„Išgydyta“ ir po to atsinaujinusi. Dabar mano oda švyti. Energija žymiai pagerėjo. Pastaruoju metu daug klausinėja.

young.man_.874y5trjd.PNG

Taigi praėjusiais metais, maždaug tuo pačiu metu, sulaukiau 90 dienų ir nuoširdžiai galvojau: „Aš išgydau! Laikas pasimylėti “. Na, aš ne tik vykdžiau prisijungimo programas, bet ir vėl pradėjau žiūrėti pornografiją ir grįžau prie savo senų įpročių. Šį kartą aš manau, kad „Nofap“ yra labiau gyvenimo būdo praktika ir, nors aš vis tiek galiu skaičiuoti dienas, nesu taip prie jų prisirišęs, kai žinau, kad pakeitiau visą gyvenimą.

Pakeitimai patys? Tikrai pastebimas:

1. Aiškesnis vadovas ir gilesnis balsas. Grįžau prie senų balso atmintinių telefone (to neplanavau, tiesiog radau) ir buvau šokiruotas išgirdęs daugiau boso. Nors aš nesijaudinau dėl savo balso, tai yra didžiulė nauda. Be to, dienas išgyvenu kur kas labiau susikaupusi nei įprastai. Pasaulis iš tikrųjų atrodo aiškesnis ir šviesesnis.

2. Man pavyko puikiai suformuluoti mintis. Buvo tikrai sunkių dienų (ir ypač naktų), kur jaučiau, kad aš stengiausi tęsti. Mokymasis pripažinti norą, nukreipti mano mintis ir leisti jausti praeiti buvo tikrai galingas.

3. Mano oda šviečia. Aš valgau labai švarią dietą su daug vandens (apie tai vėliau), tačiau prieš „Nofap“ dariau daugybę tų pačių dalykų ir nepastebėjau to paties švytėjimo.

4. Energija gerokai pagerinta. Vėlgi, aš rūpinuosi savo kūnu kitais būdais, tačiau mano kūnas jaučiasi labai subalansuotas net tomis dienomis, kai mano miegas ir dieta nukrenta. Dabar, kai nevertinu ir neišmetu testosterono kiekio, aš jaučiuosi labiau pasitikintis savimi.

5. Pastaruoju metu aš taip pat daug klausiau. Panašu, kad pasitikėjimas turėjo įtakos žmonėms. Nors aš nesiėmiau jokių pasiūlymų, manęs gyvenime taip niekada nebuvo kreiptasi.

Dabar, patardami:

1. Rasti savo „kodėl“. Pirmasis mano apsisukimas, neturėjau rimtų priežasčių pradėti. Aš tai padariau patekti į 90 dieną ir tada šokau į laivą. Turėdamas tikrąjį tikslą ir savo gyvenimo bei savo kūno viziją, mane tai tęsia. Kai tik nesu tikras, aš dar kartą apžvelgiu priežastis, kodėl pasirinkote šią kelionę. Tai strategija, kurią pritaikiau ir kitose savo gyvenimo srityse.

Kai jūs tikrai ir giliai nusprendžia tai padaryti niekas negali sustabdyti.

2. miegas. Aš turėjau 1 arba 2 naktis Nofap, kur miegojau mažiau nei 4 valandas. Tai buvo absoliutus h * ll pagal PMO. Tai buvo toks beprotiškas viliojantis grįžti į PMO įpročius, jau nekalbant apie pagundą blogam maistui.

3. Atsikratykite apdoroto šūdo. Tikrai nerekomenduočiau atlikti visų šių pakeitimų vienu metu, tačiau į savo mitybą labai svarbu atsižvelgti. Kaip ir pornografija, taip ir perdirbtas maistas sukurtas tam, kad jus užkluptų. Kai turėsite gerų degalų, jausitės daug geriau.

4. skaityti „Galvok ir turtėk“. Praėjusią vasarą aš tai perskaičiau ir viskas spustelėjo. Skyrius apie lytinę transmutaciją sukrėtė mano mintis. Aš gavau daug daugiau rašymo ir darbo, nukreipdamas savo seksualinę energiją.

5. Paskutinis, slinkite mažiau. Žiniasklaida užvaldo mūsų gyvenimus. „Netflix“, „Twitter“, „Instagram“ ir tai tęsiasi. Aš vis dar naudoju šias platformas, bet labai atsargiai. Lengva rasti suveikiantį vaizdą ir tada nueiti triušio skylę.

--------

Man tai atrodo tik pradžia ir nekantrauju tęsti šią kelionę per šias 90 dienų. Aš visada jaučiu, kad yra būdų, kaip galėčiau patobulėti, nes daugiau nei 10 metų PMO sukūrė keletą blogų įpročių.

Jei jaučiatės užstrigęs ar beviltiškas, o gal su tuo kovojate, suprantu. Kelis kartus sustojau ir pradėjau. Man žaidimų keitėjas kūrė aiškią viziją apie žmogų, kuriuo noriu būti, ir stengiuosi to siekti kiekvieną dieną.

LINK - 90 dienų - patarimai, pokyčiai ir iššūkiai.

by Hufflekid