Visiems, kurie yra naujokai šiame antriniame skydelyje arba kurie susiduria su nesėkmėmis, noriu patvirtinti, kad „NoFap“ veikia. Ir kokia neįtikėtina nauda. Dabar pirmiausia turėtumėte žinoti, kad „NoFap“ yra tik daug didesnės dėlionės dalis.
Savęs tobulėjimas ir laimė priklauso nuo sunkaus darbo, ryžto ir protinio tvirtumo. PMO gali apsunkinti šių savybių atrakinimą, tačiau „NoFap“ stengiasi tai pakeisti. Nors šie privalumai pasirodys ne šiaip sau, sėkmė ateis, jei to labai norėsite.
Asmeniškai aš jau kurį laiką kovoju su depresija, nerimu ir mažu pasitikėjimu. Nors visa tai buvo kažkas, kas pradėjo formuotis mano jaunystėje, tai iš tikrųjų prasidėjo koledže, kai pradėjau rūkyti daugiau žolių, izoliavau save, kabiniausi su netinkama minia ir kasdien svaidžiau virves per visą savo Mac klaviatūrą.
Dalykai, kurie gali suteikti jums trumpalaikį malonumą, pavyzdžiui, ką tik išvardijau, ilgainiui gali jus pakenkti, ir aš to išmokau sunkiai. Liūdnau dėl kiekvieno savo sprendimo. Kovojau su atsikėlimu ryte, o dar sunkiau buvo atsispirti norui eiti miegoti kiekvieną progą, kad tik pabėgčiau nuo pasaulio. aš buvau hikkomori, klajojantis kūnas, pasiklydusi siela.
Tada aš aptikau šį subredditą. „NoFap“ apvertė mano gyvenimą taip, kaip žmonės, dėl to nėra jokių abejonių. Nors kiekvienas išgyvena dalykus skirtingai, esu tikras, kad yra daugybė žmonių, kurie jaučiasi taip pat, kaip ir aš, ieškodami to atgaivinimo mygtuko.
Per NoFap aš pradėjau suprasti, kad su manimi iš tikrųjų nėra nieko blogo. Dabar nesakau, kad depresija yra proto būsena, nes buvo įrodyta, kad tai yra cheminis smegenų disbalansas. Bet man kažkas tiesiog spustelėjo.
Maniau, kad jei visas blogas mintis pakeisčiau geromis mintimis, tada eisiu teisinga kryptimi. Ir būtent tai aš padariau. Maniau, kad mano laimė egzistuoja. Man padėjo daugybė veiklų, kurias įtraukiau į savo kasdienybę. Kai kurie dalykai, kuriuos darau:
- -medituokite du kartus per dieną po 10 min
- - kiekvieną rytą mankštinkitės
- - Valgykite sveiką ir visavertį maistą, o ne šiukšles
- - drungnas dušas (nelabai manau, kad stingdantys šalti dušai yra būtini, nes kambario temperatūros vanduo suteikia tiek pat naudos odai ir plaukams, bet drąsiai išsimaudykite arktinėje vonioje)
- - Išlipkite nuo kompiuterio ir pajuskite realų pasaulį
Šiais laikais grįžtu prie to, kas man patinka. Aš groju daugiau muzikos, žaidžiu vidinėje lygoje, bendrauju su daugiau žmonių ir apskritai esu labiau linkęs į nuotykius. Aš pažabojau PMO, piktžoles ir tinginystę, bet žaisti Xbox ir naudoti nikotiną vis dar vyksta darbai.
Neabejotinai galiu pasakyti, kad esu daug laimingesnis vaikinas nei prieš pradėdamas „NoFap“. Visą laiką jaučiuosi ramus ir susikaupęs, nes bet kurioje situacijoje galiu susitvarkyti be problemų. Ne, aš nesijaučiu kaip Supermenas, Rokas ar Bakeris Mayfieldas. Man nereikia jaustis kaip koks niekšelis, kurį matau per televizorių. Jaučiuosi kaip aš, ir tai geriau nei bet kas kitas, ko galiu paprašyti.
Tldr; patikėkite manimi, vaikinai, tiesiog darykite tai
LINK - TAI VEIKIA.
by magicconch5
;
