Po savo gimtadienio nusprendžiau, kad noriu pagaliau kovoti su priklausomybe nuo pornografijos. Mano gimtadienis yra spalio mėnuo, kuris, žinoma, tęsiasi lapkritį, kuris yra savotiškas mėnuo vyrams ir visai „be riešutų lapkričio“. Aš bandžiau kai kuriuos „NoFap“ dalykus atlikti dar 20-ųjų pradžioje, tačiau manau, kad tai nerealu ir labiau trukdo įveikti priklausomybę nuo pornografijos. Žinau, kad daugelis žmonių į šį dalyką žiūri skirtingai, bet aš tiesiog norėjau pasidalinti savo patirtimi iki šiol. Kalbant apie mano priklausomybę, aš nežinau, ar aš esu / buvau toks blogas, kaip kai kurie žmonės. Aš niekada neturėjau ED ar „pornografijos sukelto ED“, bet manau, kad jei to laikyčiausi, galų gale būčiau pasiekęs tą tašką, todėl tikrai turėjau prisiimti atsakomybę už tai.
Per pastaruosius 3 mėnesius nebuvau visiškai tobula. Netyčia susidūriau su pornografija „Reddit“ ar kitose svetainėse, nes taip yra Lengvai prieinamas. Niekada nesupratau, kaip lengva ateiti, kol nepradėjau sau to nežiūrėti kiekvieną dieną. Kai nustojau žiūrėti į pornografiją kiekvieną dieną, negaliu patikėti, kiek geriau jaučiuosi visomis įmanomomis prasmėmis. Jaučiuosi visiškai atgimusi. Mano nerimas išblėso, mano trumpalaikė ir ilgalaikė atmintis pakilo į viršų, bendra nuotaika pagerėjo 10 kartų. Mano darbo našumas darbe ir apskritai taip pat perkopė stogą, kad nuėjau į darbą ir per savaitę jau pasibaigiau terminais.
Aš tiesiog jaučiu, kad vėl grįžau savo gyvenimą ir nesuvokiau, kaip tai buvo blogai, kol iš tikrųjų stengiausi kasdien nežiūrėti į pornografiją. Mano motyvacija viskam gyvenime visiškai sugrįžo. Iš esmės mano smegenys yra vėl tinkamai funkcionuoti.
Kitas dalykas, kuris man dabar yra nuostabus, tai, kad dabar pamačiusi mergaitę, visiškai apsipranta. Neatsimenu, kada paskutinį kartą negalėjau įveikti merginos grožio, bet visa tai grįžo dabar. Man žandikaulis krinta, aš nusišypsau ir tikrai džiaugiuosi. Nemaniau, kad kada nors vėl patirsiu šį jausmą, nes žiūrėdama į pornografiją buvau tiesiog užtvindęs mano smegenis su ta patirtimi vėl ir vėl iki galo tapau visiškai desensibilizuotas į šią patirtį. Pagaliau jis grįžo ir užtruko tik 3 mėnesius (iš tikrųjų šiek tiek mažiau).
Kai po tokio trumpo laiko pamatau šiuos rezultatus, man tai yra didžiulė motyvacija. Aš išmokau nekęsti pornografijos, jos daromos žalos ir kontrolės tiek metų. Pagaliau pradedu išsaugoti savo gyvenimą ir toliau sunkiai kovosiu, kad daugiau nebesusivaldyčiau. Nesiruošiu dėl to didžiulės diskusijos, bet praėjusį mėnesį taip pat pradėjau labiau įsitraukti į religinius dalykus, kurie taip pat buvo labai naudingi.
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - tai, kiek daug laisvo laiko gavau nebendraudama su pornografija. Per pastaruosius 3 mėnesius įgijau tiek daug nuveiktų darbų ir įkvėpiau padaryti daugiau dalykų dabar.
2020 m. Man yra gera pradžia. Ačiū už skaitymą.
NUORODA - Kaip jaučiuosi po 3 mėnesių
by Tjinsu
;