38 metai - griežtas mano mokymas mažina griaunamą pagundą

Man 38 metai. Mano noras mesti pornografiją atsirado, kai pasiekiau tašką, kai, žiūrėdamas pornografiją, nesijaučiau gerai - pradėjau jausti, kad kitų žmonių seksas buvo nemandagus, nevyriškas užsiėmimas. Taip pat buvau pasibjaurėjęs pornografijos pramonės nepaprastai pilvo apačia ir nenorėjau padėti jai pelnytis. Taigi pažadėjau mesti. Bet tada turėčiau recidyvų - beveik vien girtas. Supratau, kad turiu priklausomybę - norėjau mesti, bet negalėjau. Štai kodėl man taip kritiškai svarbu sustoti.

Recidyvus išgyvenu tik gerdamas. Tai, kas paprastai atsitinka recidyvo metu, ir lažinuosi, kad tiksliai žinote, apie ką kalbu, yra tai, kad intensyvus noras žiūrėti į pornografiją užvaldo jūsų valią - spėju, kad tai yra analogiška tam, ką patiria narkomanai. Per šiuos atkryčius aš arba pateisinau pasidavimą destruktyviam potraukiui sakydamas sau „Aš tai darau tik būdamas girtas“, arba tiesiog pasidaviau pagundai to nepateisindamas.

Per pastaruosius du mėnesius nenustodamas priminiau sau, kad jei pasiduosiu pagundai, kitą dieną jausiuosi blogiau - objektyviai tariant, išlaidos gerokai viršija „naudą“. Pakartosiu, tai yra destruktyvus įprotis, ypač kai žinau, kad tą naktį gersiu.

Taigi taip, manau, galėtumėte pasakyti, kad aš stiprinau savo protą, kad nepasiduočiau destruktyviai pagundai - per įprastus savęs priminimus apie tai, kodėl aš pirmiausia atsisakiau pornografijos ir kodėl teisinuosi (pvz., Kaltinu dėl alkoholio) yra nepateisinamas policininkas.

O ir tai yra kritiška: per pastaruosius du mėnesius galiu prisiminti vieną kartą, kai noras žiūrėti pornografiją buvo toks didelis, kad praeityje mane tai būtų palaužęs. Laimei, aš tai įveikiau. BET, aš optimistiškai vertinu, kad mano griežtas mokymas iš tikrųjų sumažino pagundos galią - kažkas panašaus į pakartotinį veiksmą (ar neveikimą) lemia įprotį. Galų gale idealu yra visai nesusigundyti žiūrėti pornografiją, tiesa? Gal aš prieinu tą tašką, bet nenusileidžiu savo sargybiniui, netapau savimi patenkintas - jei priešo prievarta sugrįš, aš pasirengęs su tuo kovoti. Ir toliau treniruosiu protą mūšiui, jei priešas sugrįš kaip galingas kaip niekada. Žinau, labai dramatiška!

Sakote, kaip aš masturbuoju? Užsimerkiu ir fantazuoju. Man pasisekė, kad galiu tai padaryti. Tai, apie ką aš fantazuoju, yra kitas klausimas - bet po vieną žingsnį.

LINK - Pornografija nemokama nuo 10/8/18 - per du mėnesius. Ilgiausia serija per daugiau nei dvejus metus. TAIP !!!!!

By Thrasybulus