[Pastaba: neišbandykite to namuose, vaikai.]
Tai štai. Šiandien mano 90-oji diena. Trylika savaičių arba pakankamai arti. Niekada nemaniau, kad pavyks pasiekti taip toli. Whew.
Šis įrašas nėra skirtas kaip reklama ar įtikinti ką nors atlikti mano veiksmus, ypač jei esate paauglys. Vyresnieji, tai tikrai ne jums. Niekam iš jūsų tai vis tiek nereikės, nes reikia metų ir metų, kol pasidarys taip blogai, kaip aš patyriau su pornografija. Visiems iš vyresnių ir kovojusių su ilgalaikėmis, gyvenimą keičiančiomis pornografijos problemomis, kaip aš, skaitykite toliau. Tai gali būti šiek tiek atsitiktine tvarka.
Anksčiau buvau blogiausias pornografijos narkomanas, su kuriuo teko susidurti. Prieš maždaug 6–7 metus jūsų smegenų pusiausvyra buvo subalansuota, mes, pornografijos narkomanai, aptarsime, kiek valandų per savaitę praleidome pornografijoje. Mano skaičius buvo apie 28–35 valandas per savaitę. Tai yra maždaug 4-6 valandos per naktį, daugiausiai naktų per savaitę, duokite arba imkite. Tai buvo daugmaž visos dienos darbas. Tai net neskaičiuojant kartų, maždaug 2011–12 m., Kai aš vartojau sunkius narkotikus ir dariau maratono pornografiją / apvadus, trukusius 36 valandas. Aš turiu omenyje, kad sėdėjau su savo peniu rankoje, kol akys netruko kraujuoti. Labai blogai pasidarė.
Visi čia žinantys apie apvadų padarinius gali įsivaizduoti, ką aš dariau sau. Mano smegenys buvo nuolaužos. Aš žinojau, kad pornografija man kenkia, laiko švaistymas, atsakas į mano socialinio gyvenimo nebuvimą ir pan., Bet aš visiškai nežinojau, kaip tai sutrikdo mano sugebėjimą veikti psichiškai, kol anksti susidūriau su YBR “ 14. Tada atradau smegenų rūką ir staiga daugelis mano problemų tapo prasmingos. Netrukus susidūriau su dėmesingumu ir pastebėjau, kad tai padeda smegenų rūke. Bet kaip ir kiekvienas narkomanas, kai radau ką nors, kas padėtų pašalinti mano priklausomybės padarinius, tiesiog ėjau sunkiau. „Nereikia jaudintis dėl smegenų rūko, aš galiu tik valandą medituoti po šio artėjančio šešių valandų persivalgymo“. Taip ir praėjo.
Prieš penkerius metus sužinojau apie sveikatos / psichikos priežastis mesti pornografiją, bet negalėjau to mesti. Tuo metu aš taip pat žinojau apie PIED, kuris mane siaubė, nes supratau, kad jį turėjau tam tikru mastu nuo turbūt 90-ųjų pabaigos-00-ojo dešimtmečio. Aš bandžiau mesti ... retkarčiais. Dažniausiai aš pateikdavau simbolinį pasipriešinimą ir po dienos ar dviejų atsisakydavau. Tai buvo beviltiška, aš nevaldžiau. Tai buvo apgailėtina, o aš jaučiausi apgailėtina. Aš nustojau kalbėti su moterimis, nes žinojau, kad negalėsiu to pakelti, jei flirtas niekur nedings. Tiesą sakant, jei moteris kada nors flirtuotų su manimi, pabėgčiau iš baimės, kad ji sužinos.
Taigi per dešimt metų su niekuo nesimatiau. Ir paskutinė mergina, su kuria susitikinėjau, buvome kartu trejus metus ir niekada neturėjome lytinių santykių, jei galite tuo patikėti. O aš prieš ją dešimt metų nebuvau su kuo susitikinėjęs, o tai reiškia, kad paskutinį kartą lytiškai santykiavau prieš dvidešimt metų.
Dievas, kas yra mano gyvenimas, ypač mano lytinis gyvenimas. Nėra jokios tikros lyties, tiesiog pakliuvęs fetišas šūdas, kurį įeinate į įprastą pornografiją, praranda savo skundą.
Prieš porą metų visa tai sakiau savo susitraukimui. Tarsi PIED nėra pakankamai gėdinga, kai tu vienintelis tai žinai, žemina tai pripažinti kitam žmogui, kuris tavęs klausia, kodėl vengei pasimatymų. Jis apstulbo. „Kaip tai yra, žinant, kad tai padarei sau?“ jis pasakė. „Tai šūdas, žmogau. Pornografija sugadino mano gyvenimą “. Jis mane taiso: „Norite pasakyti, kad sugadinote savo gyvenimą pornografija“. BOOM. Aš visiškai neigiau savo atsakomybę už savo problemas. Ilgai užtruko, kad iš to išsiveržtų.
Bet kokiu atveju aš stengiausi kartą mesti pornografiją mėlyname mėnulyje. Vieną kartą pavyko be mėnesio. Aš pasakiau savo susitraukimui: „Juokinga, nes dabar, kai nebežiūriu į pornografiją, esu vienišesnė, nei kada nors buvau, bent jau nuo vidurinės mokyklos“. Ir jis greitai mane pataiso: „ARBA, o gal jūs visą laiką buvote vienišas, o jūs tiesiog jį nutildėte pornografija“.
BUMAS.
Niekada nepamiršiu jo to sakyti, nes tai buvo taip tiesa. Žmogau, aš taip praradau ryšį su savimi, kad dvidešimt metų buvau triuškinamai vienišas ir net to nežinojau. Aš buvau susvetimėjęs nuo savęs ir kitų ilgai, kol ši priklausomybė prasidėjo, tačiau galima sakyti, kad pornografija padeda tam susvetimėjimui ilgą laiką. Kaip ir bet kuri priklausomybė. Nei draugų, nei merginų. Tiesiog pornografija. Manau, kad saugu, aš paėmiau savo socialinę nepatogumą ir dar 10 kartų pabloginau tai per daugelį metų smegenų rūko.
Bet grįžau į pornografiją. Žinojimas apie „nofap“ yra dviašmenis kardas, nes kai žinai, ką darai sau, kai pralenki, tai tik dar labiau pablogina nerimą ir kaltę. Mes trūkčiojame tam, kad susitvarkytume su nerimu ir kaltės jausmu. Ir tai, kad tai fetišas, visa kita, sukurta norint žaisti žemoje jūsų savivertėje ... tai mintis. Žinai, kad pats galvoji. Ir jūs žinote, kad daugelį metų, o mano atveju - dešimtmečiais, galvojote apie save, pakartotinai naudodamas šią medžiagą. Galų gale jūs neviltis.
Ir juokingas dalykas, susijęs su ilgais dryželiais be pornografijos, būtent tada, kai sulaužai tą juostą, krenti sunkiausiai, tiesa? Niekas niekada nenutraukia šešių mėnesių trukmės ruožo su 15 minučių atkryčiu; jūs suprantate: „Kadangi aš nutraukiu savo ruožą, aš taip pat galiu eiti iki galo“ ir padaryti jį penkias valandas ar bet ką. Pasirodo, alkoholikai ir narkotikai yra vienodi su savo priklausomybėmis. Alkoholikai atsinaujinę turi ne tik vieną alų, bet ir 18. Tai tas pats priklausomybės mechanizmas.
Taigi dėl to pasidariau gana beviltiška. Kelis kartus pavyko mėnesį. Kartą padarė du mėnesius. Tada po kiekvieno ruožo krito daug laiko. Galų gale jūs atsisakote, nes žinote, kad to nepadarysite. Be to, pirmosios poros dienų visada būna sunkiausios, nes tada jūsų smegenys vis dar sukasi su visomis tomis cheminėmis medžiagomis, kurias ištraukėte iš pornografijos. Tad kam kartoti save pirmomis dienomis? Kiekvieną kartą, kai kilo pornografijos potraukis, aš tiesiog pasidaviau. Aš sąmoningai sakiau, kad pasiduodu. Nebereikia su tuo kovoti, jis mane visiškai kontroliuoja, kokia nauda. Aš mirsiu viena, kaip gyvenau. Ir kam tai rūpi, tai nėra tragedija, jei koks nors izoliuotas nevykėlis miršta vienas. Izoliuoti nevykėliai visą laiką miršta vieni.
Tai bloga vieta būti.
Iš patirties dabar galiu pasakyti, kad daug lengviau būti trims mėnesiams nuo paskutinio pornografijos, nei tris dienas, tai tikrai veltui. Nes po trijų mėnesių galvoje plaukioja ne visi pertekliniai D2 receptoriai ar dar kas nors. Porą kartų aš padariau dvi savaites, pakankamai ilgas, kad galėčiau nusipirkti T-smaigalį, tačiau jų buvo nedaug.
Galų gale aš pasiekiau tašką, kai atsisakiau kovos. Tai buvo beprasmiška. Aš turėjau PIEDą ir turėjau sustoti, jei kada nors norėčiau dar kartą pagalvoti apie santykius, bet man reikėjo bent tris mėnesius paimti nuo pornografijos, jei norėčiau susigrąžinti savo varpą ir tiesiog nebuvo taip nutiks. Tai buvo neįmanoma. Iki šiol turėjau tiek daug streso, susijusio su pornografijos žiūrėjimu, nes žinojau, kad tai reiškia kančios pratęsimą ir dar didesnį gyvenimo sugadinimą. Kai žinosite, ką darote sau, pornografijos patirtis yra slegianti. Jūs tuo pačiu metu esate raguotas ir prislėgtas.
Tai yra daugybė neurozių, kurias reikia įdėti į jūsų orgazmus.
Jūs matote tai su daugeliu kitų vaikinų ar bent jau anksčiau, kai naudojatės „tumblr“. Šie vyrai, kurie daro femdom antraštes ir antraštes, tyčiojasi iš žiūrovo, kad jis turi PIED ir yra nenaudingas moteriai. Ir jie žinotų, nes tyčiojasi iš savęs, erotizavo savo žemą savivertę. Žmogau, liūdna žiūrėti į tai ir liūdna pasišaipyti.
Buvo toks momentas, kai pusiau juokais svarstiau pradėti „tumblr“ puslapį, kuriame būsiu psichologas, siūlantis terapiją visiems šiems žmonėms su savo fetišo puslapiais, klausdamas jų, kaip juos pasiekė žema savivertė, kuri paskatino juos susikurti ir visi kiti šūdai. Nes tiesa apie „tumblr“ buvo ta, kad visus tuos puslapius turėjo kuruoti žmonės, kurie kasdien persijojo dešimtis, jei ne šimtus pornografinių nuotraukų ar vaizdo įrašų. Mes visi žinome, ką tai daro jūsų smegenims. Bet visa tai yra apsirengusi kažkokiu spalvingu „tumblr“ formatu, kad tai atrodytų kaip laimingas, užburtas pasaulis.
Prieš kelerius metus supratau, kad kai žiūrėjai į kažkieno puslapį, tai buvo tarsi skaityti žurnalą apie jų sulėtintą savęs naikinimą, apsirengusį pasakų dulkėmis. Šis formatas skirtas tam, kad jis atrodytų žavingai, tačiau kitoje ekrano pusėje varganas vaikinas, užmiršęs save studijos apartamentuose.
Taigi aš jau seniai atsisakiau vilties kada nors iš to išeiti. Bet tada maždaug prieš pusmetį susidūriau su atradimu, kuris viską pakeitė. Šiame vėlyvame savo žaidimo etape (man 45 m.) Turiu dar vieną šansą.
Skaičiau apie žmones, kurie psichodelikais mikrodozuoja nuo priklausomybės ir depresijos. Niekada anksčiau nedariau psichodelikos, bet, kaip galite pasakyti iš visų aukščiau išvardytų dalykų, buvau tokioje nevilties būsenoje, kad mielai suvokiau bet kokį šiaudą, kuris man padėtų. Taigi aš patikrinau keletą mokslinių tyrimų cheminių medžiagų, psilocibino analogų. Kiti žmonės mikrodozuoja su jais, bet aš maždaug prieš šešis mėnesius pradėjau vartoti įprasto dydžio dozes. Išbandžiau vieną RC, o paskui kitą, norėdamas sužinoti, koks jų poveikis.
Vieną naktį patyriau didelį atradimą. Aš buvau paėmęs tam tikrą RC ir nusprendžiau patikrinti pornografiją. Labai apmaudu, kad pirmą kartą gyvenime atsidūriau visiškai išjungtas pornografijos, į kurią žiūrėjau. Prieš prasidedant kelionei, aš atidariau visus šiuos pornografinius skirtukus, parsisiunčiau didžiulį pornografinį failą ir tada, kai pradėjau į visa tai žiūrėti, jis tapo toks nepatrauklus ir netgi maištingas. Aš nekalbu apie tai, kad mane įveikė moralinės abejonės, turiu omenyje visceralinį pasibjaurėjimą tuo net seksualiniu lygmeniu. Aš pradėjau pašėlusiai ieškoti kito pornografijos, kuri padėtų apgauti, bet niekas neveikė. Tik pasibaigus kelionei supratau, į ką patekau:
Vaistas, kuris padeda su priklausomybe nuo pornografijos.
Na, aš iš tikrųjų tuo metu buvau su dviem RC, todėl man prireikė šiek tiek laiko, kol išsiaiškinau, kuris iš jų padarė triuką. Bet aš tai supratau prieš tris mėnesius. Prieš tris mėnesius atsisėdau pasibaigus tos dienos kelionei ir pasakiau: „Dabar nustosiu žiūrėti į pornografiją“. Ir aš padariau. Kiekvienas, kuris vis dar skaito šiuo metu, supras, kaip sunku tai yra įprasta pornografijos priklausomybei, o ką jau kalbėti apie mano batus. Jau milijoną kartų sakiau: „Dabar nustosiu žiūrėti į pornografiją“ ir kiekvieną kartą iškart grįžau prie pornografijos. Aš neturėjau jokios kontrolės ir jokios galimybės. Ši medžiaga man davė abu.
Ir nutiko juokingas dalykas. Aš ne tik nustojau žiūrėti į pornografiją, bet ir nebejaučiau politinių svetainių (ar „twitter“), sukurtų tam, kad tave nuolat piktintų, kad tave sugrįžtų. Manau, kad yra nepripažintas ryšys tarp pornografijos ir „pasipiktinimo pornografijos“, atrodo, kad jie suaktyvina panašias smegenų dalis, net jei skirtingais būdais. Negana to, aš per visus devynis kiemus tapau daug labiau socialiai įsitraukęs, rūpestingesnis, dėmesingesnis. Deja, nesu iš šių vaikų, kuriuos matote čia: „Dvi savaites nustojau masturbuotis ir dabar draugauju su savo simpatija!“ Norėčiau, kad būčiau, bet vis tiek esu savo kiaute, taip sakant. Supratau socialinį nepatogumą, tai nebėra problema. Po kelių seno gyvenimo būdo dešimtmečių daryti socialinius dalykus yra gana nepatogu, o norint išsiversti iš savo kiauto, reikia pastangų. Vis dėlto tai ateina. Jaučiuosi įgijęs naują gyvenimo nuomą, net gėdydamasis savo vadovaujamo gyvenimo ir jaudindamasis dėl to, kad bet kuri su manimi pasimatysianti moteris bus nuliūdusi ir paniekinanti dėl visiško mano gyvenimo trūkumo. Aš neturiu gyvenimo patirties, nes kol kiti mano amžiaus žmonės eidavo į koncertus ir vakarėlius, žygius pėsčiomis ir nardymą, kurdavo karjerą ir augindavo šeimas, aš daugiausia pastarųjų dvidešimt metų praleidau žiūrėdamas į pornografiją. Šią mintį visą dieną turiu mintyse ir ji triuškina, bet ką darysi. Bent jau aš čia turėjau kažkokį antrą šansą. Taigi pamatysime, ką aš su juo darau.
tl; dr
-Loner fucks savo gyvenimą su porno
-Suteikia bandymus įveikti savo priklausomybę
-Išlaikys mokslinių tyrimų cheminę medžiagą, kuri rūpinasi pornografijos priklausomybe ir daugeliu problemų, kurios lėmė tą priklausomybę
- Šiandien 90 dienomis porno nemokamai
LINK - Kaip nuėjau nuo blogiausio pornografo priklausomybės pasaulyje 90 dienoms, be pornografijos.
;