Nežinote, kur paskelbti šį .. pirmasis įrašas, sėkmės istorija, keli geri patarimai, santykiai. Pirmiausia noriu padėkoti „NoFap“, kad įkvėpė mane mesti. Aš dabar metus blaivus 
Tai yra mano istorija, kas man padėjo, ir keletas pastebėjimų.
Pradžioje, būdamas paauglys aštuntojo dešimtmečio pabaigoje, „playboy“ buvo mano „fantazijos mergina“. Tada internetas atsirado kaip studentas, o internetinis pornografija užpildė mano vienišas naktis. Aš turėjau tamsų paauglystės laiką, tada radau tikrą merginą ir viskas buvo puiku. Susituokiau, du vaikai ir tada prasidėjo bėdos.
Ji nesijautė seksu. Nusivyliau, o mano snaudžianti pornografinė priklausomybė tapo pernelyg didelė. Šį kartą tai man padarė dar didesnę įtaką. Pornografija buvo tokia, kokia turėjo būti seksas. Tai mane iškreipė, nors tada to nemačiau.
Praėjusiais metais mūsų seksualinis gyvenimas visiškai nutrūko. Visa tai buvo gėda ir skausmas jai, ir visas purvinas noras manęs. Kelis kartus anksčiau bandžiau mesti pornografiją. Dabar ėmiausi to rimtiau ir pradėjau skaityti apie priklausomybę nuo pornografijos, apie pornografijos smegenis, nofapą, ir tada jis mane ištiko. Buvau priklausoma ir ši priklausomybė buvo viena iš priežasčių, kodėl mūsų santuoka patyrė nemalonumų. Taigi nusprendžiau mesti.
Visų pirma: tu negali mesti rūkyti vienas, tu turi būti atskaitingas gerai pažįstamam žmogui. Taigi pasakiau žmonai. Tai ją labai įskaudino ir ji nepriėmė to gerai, tačiau jos skausmas ir pyktis taip pat buvo mano motyvacija išlikti. Ji buvo raktas mesti pornografiją visam laikui.
Pirmos dvi savaitės be pornografijos buvo sunkios, tačiau kiekvieną kartą, kai mane įtikindavo, žiūrėdavau TED pokalbį apie pornografiją, priklausomybę ar moterų problemas. Tai buvo puikus priešnuodis! „Nofap“ su TED pokalbiais buvo puiki gija, tačiau ji buvo pašalinta. Tiesiog ieškokite TED svetainėje.
Po to pamažu tapo lengviau. Aš turėjau keletą atkryčių, bet „neatstatiau laikrodžio“, nes sužinojau, kad kiekvienu recidyvu pornografijos viliojimas blėsta. Jis prarado savo galią, sukibimą su mano mintimis. Per pastaruosius kelis mėnesius neturėjau atkryčių. Aš vis dar atsigaunu ir turiu dar daug ką nuveikti, kad vėl tapčiau savimi. Tai šiek tiek panašu į vėl paauglystę, bet šįkart švaru.
Mintys ir pastebėjimai
Kol domėjausi pornografija, maniau, kad nesu priklausomas, maniau, kad slaptas pornografinis seksualinis gyvenimas nebuvo apgaulingas, nes jis yra virtualus, maniau, kad žiūrėjau tik saikingą pornografiją, maniau, kad pornografija neturi įtakos mano tikram seksualiniam gyvenimui, maniau, kad smalsu ir t.t. Kadangi išėjau iš darbo, žinau, kad visa tai netiesa.
Būdamas paauglys, buvau labai vienišas, sutrikęs ir prislėgtas. Savižudybė buvo mano galvoje per dažnai, nors niekada nieko nebandžiau. Šis tamsus laikotarpis nebuvo pornografijos „kaltė“, tačiau pornografija tikrai apsunkino tai, ko man iš tikrųjų reikėjo: žmones, santykius, intymumo saugumą. Taigi mano patarimas paaugliams būtų toks: stokite į klubą, susitikite su žmonėmis. Sportas, šokiai, dainavimas, dažymas, knygos, verslas ir kita. Tai nebūtinai turi būti „tai“, bet kuris klubas, turintis įvairią autentiškų vyrų ir moterų grupę.
Kiekviena karta turi savo iššūkius ir sprendimus. Mano karta nemokė erotikos ar pornografijos. Šiandien yra daugiau informacijos, yra išmintingų žmonių, kurie kalba apie seksą, pornografiją, santykius ir pagarbą. Žiūrėk, skaityk, sakyk. Mokytis.
Priklausomybė nuo pornografijos yra susijusi su priklausomybe nuo interneto. Pašalink pornografiją ir be tikslo naršai internete, niekada nebūna patenkintas. Tai yra priklausomybė nuo interneto, ir aš vis dar kovoju su tuo.
Dabar sunkiausia yra susitvarkyti su tikromis moterimis. Mano pornografijos smegenys man rodė seksistines tendencijas, kai sutikau tikras moteris. Aš vis tiek turiu visą laiką taisytis, kad „nesigilinčiau į juos ..“, o internete dar sunkiau būti ne seksistu. Gal turėsiu sutikti, kad tai visada bus šiek tiek kovingo. Aš juk esu vyras, kuriam patinka moterys. Bet aš stengsiuosi nevarginti moterų dėl nepageidaujamo seksistinio elgesio.
Yra dar daug ką pasakyti, bet tai yra mano istorijos esmė. Tikiuosi, kad tai padės .. ir eik žiūrėti tų TED pokalbių!
LINK - Kaip mesti pornografiją ir keletą minčių (vyras 47)
by Paulas Paulius,
;