Tai, kas man padėjo labiausiai, yra išmokti viską, ką galiu apie priklausomybę nuo pornografijos, PMO, perkrovimą, perjungimą ir pan. Išsamesnės informacijos ieškokite yourbrainonporn.com ir rebootnation.org. Peržiūrėkite visus vaizdo įrašus ir skaitykite įkvepiančias sėkmės istorijas.
Siūlyčiau nuspręsti dėl tikslo. Tada nustatykite tam tikras griežtas taisykles, kurios, jūsų manymu, ten pateks.
Mano tikslas yra išgydyti seksualines pornografines problemas. (ED, DE)
Mano taisyklės yra paprastos:
Likusį savo gyvenimą aš nežiūrėsiu pornografijos. Laikotarpis. Aš ne masturbuosiu, kaip noriu būti išgydytas. Laikotarpis. Aš nebūsiu O, kol aš negalėsiu viduje mano žmonos. Laikotarpis.
Jei daryčiau bet kurį iš šių trijų kad ir vieną sekundę, aš iš naujo nustatyčiau savo skaitiklį ir pradėčiau nuo nulio. (Bet taip nenutiks.)
Taigi šviesti save, nustatykite tikslą, nustatykite taisykles, būkite stipri, nevykdykite PMO, laikykitės savo taisyklių ir NEPRIKITE.
Taip pat ieškokite kitų dalykų: medituokite, naudokitės, eikite į pasivaikščiojimus gamtoje.
Viskas, ko reikia, kad jūsų akys būtų atimtos iš taškų ir jūsų rankos nuo jūsų šiukšlių.
Anksčiau labai jaudinausi. Kartais vos galėdavau išeiti iš namų. Dabar viešumoje esu daug ramesnė ir mažiau dirgli žmonėms.
Be to, mes su žmona esame artimesni tiek fiziškai, tiek emociškai, nei buvome ilgą laiką.
Vis tiek reikia daugiau laiko fizinėms problemoms spręsti (ED / DE), bet aš esu tvirtas, kantrus ir noriu laukti.
LINK - 95 dienos - tik kelios mintys
By 57yrold
;