Aš galiu valandų valandas žiūrėti į žmonių akis ir kalbėtis, anksčiau aš negalėjau to padaryti 30 sekundžių. Esu laimingas bet kurioje situacijoje.

Aš antrą kartą pasiekiau 30 dienų. Paskutinį kartą po 40 dienų grįžau sausio mėn. Ir beveik 3 mėnesius aš vėl pasiekiau 30 dienų. Nuo paskutinio atkryčio supratau, kad turėčiau vengti nedidelių dalykų, pavyzdžiui, ieškoti instagramo ir „Facebook“ bei kitų mažų dalykų. Jie lėtai stato norą. Geriau likti nuošalyje.

Aš einu į sporto salę kasdien ir medituoju. Aš vartoju šaltus dušus. Nežinau, ar jie turi jokio poveikio nofap kelionei.

Iki šiol buvau pastebėta nauda:

  • Aš galiu valandų valandas žiūrėti į žmonių akis ir kalbėtis, anksčiau aš negalėjau to padaryti 30 sekundžių.
  • Man patinka maži dalykai, pavyzdžiui, muzika.
  • Sporto salėje turiu daugiau energijos.
  • Veidas šviečia šiek tiek.
  • Aš nesijaučiu labai alkanas ir aš nevalgyiu daug greito maisto. Anksčiau buvau visada alkanas ir valgiau daug maisto.
  • Džiaugiuosi bet kokioje situacijoje. Anksčiau aš jaučiausi vienišas, nes turėjau mažiau draugų. Dabar taip pat neturiu daug draugų, bet man nerūpi. Esu patenkintas, ką turiu.

klausimai:

  • Kartais raginu. Paprastai su jais elgiuosi labai sunkiai valdydamas save.
  • Turiu nuotaikos svyravimus, bet tai yra daug geriau nei bejėgiškomis dienomis per dieną.

Šį kartą aš esu pasiryžęs eiti ilgai. Bent 90 dienos.

LINK - 30 dienos antrą kartą. Privalumai ir klausimai

by sandesteris