PRIDEDAMA: Aš įsipareigojau, nes sirgau ir pavargau nuo baisaus seksualinio gyvenimo, socialinio nerimo, tinginystės ir žemo pasitikėjimo savimi

Kas gi, vaikinai. Čia norėjau greitai paskelbti savo istoriją.

Aš gavau daug naudos iš „reddit“, kai pradėjau savo kelionę ir mažiausiai supratau, ką galėčiau padaryti, tai pasidalyti savo istorija, kad tikiuosi įkvėpti kitus.

Prieš „NoFap“ aš turėjau:

- PIED

- socialinis nerimas

- tingumas

- Asocialus

- Žemas pasitikėjimas savimi

Aš įsipareigojau tai padaryti per 90 dienų, nes sirgau ir pavargau nuo baisaus lytinio gyvenimo.

Mano pirmas bandymas „NoFap“, man nepavyko 6 dieną. Man buvo toks šlykštumas. Tai privertė mane suvokti priklausomybę, kurią turėjau.

Antras „NoFap“ bandymas - 99 dienos. Nesiekiau 100, nes paguldžiau (pirmą kartą per metus dėl paralyžiuojančios baimės gauti PIED).

Praėjo daugiau nei metai, kai žiūrėjau pornografiją, ir galiu nuoširdžiai pasakyti, kad gyvenimas buvo daug geresnis. Jūs nesuvokiate neigiamo pornografijos poveikio jūsų gyvenimui, kol jo neatsikratysite.

Didžiausias mano patarimas kiekvienam jų kelionėje:

  1. Priimk žįsti. Žįs. Tai nebus lengva. Kai tau viskas gerai, tu esi pasirengęs. Tai buvo viena sunkiausių kovų, kurias teko kovoti ir apie tai net niekam nesakiau.
  2. Šūdas motyvacijos, naudoti discipliną. Motyvacija trunka kelias dienas, po to lieka tik disciplina. Tai sunku. „NoFap“ yra vienas iš labiausiai varginančių dalykų, kuriuos galite padaryti. Disciplina yra tai, ko jums reikia norint išgyventi sunkmetį.
  3. Nusistatyti tikslus. Tai sunku išgyventi neturint aiškių tikslų. Mano tikslai buvo paprasti: mokėti gerai pasimylėti. Atsikratykite mano socialinio nerimo. Padidinkite mano pasitikėjimą savimi.

Aš jokiu būdu nesu ekspertas, bet jei turite klausimų ar ką nors, ką galėčiau pridėti, nedvejodami kreipkitės.

Sėkmės. Fuck motyvacija, išlikite drausmingi.

LINK - „NoFap“ pakeitė mano gyvenimą

by PriimtinasNebula3