Šiandien praėjo 7 metai, kai buvau be žmogaus. Priklausomybė baigėsi - turiu omenyje, kad neturiu jokių raginimų ar stiprių pagundų. Kartais man kyla pagunda pmo, bet man nėra didelė problema nusisukti. Tai taip pat nereiškia, kad neturiu kitų problemų. Taip, aš turiu ir stengiuosi juos išspręsti, bet ne su pmo.
Prieš 8 ar 9 metus negalėjau reguliariai praeiti 2–3 dienas. Man tai buvo per skaudu. Dabar aš dažnai nepamenu, kad praėjo kitas mėnesis. Mėlynus kamuoliukus, kuriuos dažnai turėjau pradžioje. Aš paprasčiausiai žinojau, kad turiu laukti kelias dienas, kol gamta išspręs šią problemą - turiu omenyje naktinę emisiją miegant. Po jo kurį laiką nejaučiate mėlynų kamuoliukų iki kitos naktinės emisijos (praktiškai beveik visada kartu su seksualiniu sapnu) ir pan. Aš vis dar turiu naktinį išmetimą - maždaug kartą per mėnesį. Gamta turi išspręsti visų kamuolių problemą ir žino, kaip tai padaryti (be masturbacijos).
Žinai, tai mano asmeninis pasirinkimas. Man seksas nerūpi. Aš nesu prieš tai ir, jei stengiausi labiau, manau, kad galėčiau pasimylėti su savo žmona, bet ... man tai nerūpi. Jei būčiau daugiau nei dešimt metų jaunesnis, bandyčiau tai pakeisti, bet ... dabar man tai nerūpi. Nieko neįkalbu savo gyvenime neturėti sekso, aš apibūdinu tik save ir savo požiūrį.
Jūs žinote, kad aš myliu laisvę, būdamas laisvas ir jaučiu ramybę, ir prisimenu, kaip jaučiausi būdamas priklausomas nuo sekso - tai buvo siaubinga: baimė, emocinės žudynės, kaltės jausmas, silpnumo išgyvenimas, pasyvumas, nelabai ar visai nemalonu nieko, išskyrus seksą. , prarastas laikas pmo, prarasti pinigai, rizikingas elgesys, energijos trūkumas ... zombių būsena.
Žinau, kad yra ir sveikas seksualinis gyvenimas, ir neturiu nieko prieš. Man paprasčiausiai nerūpi ir iš tikrųjų manau, kad seksas yra tik gyvenimo papildymas. Nereikia. Privalau valgyti, gerti, nusiprausti, turėti darbą, draugus ir pan., Bet su seksu yra didelė problema, nes šiandienos kultūroje seksas tapo svarbiausiu elementu, jis buvo suskaidytas tik į egoistinį malonumą ir visa tai pornografijos pramonė,… . Abejoju, ar šiais laikais yra sveikos lyties, kai beveik kiekvienas jaunas berniukas ar vyras stebi pornografiją ir ją masturbuoja. Aš pasirenku savo laisvę nuo šio pavergimo. Seksualinio gyvenimo svarba yra gerokai perdėta. Gyvenime yra tiek daug įdomių aspektų. Bet dar kartą - jei kas nors gali turėti sveiką seksualinį gyvenimą, tai gerai, bet be pornografijos, masturbacijos, partnerių keitimo, pavyzdžiui, rinktis šokoladą prekybos centre, vengti prostitučių ...
[Mano požiūris į masturbaciją pasikeitė. Dabar manau, kad tai nėra sveika, prarasta energija. Jei vėl būčiau paauglys ar jaunas vyras, išvengčiau to kaip gaisro. Aš rinkčiausi verčiau kalbėti su merginomis, eiti į pasimatymus, kviesti merginą į kiną ar pan., Eiti su mergina į kalnus, į pajūrį ir pan., Daugybė idėjų. Po M. aš visada turėjau baimių, jokios energijos, apatijos būsenos, liūdesio, jokio susidomėjimo, valios padaryti ką nors sunkaus, nereikėjo susitikti su mergina ar su ja susipažinti, ir aš bijojau mergaičių, nepaisant to, kad jas radau labai patrauklus. Taigi, M. nėra sprendimas, bet sukuria daug problemų, o M neišvengiamai veda į pornografiją, o tada jūs turite visa tai priklausomybę nuo pmo.
[Atsakymas į klausimą] Ką tik perskaičiau jūsų pirmąjį įrašą sėkmės istorijose ir sužinojau, kad jūs buvote terapijoje, o jūsų terapeutas „paskyrė“ jums kontroliuojamą masturbaciją be pornografijos ir jūs palaipsniui mažinote M. naudojimą. nuo 4/5 per savaitę tik iki 1. Taigi jūsų atvejis yra konkretus, nes jūs sėkmingai kovojate su pmo, nežiūri pornografijos ir visų pirma taisote visą savo gyvenimą, patartam terapeuto. Mano sveikinimai.
Kai tau atsakiau, apie tai nežinojau. Kai paruošiau paskutinę ataką atsikratyti pmo, naudojau panašią pmo kiekio mažinimo techniką. Man buvo visiškai per sunku eiti į šaltą kalakutą. Aš naudoju pmo pagal savo (pažadų) planą vis rečiau, kol pajutau, kad vieną dieną tikrai ilgai galėčiau pasakyti ne pmo. Aš taip pat pastebėjau, kad pmo man buvo tik kai kurie vaistai, kai jaučiausi blogai, neigiamos mintys ir lytinis potraukis privertė tai daryti. Štai kodėl aš keičiu savo gyvenimą (be terapijos), bet einu ta linkme, kurią naudoja terapija. Aš darau kažką panašaus į 12 žingsnių, bet atskirai.
Taigi jūsų atvejis yra konkretus. Rašiau apie M. naudojimą, kai kažkas negydo terapijos, nes jie dažnai nekeičia savo gyvenimo, bet mano, kad turi tik sumažinti ar atsikratyti pmo, bet tikroji problema yra jų gyvenimas ir mąstymas, ir juos reikia šiek tiek išgydyti. Be to manau, kad M. visada veda į pmo, nes vyras ieško daugiau malonumo.
Jūs esate terapijoje ir kaip dabar M. kartą per savaitę, bet galbūt kada nors nuspręsite tai sumažinti net iki 10 dienų laikotarpio arba palaipsniui du kartus per mėnesį ir pan. Bet tai priklauso nuo „gijimo“ lygio per terapija.
Taip yra todėl, kad bet koks M. yra energijos dalis, kurią žmogus praranda. Norėčiau panaudoti šią papildomą energiją ir motyvaciją sportui (man patinka kovos menai) ar kažkam mokytis ir pan. Galiausiai nemanykite, kad būsite priklausomas nuo savo gyvenimo pabaigos. Aš taip pat maniau, bet tai pasikeitė mano kelyje į laisvę. Terapija gali padėti vieną kartą per dieną atsikratyti šios priklausomybės arba bent jau sumažinti dar daugiau M.
[Aš pornografiją naudojau] 33 metus. Taigi, visada yra vilties. Maniau, kad esu beviltiškas atvejis po 3 dešimtmečių nesėkmingo bandymo išeiti.
Dabar turiu daug laiko ir energijos bei motyvacijos atlikti daugelį dalykų, kuriuos praleidau būdamas aktyvus narkomanas. Gailiuosi, kad praradau tiek metų pmo, nes tada buvau labai pasyvi, neaktyvi. Jei būčiau jūsų amžius, net kelis kartus per savaitę pradėčiau užsiimti kovos menais, dažnai susitikinėčiau su merginomis (bet be sekso), keliavau po pasaulį ir pan., Jaučiu, kad sekso energija yra transformuota ir suteikia daug motyvacijos ir apetitas daryti sveikus dalykus.
LINK - 7 metai be pmo
By Ponas Eko
;
