Aš prieš pradedant šią kelionę:
Turėjau antsvorio, man trūko pasitikėjimo. Aš net nesugebėjau kalbėti savo klasės akivaizdoje. Anksčiau visada jausdavausi mieguista.
Blogiausias pornografijos poveikis yra tai, kad ji sumažina jūsų psichinius išteklius. Susikaupti kognityviai iššaukiančiai veiklai man tapo daug sunkiau. Turėjau labai silpną imuninę sistemą, nes anksčiau valgydavau daug užkandžių ir nesportavau.
Pradėjus „No Fap“
Visiškai atsisakiau rafinuoto cukraus ir užkandžių. Pradėjau sportuoti. Pradėjau skaityti (skaityti apie motyvaciją, psichologiją, žmogaus elgesį, evoliuciją).
Pradėjau žiūrėti Jordano Petersono paskaitas. Pradėjau mokytis groti pianinu. Pradėjau mokytis prancūzų kalbos.
dabar:
Numečiau svorio.
Tapau palyginti raumeningesnė.
Esu kur kas labiau pasitikinti savimi ir psichiškai aštresnė.
Aš nukreipiau šią seksualinę energiją į prasmingą ir tikslingą veiklą.
LINK - Aš nesijaudinau 3 metus, štai kas nutiko
By 397
;