Radau apie „NoFap“ prieš 5 metus, tuo metu buvau 20 metų. Buvau blogoje vietoje, ir aš ieškojau kažko, ką reikia pakeisti savo gyvenimu. Buvau įdomu apie galimą „NoFap“ naudą, todėl aš bandžiau ją per savaitę ir pradėjau patirti daug naudos, kurią žmonės paskelbė šiame sub. Tačiau mano eilė truko tik 10 dienas ir aš greitai grįžau į savo senus įpročius. Per pastaruosius 5 metus, už kelių trumpų juostų, buvau PMOing beveik kiekvieną dieną. Aš visada gėdau ir pykstu sau ir giliai, žinojau, kad jei galėčiau įveikti šią priklausomybę, mano gyvenimas pagerėtų. Aš tiesiog niekada neturėjau pilno įsipareigojimo.
Šią vasarą viskas pasikeitė. Keliaudamas po Europą, daugiausiai pats buvau „Airbnbs“. Kadangi buvau viena ir nuobodžiavau, daug laiko praleidžiu PMOing (kai kurias dienas iki 5 kartų per dieną). Paskutinę atostogų savaitę nusprendžiau prisijungti prie „socialesnio“ nakvynės namų. Čia sutikau vieną gražiausių merginų, kokią tik esu sutikusi. Jau seniai įsimylėjau merginą ir negalėjau nustoti galvoti apie šią ką tik sutiktą merginą. Buvau ten kelias dienas, bet paskutinis dalykas, kurį norėjau padaryti, buvo „Fapping“. Buvau per daug užsiėmusi draugais, linksminiausi, patyriau gyvenimą ir susipažinau su šia mergina. Deja, su mergina nieko neatsitiko, bet meilė, kurią patyriau jai, mane pakeitė. Supratau, kad giliai žinojau, kad nesu pakankamai gera, kad nebūčiau pati geriausia žmogaus versija.
Grįžęs nusprendžiau, kad reikia pasikeisti. Tai buvo dabar arba niekada. Pastaruosius kelerius metus buvau įstrigęs toje pačioje rutinoje ir niekas nesikeitė. Aš nebuvau laiminga, o PMO buvo tik pabėgimas, kurį panaudojau pamiršdamas, jei tik kelias sekundes.
Štai keletas privalumų, kuriuos patyriau:
Diena 1-30
Pirmas dalykas, kurį pastebėjau, buvo tai, kad aš turėjau ryškesnių svajonių. Tai visada atsitinka kiekvienoje eilutėje, kurią turėjau, bet visada mane nustebina, kaip Fapping gali turėti tokį didelį poveikį svajonėms (aš beveik niekada neužmiršiu, kai aš esu).
Aš turėjau daug daugiau laisvo laiko kitiems interesams tęsti. Supratau, kiek laiko praleidžiau, bandydamas rasti geriausią vaizdo įrašą ir kiek PMO kasdien nusausino. Kiekvieną naktį po darbo dirbau PMO, ir aš visada jaučiau, kad niekada neturėjau laisvo laiko už darbo. Staiga pajutau, kad aš turėjau 2-3 valandų papildomo laiko per dieną, kad galėčiau daryti viską, ką norėjau.
Aš sugebėjau labiau susikoncentruoti ir atidėlioti mažiau. Paprastai, kai buvau įstrigo dėl problemos ar dirbau kažką, kas jaučiasi sunkiai ir sudėtingai, aš tiesiog vilkinčiau „Fapping“. Dabar tai buvo praėjęs, galėjau padaryti viską, ką turėjau padaryti.
Vis dėlto didžiausias pokytis buvo energija. Šventasis šūdas! Pirmosiomis savaitėmis man prasidėjo šios beprotiškos energijos bangos. Aš net negalėjau jų suvaldyti. Kartais reikėdavo išeiti į lauką ir pradėti sprukti sprogdinant ausyse labai garsią muziką, nes nežinojau, ką daryti su visa ta energija. Jaučiausi tokia motyvuota stumti save ir sunkiai dirbti siekdama savo tikslų. Tarsi visa mano seksualinė energija, kurią jaudinau pastaruosius 10 ir daugiau metų, pagaliau išlindo. Visi įrašai apie padidėjusią energiją pagaliau buvo prasmingi.
Per šį laikotarpį aš taip pat pradėjau jaustis labiau pasitikintis ir laimingesnis. Keletą dienų norėčiau tiesiog vaikščioti ir jaustis laiminga apie save ir pasaulį. Kaip ir energija, buvo dienų, kai aš be galo patyriau šias ekstremalios laimės bangas.
Diena 30-60
Tai, kas ateina, galiausiai turi nuleisti. Apie dieną 32-35 aš turėjau didelę avariją. Savaitę savaitę pajutau nepajudinamą ir depresiją. Energija ir motyvacija dingo, tačiau šios bendruomenės dėka aš žinojau, kad tiesiog norėjau jį per šį laikotarpį.
Po savaitės aš pagaliau pradėjau jaustis geriau. Sugrįžo energija ir motyvacija. Ne taip intensyvus ir nestabilus, kaip ir anksčiau, vietoj to, kad tai buvo tik pradėjusi tapti dalimi to, kas buvau.
Maždaug tuo metu aš taip pat ėmiau jausti daug mažiau potraukių. Pradėjau pagaliau jausti, kad „NoFap“ tampa tikru įpročiu. Aš vis tiek turėjau beveik kasdien dalyvauti „NoFap“, kad įsitikinčiau, jog aš nesiruošiu atsinaujinti, bet „NoFap“ pradėjo jaustis kaip naujas įprastas.
Diena 60-90
Aš pradėjau pamiršti apie „NoFap“, naudą, PMO ir pan. Pradėjau jaustis kaip tik tas, kas buvau. Pradėjau jaustis labiau pasitikintis, laimingesnis ir motyvuotesnis. Aš tik pradėjau jaustis gerai. Aš vis dar patyriau atsitiktinį troškimą, bet aš galėjau lengvai praleisti visą dieną namuose ir pajusti „0“ (kur praeityje aš turėjau Fapped 3 + kartus). Jaučiausi, kaip aš pagaliau pradėjau būti savimi, kurią norėjau būti. Jaučiausi didžiuotis savimi.
Nuoširdžiai žiūrint į tai, kad mano gyvenime nedaug, pasikeitė. Neturiu mylimos merginos, nekeliauju po pasaulį, neturiu savo kompanijos ir nepasiekiau jokių kitų savo gyvenimo tikslų. Tačiau mano požiūris į gyvenimą ir tai, kaip aš jaučiuosi prieš save, visiškai pasikeitė. Esu laimingesnė, pasitikinti savimi ir labiau motyvuota nei bet kada. „NoFap“ nėra stebuklinga piliulė, kuri pakeis jūsų gyvenimą, tai įrankis, kurį galite naudoti patys.
LINK - Po 5 metų bandymo aš pagaliau padariau 90 dienas !!!
by newdanny
;
