Pagaliau aš galėjau tai padaryti. Tiesą sakant, aš tiksliai nežinau, kiek dienų praėjau be PMO. Bet kadangi esu musulmonas ir baduoju per ramadaną, tai žinau, kad galėčiau pasiekti 30 dienų be PMO.
Nutraukimo simptomų 1-2 savaičių pradžioje beveik nebuvo. Nuo 3 savaičių, kai atsirado atmintis apie P, dažnai fantazuoju, kai net iki šiol einu miegoti, lyg negalėčiau to suvaldyti. Dabar mano iššūkis yra atsikratyti tos P fantazijos, manau, galbūt galite man patarti vaikinams, kaip atsikratyti šios fantazijos, aš tai įvertinčiau.
Aš taip pat gaunu „nofap“ naudą, kaip pasakoja kiti, čia yra keletas privalumų:
1. Jaučiatės laimingesni.
2. Dabar aš gaunu savo rytinę medieną.
3. linksmesnis.
4. Galėčiau daugiau juoktis iš juokingų dalykų, net šiek tiek juokingų dalykų galėčiau laimingai juoktis.
5. Kvėpuokite ramiau.
6. Kalbėdamas viešai, galėčiau suvaldyti nervingumą, vis dar jaudinuosi, bet galėčiau tai suvaldyti.
7. Jaučiu, kaip padidėja ištvermė.
8. Plaukų slinkimo sumažėjimas.
9. Aš galėčiau kalbėtis su kitais žmonėmis, kurie nuolat stebi akis, nors vis dar negaliu susikaupti.
Norėčiau padėkoti visiems žmonėms, kurie mane motyvuoja, drąsina ir pataria, taip pat musulmonų faštonų grupei, pagaliau galėčiau parašyti sėkmės istorijos skyriuje. Mano kelionė vis dar gali būti ilga, tačiau ši maža pergalė man teikia džiaugsmo tęsti.
LINK - Po 30 metų gedimo pasieksite 6 dienų be PMO
by likti gyvam
;
