37 metai - mažiau prislėgtas, labiau pasitikintis savimi. Mano seksualinis gyvenimas su žmona yra daug malonesnis. Aš stabilesnis vyras ir tėvas.

$ (3) .jpg

Manau, kad dabar yra tinkamas metas papasakoti savo pirmąją „Sėkmės istoriją“. Daugiau nei 120 dienų nemėgau pornografijos ir masturbacijos. Kai kurie dalykai, kuriuos pastebėjau:

  • Nedažnai nesergu depresija be priežasties. Daiktai vis dar pasiekia mane, bet tai yra tokie dalykai, kurie gali pasiekti bet kurį. Jokiu būdu nesu apsaugotas nuo gyvenimo streso veiksnių, bet esu pakankamai pasiruošęs ir emociškai subalansuotas, kad nepasitraukčiau į savo mažą niūrų kampelį.
  • Tiesa, aš labiau pasitikiu pokalbiais ir palaikau akių kontaktą. Taip pat nuostabu, kaip greitai pokytis „normalizuojasi“. Man neatrodo keista, kad galiu kalbėti su gražiai atrodančiomis merginomis, kurias ką tik sutikau, nesijaudindama. Tai dabar tik aš.
  • Mano seksualinis gyvenimas su žmona teikia daug daugiau pasitenkinimo. Dabar mano libido ritmas. Aš dažniau naudojuosi jos paslaugomis.
  • Dabar esu stabilesnis vyras ir tėvas. Aš esu uola, prie kurios mano šeima laikosi stabilumo, dabar labiau nei bet kada.

Kas man padėjo:

1) Jėzaus vardas. Turėjau tikrą priklausomybę (skaitykite: demonizaciją), bet kompulsinis „neturi pasirinkimo“ potraukis mane paliko, kai buvo įsakyta išvykti Jo vardu. Raginu visus, kurie turi realią problemą, kad jos nepasikartotų, ieškoti išlaisvinimo ministro/egzorcisto ir išsiaiškinti, ar tai yra problemos dalis.

2) Šis forumas. Padarysiu savo -beveik- kasdieniu įpročiu ateiti čia ir prisiimti atsakomybę; kartu su čia sutiktų žmonių parama padarė viską.

3) Mano sprendimas leistis į šią kelionę nepriklausomai nuo žmonos. Jūsų rida gali skirtis, bet mano žmona yra labai įskaudinta dėl to, kad naudoju pornografiją. Ji tiesiog nėra pasirengusi „padėti“ man šiame kelyje, būdama supratinga, nes niekada su tuo nesivaržė. O jos emocinės įskaudinimo ir sumišimo reakcijos niekaip neužmaskuoja mano piktų troškimų, jos tik juos sustiprina ir mane sužadina. Turėjau apsispręsti, kad jos tikslingai neįtrauksiu į savęs įvaldymo kelionę. Kai nusprendžiau neprisirišti prie jos pakilimų ir nuosmukių, man pasidarė lengviau. Tai ne patarimas, tik liudijimas. Jei turite žmoną ir manote, kad ji būtų turtas, būtinai įtraukite ją.

4) Mano žmona: Nesiruošiu meluoti. „Nofap“ yra lengvesnis, kai turite teisėtą seksualinių jausmų išeitį. Atsiprašau. Ne tik „spaudimo atleidimo“ požiūriu, bet ir susikaupusį spaudimą lengviau atlaikyti, kai žinai, kad tikriausiai anksčiau nei vėliau užsiimsi seksu. Jei turite žmoną, primygtinai patariu ja pasinaudoti, kai tik turite galimybę. Taip pat primygtinai patariu DARYTI galimybę. Vienas iš mano įprastų priežasčių buvo pabusti vidury nakties, žinodamas, kad man reikia miegoti, bet negaliu. Ir žinant, kad masturbacija buvo geras būdas vėl pavargti, lėmė daug vėlyvo vakaro / anksti ryto M seansų. Dabar, jei taip atsikelsiu, begėdiškai pažadinsiu ją, kad pasirūpintų manimi 2:30 ryto. Patikėk manimi, ji verčiau norėtų šiek tiek pamiegoti, nei turėti vyrą, kuriam reikia sėlinti ir rašyti PM, kad išgyventų naktį. Tai gali atrodyti nemandagu, bet jei tai nebūtų realus poreikis ir alkis, tikriausiai niekada nebūčiau vedęs ir mes apie tai neskelbtume forume, ar ne?

Dėmesio: 120 dienų skamba kaip daug... Ypač jei esate geležiniai kasdieninio įpročio gniaužtai, tačiau realiame pasaulyje tai vadinama 4 mėnesiais. Nemanau, kad iš tikrųjų pasiekiau NoFap gyvenimo būdą. Šiuo metu jaučiuosi tik drąsus parašyti sėkmės istoriją, nes jaučiu, kad mano gyvenime įvyko reikšmingų pokyčių: bet kokiu atveju užtenka pranešti.

Edit: O aš taip pat mečiau rūkyti prieš 3 mėnesius. Galvojau paminėti…

LINK - Laikraščiai nori žinoti, kieno marškinius vilkiu.

by MajorTom