Ataskaita:
mažos spuogai, ant mano kaktos po 7days einant į priekį, riebios kaktos
pastebimas mano kamuoliukų dydžio pokytis, nes aš jį išlaikiau
Per tą laiką turėjau lytinių santykių su dviem skirtingomis mergaitėmis, pūtiau didžiulius krūvius ir pūtiau anksti, buvau toks susierzinęs, kad atėjau dar nespėjęs pasijusti, todėl negaliu iš tikrųjų pakomentuoti, ar mano PIED išgydoma, nes per tą laiką neturėjau įprasto seksualinio gyvenimo šį kartą
„6kgs“ dažniausiai pasiėmė raumenis, žmonės klausia, ar jiems yra steroidų, pastebimai skiriasi kūno struktūra
vyko 5km parkas, kuriame veikia 25 min
padidėjęs sekso, intymumo, meilės, draugystės, raguotas (ne labai patogus ir labai blaškantis) troškimas!
be jokios plokščios patirties, iš tikrųjų turėjau priešingą
Ryškus moterų noras kasdieniame gyvenime, noras kreiptis į jas ir su jomis kalbėtis, aš natūraliai drovi, todėl tai labai apmaudu, taip pat patirkite trumpus vienišumo priepuolius
nuolatinis nusivylimas, nekantrumas ir neramumas
mano vaizduose esantys pornografiniai vaizdai atrodo mažiau stiprūs, kaip televizija su sniegu
stiprios lyties mintys, tekančios per mano protą vėlai ir naktį, sugauti save replaying pasakos scenos, kurios yra mano atmintyje, bet mintys nebėra tokios ryškios
reguliariai rytinė mediena ir erekcija, kuri vyksta visą naktį, kai miega
daugiau laiko mano rankose
padidėjęs dėmesys - kai kas nors darbe su manimi kalba ir aiškina sudėtingą problemą, manau, kad klausydamasi esu susikaupusi
jausmas mažiau gėdingas, nesijaudindamas dėl žmonių, žiūrinčių į mano nešiojamąjį kompiuterį ar telefoną, nesijaudindamas dėl mano darbo ar interneto paslaugų teikėjo, besirūpinančio mano gėdingu pornografija
Sunku pasakyti, koks yra šios 90 dienų be jokių pasekmių poveikis, nes aš taikau drausmę kitose srityse. Aš vis dar jaučiu, kad galėčiau bet kada atsinaujinti ir turėti vėlyvo vakaro raginimų. Tai buvo mano pirmas rimtas bandymas atlikti nofapą, ir buvo stebėtinai lengva mesti, kai sužinojau apie PMO daromą žalą jūsų dopamino receptoriams.
Apskritai viskas gerai ir ketina tęsti šiuos įpročius neribotą laiką.
LINK - 90 + dienų ataskaita
By Ima2868
;
