38 metų amžius - daugiau nei 120 dienų ir 10 uolų natų

Aš čia sakau, kad tai verta. Aš nesirūpinsiu tave su savo priklausomybės istorija, tai yra labai panašus į tavo tikėjimą. Tai yra, aš nežinojau, kad turėjau išeitį tam, tiesą sakant, aš nežinau, kad pirmiausia pralaimėjau. Nuo to laiko aš galiu prisiminti, kad erekcija norėčiau masturbuoti. Ir po to, kai atėjo internetas, bumas. Buvau užsikabinęs.

Tačiau leiskite man papasakoti apie kai kuriuos dalykus, kurie gali būti panašūs ir skirtingi nuo kitų istorijų.

1 - Kiekvienas iš jūsų kenčia skirtingais laipsniais. Per pirmąsias 3 dienas buvau susijaudinęs, kad buvo sunku žiūrėti pornografiją ar masturbuoti.
Tačiau jaudulio jausmas netrukus praėjo. Aš pykstu. Trumpai grūdėjau. Buvau baisus bulius. Leiskite man pasakyti, kad tai normalu. Tai yra jūsų proceso dalis.

2- Pykčio jausmas buvo kažkas, ko nesitikėjau. Aš perskaičiau apie tai, bet aš nemanau, kad būsiu taip. Aš visada buvau labai centre ir taikiai. Tai sakydamas aš bandžiau galvoti, kodėl pirmiausia buvau piktas. Neturėjau atsakymo beveik 2 mėnesiams. Per šį laikotarpį aš labai nerimauju, bijo, kad aš turėsiu ED. Kiekvieną naktį norėčiau fantazuoti kažką, kad galėčiau tai padaryti, kartais aš jį sugalvoju ir kartais aš nenorėčiau. Galvodamas apie tai dabar mane tikrai liūdina, bet dabar jį priėmiau. Tai yra normalu. Tai yra proceso dalis.

3 - Nerimastingumo fazėje aš sistemingai vengdavau visko, kas susiję su seksu, tapau kunigu, vengiau visko. Man, o gal ir jums, gali būti nesveika, nes aš taip pat vengiau savęs klausinėti, kodėl aš visus tuos dalykus dariau iš pradžių. Aš bijojau tikro aš. Tai gerai. Tai nebuvo mano kaltė. Aš tai priimu dabar.

4- daug skaityti. Aš perskaičiau forumus, straipsnius apie smegenų chemiją, studijavau dalyką, bet nesijaučiau dieviškai, nesijaučiau, kaip visi tie vyrai ir moterys pranešė pirmiausia. Aš abejoju dėl viso dalyko. Kodėl tai darau, jei jaučiuosi neramus, bijo ir piktas? Leiskite man pasakyti, kad ketinau spustelėti.

5 - depresijos pojūtis, plokščia linija, 0 libido pojūtis, bet aš galvojau apie tai, man buvo kaltas, kad norėjau sekso, kad aš norėjau O. Tai gerai. Aš jį gaunu dabar, tai yra normalu ir dalis proceso. Tai gali būti sunkiausia dalis, slegiantis šūdas, kurį einate per šį etapą, jausmas prarastas be tapatybės. Bet nesijaudinkite, tai bus geriau. ŽAIDIMAS 0 LIBIDO yra gerai. JEI JŪSŲ JŪSŲ SĄRAŠAS REGLAMENTAS. Tai yra normalus, kad nebūtų galvojama apie visą laiką ir tai nėra JŪSŲ KLAIDA.

6 - mano paminėtas paspaudimas nebuvo kažkas panašaus į a-ha momentą. Tai buvo palaipsniui. Kaip? Kodėl? Aš neturiu idėjos. Bet man ir galbūt jums, kad depresijos, nerimo ir pykčio jausmas, nes man trūksta atlygio už mano smegenis. Aš uždariau kiekvieną PMO naudą ir mano kūną, o ypač mano protas buvo skausmas dėl smūgio. Aš perskaičiau apie tai, bet jis iškart neprisijungė prie mano minčių. Tai, ką smegenų rūko iš tikrųjų jaučiasi. Galite skaityti, galite išgirsti kažką, bet jūsų smegenys jaučiasi toli nuo faktinės realybės.

7- Šiame etape aš atsidūriau, be jokios priežasties, kad eidavau po kai kurių planų ir senų pomėgių. Rimtai, nesu toks šūdas. Aš iš naujo pradėjau asmeninį alaus daryklos projektą ir šiek tiek paleidžiau. Skaitykite kažką, nusipirkau įrangą ir pradėjote dirbti kas antrą dieną. Kaip aš tai padariau? Dabar aš žinau, bet vėliau apie tai pasakysiu.

8 - dalykas yra, kad aš nebaigiau savo tyrimų, jis vis dar vyksta. Bet aš pradėjau apdovanoti savo smegenis mažais laimės pasiekimais. Tai atneša man šypseną, kad tai įvestų, bet aš buvau mažiau depresija ir mažiau susirūpinęs, kai dirbau su šia nauja medžiaga. Smegenų rūkas, dabar prasminga. Buvau apdovanojęs kažkuo, be PMO. Kiekvieną dieną man šiek tiek pagerėjo mano mintis, kasdien mano mintys tapo aiškesnės. Aš nesu toks piktas, bet prisipažinsiu, kad mano trumpas grūdinimas vis dar buvo čia. Dabar aš suprantu, kad buvau riba rasti savo tikrąjį save.

9- Prieš suvokdamas, aš pabudau daugiau energijos. Aš taip pat pasitikėjau socialinėmis situacijomis. Aš galėjau flirtuoti kelis kartus, net nepastebėdamas. Mano EQ buvo 100%, bet aš neturėjau noro O kaip aš anksčiau. Turėkite omenyje, kad norėjau žiūrėti P ir M, bet tai buvo kitokio pobūdžio poreikio laipsnis. Staiga turėjau tikslų, nustatiau aiškius tikslus per dieną ir savaitę. Buvau LIVING, tai, kai supratau, kad aš spustelėjau.

10- 9 punktas buvo 70 dienų viduryje. Per pastarąsias 20 dienų aš išsiugdžiau savo vidinį empatijos jausmą, labiau žinau kitų jausmus ir tai, kaip kai kuriose situacijose buvau toks niekšas. Aš vis dar nesu per trumpas, bet išmokau save priimti ir dirbti. Už atlygį jaučiuosi puikiai. Tiesiog puikus. Šiuo metu mano gyvenime yra trys vykdomi projektai, be darbo (ar sakiau, kad mano darbas pagerėjo? Gerai, tai padarė ...). Aš turiu šiuos tris pomėgius ir jie neturi nieko bendro su PMO, tačiau jie man atlygina už tai labiau. Vis dėlto keista, atrandu visus šiuos dalykus, dėl kurių noriu daugiau iš gyvenimo (stfu so corny), bet tai tiesa.

Labai didžiuojuosi tuo, ką darau ir kaip aš bendrauju su kitais. Kaip galiu išreikšti jausmus kitam žmogui ir kaip visa tai iš tikrųjų yra tikra ME. Per pastaruosius 90 dienas aš atradau, kad esu geras žmogus, turiu keletą trūkumų, bet aš dirbu savo asilas, kad tapčiau geriau ne kitiems, bet sau. Aš pradėjau dirbti (dar neveikia, bet nenoriu) ir iš viso prarado 6kg. Aš sutaupau naujų drabužių ir dantų balinimo (lol, aš visada norėjau tai padaryti).

Gerai rūpintis savimi. Būkite šiek tiek uolus su tuo, ką turite. Būkite didžiuojasi tuo, kas esate ir pats sunkiausias dalykas yra: sutikite save, tai tik pagerės.

Kitą 90 dieną aš ir toliau dirbsiu. Aš nesuskaičiuojau kiekvieną dieną nuo atsigavimo, aš stengiausi sutelkti dėmesį į kitus dalykus be skaičiavimo, kuris man labai padėjo.
Aš nežadau, kad aš niekada PMO, nes O yra geras, P yra puikus ir M jaučiasi gerai. Bet nieko, kas yra susijusi su PMO, net nesuvokiau to, ką aš jaučiu.

Taigi, jei jums reikia patarimo ar paskatos pradėti kelionę. Daryk.
Tai kelias, kuriuo galite pažinti save, kodėl elgiatės taip, ir kaip atsikratyti besaikio pmo gali paversti jūsų gyvenimą.
Tai NĖRA JŪSŲ KLAIDA.

AČIŪ NOFAP

LINK - 120 + DIENOS IR 10 CLIFF PASTABOS JUMS. AMA [vyksta]

by idontwanttoreveal