Aš iš pradžių norėjau padaryti „2018“ nemokamai. Nenorėjau, kad kitą kartą būčiau panašus į visus kitus mano nepavykusius bandymus, todėl pasakiau sau, kad nesvarbu, ką aš padarysiu 90 dienomis.
Tai buvo sunku, bet ne taip sunku, kaip maniau. Tam reikia tik pastangų tomis dienomis, kai gausite stiprių raginimų, ir, kaip ir aš, daugelis iš jūsų kasdien neturės stiprių raginimų. Keletą dienų turėjau pasakyti sau: „Dar vieną dieną“, kad galėtum tai padaryti. Tai, kas man padėjo, buvo paskutinio 3 mėnesio laikymas, nes aš buvau sunkesnis. Dirbau daugiau, dirbau daugiau, skaityti daugiau knygų ir reguliariai praktikuojau gitara. Jis pasiekė tašką, kur norėčiau pamiršti, kad darau „NoFap“ ir tai yra geras dalykas.
Kai kurios naudos, kurias pastebėjau, yra tai, kad man lengviau užmegzti ir palaikyti kontaktus su akimis, ir aš labiau pasitikiu. Net kai aš suklupsiu savo žodžiais, šepečiu ją ir vis dar pasitikiu savo balsu. Naktį prieš miegą buvau užsikimšęs ir siaubingai miegojau naktimis, kurias aš sulaužiau. Dabar aš gaunu keletą geriausių miego, kurį turėjau per metus. Galiausiai, mano motyvacija yra per stogą. Man yra daug lengviau išmušti savo darbų sąrašą ir dirbti prie mano tikslų.
Viena knyga, kuri man padėjo, buvo Charles Duhigg „Buveinės galia“. Jame kalbama apie įpročių mechanizmą ir tai, kaip jie veikia mus. Perskaitęs šią knygą, aš sužinojau, kad galiu atpažinti užuominas, kurios mane skatina ir keičia aplinką. Aš labai rekomenduoju.
TL; DR Būkite užimtas, paimkite ją vieną dieną ir perskaitykite Bažnyčios galią.
LINK - Aš pagaliau padariau 90 dienas!
by kopėčios
;
