90 dienų - nebejaučiu mirties viduje. Aš galiu vėl susisiekti su savyje esančiu emocijų vandenynu.

–Jei turite klausimų, nedvejodami paklauskite, atsakysiu į juos visus -

Daugiau nei metus praktikuoju „No Fap“. Paskutinis ilgiausias mano serija buvo apie 70 dienų, tada aš atsigavau ir užtrukau mėnesį ar du, kol galėjau grįžti į kelią.

Pakeitimai, kuriuos pastebėjau:

  1. Motyvacija kalbėtis su moterimis
  2. Motyvacija vytis mano svajones
  3. Mažiau nerimtas ir nervingas, bet vis tiek nerimastingas. Aš tai daug geriau suprantu ir norėčiau jausti savo nerimą ir priimti jį kaip gyvenimo dalį. Jei turiu projektą, kuris verčia mane nerimauti, gerai, tai reiškia, kad man rūpi. Jei matau merginą ir jaudinuosi galvodama apie tai kalbėtis, gerai, tai reiškia, kad mane tikrai traukia. Aš maniau, kad nerimas yra tai, ko reikia atsisakyti, o vietoj to, tai yra jums svarbių dalykų rodiklis.
  4. Lengviau susisiekti su žmonėmis ir aš iš tikrųjų kalbu apie save (prie kurio niekada nepripratau, nes maniau, kad man neįdomu).
  5. Galėjau pati nueiti į barus, pabendrauti su krūva žmonių ir gerai praleisti laiką. Aš turiu daug socialinio nerimo ir vis dar jį turiu, tačiau dabar galiu tai įveikti ir gerai praleisti laiką.
  6. Pradėjau važiuoti į miestą valandą kelio nuo savo mažo miestelio, kad daryčiau fotografiją gatvėje. Dėl tam tikrų priežasčių tai naudojama norint išgąsdinti mane.

Taigi, čia yra keletas svarbių punktų, kurie, manau, yra svarbūs:

Potraukis - „No Fap“ PAGALBA nukreipia jus teisinga linkme būti patrauklesniu asmeniu. TURITE pasistengti susitvarkyti su potraukiais, ir tai daro jus labiau pasitikinčius savimi ir fiziškai patrauklesnius. Tavo biologinis būtinumas atkurti atsibunda ir tu gali jį naudoti kaip energijos šaltinį, nesvarbu, ar tai išeiti ir susitikti su moterimis, ar panaudoti jį siekiant savo tikslų (ar abiejų).

Emocijos - Viduje jaučiuosi nebegyva. Aš galiu vėl susisiekti su savyje esančiu emocijų vandenynu. Kartais jaučiuosi kaip šūdas, bet labiau jaučiuosi toks būdamas miręs iš vidaus. Be to, norint užmegzti ryšį su žmonėmis, būtina jausti šias emocijas.

Fizinis - Nesijaudindamas jaučiuosi stipresnis. Turėjau daug šūdo ir nusprendžiau žygiuoti / bėgti 15 mylių. Pririšau kuprinę diržu, kad pritvirtinčiau ją prie kūno, ir šaltą naktį išėjau jos atlikti. Tai 9.5 mylios toliau, nei aš kada nors buvau nuėjęs. Žinoma, ne visada tai darau, bet buvo malonu pamatyti, ką sugebu.

Sėkmė - „No Fap“ man nesuteikė motyvacijos užsitikrinti vaizdo įrašų kūrimo darbą mieste. Aš iš anksto dirbau „Lowes“, „Starbucks“ ir šūdas.

Svajonės - Turėjau pirmuosius du drėgnus sapnus per visą gyvenimą. Mano smegenys kartais svajoja apie moteris, bet sapne pradėjau žiūrėti seksualinę medžiagą ir sakiau „ne“ ir ją išjungiau. Manau, kad tai geras ženklas. Mano svajonės pradeda ryškėti ir atkreipti dėmesį į mane.

--Mano patarimas--

Viskas skirta tolimam keliui. Aš dirbu, nes noriu sportuoti visą likusį gyvenimą. Nesitikėkite, kad iškart pakeisite savo gyvenimą, tačiau stenkitės, kad šie pokyčiai įvyktų.

Tegul pokyčiai vyksta kiekvieną dieną. Suraskite jums patinkančius dalykus ir pradėkite juos daryti. Sportuoti. Valgyk sveikai.

Ir aš manau, kad geriausias patarimas, kurį gavau ... jauti savo kūną. Kai nerimaujate dėl išeities, pasinerkite į jį, užduokite jam klausimų, išmokite su juo draugauti. Kalbėdamasis su mergina ir nervindamasis, pasijunk tuo ir būk akimirkoje. Kai jūsų emocijos išprotėja, pajuskite jas ir medituokite.

„No Fap to me“ yra būdas susilieti su kūnu ir atsiminti, kad mes nesame grynai intelektualios būtybės, bet žmonės, turintys instinktus, kurie yra labai veiksmingi, kad patektų į mus ten, kur mums reikia.

Ačiū visiems, laukiantiems mano 200 dienų atnaujinimo ir 365 dienų atnaujinimo!

LINK - Užpildykite 90 dienų „No Fap“ - mano patobulinimai iki šiol….

by „HippyVegetables“