Indijos vaikinas šoka Taip, 90 dienų, pagaliau. Aš taip ilgai laukiau šios dienos, pagaliau esu laisva. Pasistengsiu, kad tai būtų trumpai. Štai „NoFap“ gyvenimo pranašumai, asmeniniai patarimai ir gudrybės:
- Geriau susikaupti; Aš taip pat apribojau savo telefono ir kompiuterio naudojimą, todėl „clickbait“ manęs nebeveikia.
- Daugiau energijos; Aš galiu sportuoti ilgiau ir ryte galiu lengvai atsikelti. Kai buvau koks šleifas, keletą kartų smogčiau snausti, dabar atsibundu susikaupęs ir pasiruošęs užkariauti dieną.
- Pasitikėjimas; Šis yra didelis, anksčiau turėjau būti arba labai girtas, arba kažkokio super netikro ego personažo, kad galėčiau kreiptis ar pasikalbėti su merginomis. Šiais laikais aš einu į viešą „Speeddates“ tai, ką mano „pasitikintys savimi“ draugai sakė, kad jie yra pernelyg drovūs, aš kalbu viešai, aš atsistoju tiesiai, pečius laikydamasis numatytu, galiu taip ilgai žiūrėti kitiems į akis ir jausti Ramus. Aš neturiu gėdos. Žinoma, kodėl aš jų turėčiau? Tai neabejotinai didžiausia nauda, kurią patyriau.
- Mąstysena; Mano mąstysena visiškai kitokia. Aš esu drausmingas vyras, neatlyginu savęs už nieką. Valau savo kambarį, aprūpinu savo šeimą. Aš kruopščiai renkuosi draugus ir apribojau įtakų skaičių. Pasirinkite teisingus įpročius, jie yra svarbūs. Pradėkite daugiau skaityti, subalansuokite grožinę literatūrą ir savipagalbą. Nepamirškite apdovanoti savęs už kiekvieną nedidelį pasiekimą. Elkitės su savimi taip, lyg būtumėte savo sūnus, kuriam reikia patarimo.
Patarimai ir gudrybės
1. Atsinaujinti ... Labai atsinaujinti. Atsinaujink, kol tau taip gėda, kad nori mesti. „NoFap“ neturėtų būti iššūkis, kurį bandote savo malonumui.
2. Pakartokite tai kiekvieną kartą, kai sulauksite raginimo „Asmuo, kuriuo noriu tapti, nemasturbuoja“.
3. Šalti lietūs - jie užmuša potraukius. Jie leidžia jums jaustis nepatogiose situacijose. Tai vienas geriausių gyvenimo įpročių, kokį tik galite turėti. Laukiniame pasaulyje būsite ramus kaip dzeno vienuolis.
4. Blokuoti pornografijos svetaines.
Refleksija: Šiais laikais aš nebesutapatinu su kuo buvau pastaruosius 10 metų. Šiais laikais, kai išgirstu savo draugus ką nors sakant apie papuolimą, ta mintis man yra tokia keista ir tolima; Aš tiesiogine prasme neturiu noro masturbuotis. Kai matau NSFW sceną per televizorių ar kur nors kitur, aš tiesiog vertinu aktą tokį, koks jis yra, nereikia apsimetinėti ir apgauti savo smegenis, kad aš ką nors pasiekiau.
Nelieskite savo varpos vaikinų, jei norite atsinaujinti, eikite tai. Tikrai, kas sako, kad neturėtumėte atsinaujinti ir toliau kovoti, iš esmės sukuria jums klaidingą mąstyseną. Tai turėtų būti lengva. „NoFap“ turėtų būti lengva. „NoFap“ tampa lengva, kai pavargsti ir bjaurisi savo veiksmais, kad „NoFap“ tampa vieninteliu sprendimu. Kai kovojate su įtempimais X dieną, jūs tik atidėliojate galimą atkryčių.
;
