Aš iš naujo paleidau 6 mėnesius (2-3 kartus sujaukiau svetainėje ir 5 kartus žvilgtelėjau į „Google“ vaizdus), bet net ir turint retų nesėkmių, mano erekcija kelioms minutėms liepą ir dabar gruodį sumažėjo nuo 60–70 proc. Aš gaunu 80-90% už 5+ minutes. Anksčiau vartojau 15mg cialis, o dabar nevartoju nė vieno ir visada galiu pasimylėti, net jei man nėra visiškai sunku. Man vis tiek kartais reikia stimuliacijos.
Taip pat nuo liepos mėnesio 1–5 kartus per savaitę esu nuo sekso. Aš tikiu, kad jei turėčiau mažiau O ir neturėčiau P paslydimų, dabar būčiau daug labiau atsigavusi.
Siūlau susirasti merginą, su kuria gali būti tikrai malonu, aš paaiškinau šią problemą savo merginai ir ji labai palaiko.
Tiesiog nepamirškite, kad p mus moko, kad seksas yra vaidinimas, svarbu treniruotis, kai esate su mergina, traktuokite seksą kaip kažką malonaus, kurį patiriate kartu, o ne spektaklį (lengviau pasakyti, nei padaryti, aš žinau). Tikrai gera knyga tam yra Marnijos „Kupidonas, užnuodytas rodyklė“.
Valios metodas tikrai gali būti neproduktyvus po tam tikro momento kai kuriems iš mūsų, ypač todėl, kad jis kelia daugiau gėdos / pasibjaurėjimo, kuris dar labiau užmaskuoja šešėlį ir leidžia jam augti. Aš bandžiau paleisti iš naujo nuo 2013 m., Turėjau daugiau nesėkmių ir sėkmės, nei žinau, ką daryti, aš tikrai nesu visiškai išgydytas, bet nuo rimto visiško PIED perėjau prie galimybės reguliariai užsiimti seksu beveik jokio klausimo. Geriausias abstinencijos laikotarpis buvo praėję 7 mėnesiai, kai sutikau savo gf. Ji labai palaikė ir padėjo man nusimesti gėdą. 2013–2019 m. Mano ciklai buvo panašūs: 1-2 mėnesiai švarūs, paskui PMO ciklai 1–2 kartus per savaitę kelis mėnesius, kol buvo valdoma kita 1–2 mėnesių eilutė. Per pastaruosius 7 mėnesius aš PMO'davau 2–3 kartus ir turėjau keliolika žvilgsnių. Vis dar nėra idealus, bet labai reikšmingas pokytis.
Du dalykai, su kuriais susidūriau ...
Pirmasis - Ramo Dasso kalba apie priklausomybę. Iš esmės kalbama apie tai, kaip priklausomybė yra begalinis potraukio ciklas> žvilgtelėti> besaikis gėda> pasibjaurėjimas> skausmas> potraukis, o lengviausias įsikišimo taškas, kurį iš pradžių labiausiai kontroliuojame, yra gėdos grandis, mes iš tikrųjų galime nutraukti malonumas sau ir gėda> pasibjaurėjimas> skausmas sumažės.
https://www.youtube.com/watch?v=WJypGtxbjAs
Antrasis - Samo Harriso podcastas su Judsonu Breweriu. Tinklalaidės nėra „YouTube“, tačiau ją galima lengvai rasti „# 179„ The Unquiet Mind - Making Sense with Sam Harris ““. Bet čia yra geras Judsono klipas: https://www.youtube.com/watch?v=nFuVUZRm9AI
Samas ir Judsonas daug kalba apie tai, kaip ... susidomėti priklausomybe ir elgesiu.
...
Be to, kad leidžiu eiti, manau, kad yra ir kitų būdų, kurie yra naudingi šešėlio tyrinėjimui. Šešėlis tiems, kurie nežino, susideda iš daug daugiau nei mūsų priklausomybės protas, tai iš esmės viskas, ko nenorime pripažinti arba manome, kad esame „mažesni“ už save. Man labai daug teko spręsti pykčio problemas, mano pyktis / pornografija labai susipynė.
Viena didžiausių įrankių, kuriuos kada nors esu naudojusi pykčiui tyrinėti, yra kovos menų treniruotės. Rekomenduoju praktiškai visiems. Aš treniravau Brazilijos džiu-džitsu ir boksą. BJJ yra įdomus, bet, tiesą sakant, man neužtenka pykčio, o laikas, kai dažnai boksuodavausi, buvo mano „švariausias“ laikotarpis. Tai nėra ilgalaikis sprendimas, tačiau tai yra puikus būdas ištuštinti rezervuarą ir išlaikyti vandens lygį.
by Universalus
LINK - 500 kietojo režimo diena.
;