Šiandien rašau apie savo patirtį, kai šiek tiek daugiau nei metus praleidau nofap. Iškart galiu patvirtinti, kad tai pakeitė mano gyvenimą į gerąją pusę. Šie pokyčiai yra ne super galios pokyčiai, kuriuos matote visame internete, pvz., tampa patrauklesni (galbūt šiek tiek), bet labiau emocinio stabilumo priekyje.
Prieš nofapą, o ypač santykiuose, buvau emociškai šiek tiek nestabilus. Patirčiau keisčiausius staigius pasipiktinimo, kartais pykčio ir tiesiog nuotaikų kaitos jausmus. Stengiausi to neparodyti savo partneriui, juk gėda, kad jūsų, kaip vyro, protiniai ir emociniai pajėgumai nėra tikrinami. Mano šūkis: būti mažiau pilnam šūdo nei mano mergina.
Aš pradėjau savo nofap kelionę, turėdamas tikslą mylėtis tik su savo miela mergina (nebedžiugindamas savęs), net jei tai reikštų, kad jei savaitė (kartais dvi) praeina be sekso, galiu kontroliuoti savo norus. Matote, iki nofap aš niekada nebuvau patenkintas, visada norėjau daugiau ir tai sukėlė pyktį. Fap ir nofap yra analogas tam, kad vaikas visada gautų saldumynų, kai to nori, o ne tik ypatingomis progomis.
Ir taip prasidėjo mano kelionė, mane labai sužavėjo visų privalumų koncepcija – nofap naudos laiko juosta. Manau, kad tai padėjo man išlikti pozityviam, bet žinokite, tai taip pat gali tapti triušio duobė, skaityti visas istorijas ir pan., o juo būti vartotam taip pat nesveika, siūlau tiesiog toliau gyventi be pornografijos ar plepėjimo. Vis dėlto bendruomenė padeda.
Ir taip dienos virto savaitėmis. Jaučiau, kad šiek tiek pagerėjo mano treniruotės, yra tyrimų, kurie rodo, kad susilaikymas padidina testosterono kiekį. Kadangi mano treniruotės pagerėjo, taip pat norėjau sužinoti, kaip padidinti testosterono kiekį dieta. Atsakymas man buvo paprastas, geriu tik magnio/cinko papildus ir valgau toną bulvių. Nevartokite per daug mėsos ir tikrai stenkitės būti labiau informuoti apie savo riebalų suvartojimą. Riebalai, kuriuos valgote, yra riebalai, kuriuos nešiojate.
Taip pat norėjau geriau (ilgiau) pasirodyti lovoje, nenorėjau savaitės laukti tik minutės ar dviejų pasimėgavimo. Skaitymas apie atvirkštinius kegelius ir tt tiesiog priveda mane prie nuolatinio veiklos nerimo atvejo. Ir galiausiai nusprendžiau tiesiog visa tai palikti ir priimti save tokią, kokia esu seksualiai. Tai gerėja, bet tam reikia laiko, manau, kad tai yra „kuo mažiau ieškai, tuo daugiau rasi“ koncepcija – atgalinis įstatymas. Mano santykiai su mergina tikrai pagerėjo, o dabar esame susižadėję, taip pat to, ko nebūčiau galėjęs suvaldyti, jei ne nofapas.
Savaitės virto mėnesiais ir dabar aš gyvenu savo gyvenimą. Retkarčiais sulaukiu raginimų ir turiu prisipažinti, kad 1 iš 10 kartų man įveikiama, bet dažniausiai su jais kovoju galvodama apie tai, ką veikiu tamsoje ir kaip jaustųsi mano SO, jei ji sužinojo (ar aš buvau jos batuose). O paskui mane visada apima baisus kaltės jausmas. Prieš „nofap“ esate labai nejautrus tam, ką darote, praėjus kelioms savaitėms iki „nofap“ ir jūs visiškai ir visiškai suprantate, ką darote.
Ir tokia mano istorija, dabar šeštadienis ir man dar reikia pjauti veją. Tikiuosi, kad kas nors iš to sužinos ką nors naudingo, ir iš anksto atsiprašau, kad neatsakiau į jokius komentarus, nuėjau toliau. Tiesiog nusiraminkite, nebūkite per griežti sau, bet galų gale susitvarkykite ir valdykite savo protą, kitaip jis jus valdys. Tikimės, kad tai kažkam padės. Linksmai iš Pietų Afrikos
;