Aš daug metų internete ieškojau, kaip nutraukti priklausomybę nuo pornografijos, bet galiausiai radau nofapą pamačiusi begalybės karus (nežinau, ar tai sutapimas!).
Tai iš tikrųjų mano 3 kartą ilgiausia serija. Bet ankstesni du perkrovimai nebuvo visiškai laisvi nuo P ir geismo, todėl aš vis atsinaujinau. Tačiau šį kartą pamačiau vieną giją, kuri visiškai pakeitė mano perkrovimo metodą. 100% tai sulaužys jūsų priklausomybę. Tik už priskirtus quitters
Visi nauji dalykai, kuriuos išmokau, buvo sutapti ar ne, bet reikia vengti pilkos zonos tarp jų. Aš vis apsiuvau bijodama recidyvo. Bet tai pritraukė daugiau nesėkmių. Nes kelias valandas ar dienas pabūti sužadintame yra 100 kartų blogiau nei per 1 minutę! Kai aš atleidau visą geismą, tiesiogine to žodžio prasme, visą tą laiką nesulaukiau.
Privalumai - Nauda yra kombinuoti 30 + 100 (tik fiziškai be MO) dienų kietojo kodo + 40 (fiziškai + psichiškai be PMO) dienų kietojo režimo poveikį
Raumenys
Turėjau raumenų trūkčiojimo problemą. Tai ne daugiau.
Greitas atsigavimas po treniruotės.
Daugiau gabalų ir kietumas
Taip pat tos pačios treniruotės suteikia didesnį poveikį nei anksčiau.
širdis
Tada: -
Negalėjau užbaigti fitneso maišytuvo HIIT kardio treniruotės. Net po kelių mėnesių treniruočių pusiaukelėje atsisakiau.
Dabar: -
Šią HIIT treniruotę pradėjau praėjusią savaitę po vienų metų spragų ir galėjau baigti 2nd dieną.
Aš rekomenduoju jums pabandyti HIIT, jie metabolizuoja stiprintuvą.
Oda
Nieko naujo ... kol kas. Aš nežinau, kaip kiti turi daug pokyčių odoje. Spuogai vis dar atsiranda ir praeina, nepriklausomai nuo pmo dryžių, labiau priklausantys nuo dietos (daugiau tam laikotarpiui, kai valgau riebų ir šlamštą). Bet aš tikrai atrodau gražesnė dėl akių, plaukų ir barzdos pokyčių.
Akys
Tada: -
Nuobodu, negyva, tarsi mirusio žmogaus akys. Jie atrodo taip purvini ir mieguisti, kad net aš nenorėčiau matyti savęs veidrodyje. Jie atrodytų labiau mieguisti ir blogesni, jei nemiegosiu ilgiau nei 8 valandas. Telefono kameroje jie atrodė daug bjauresni.
Dabar: -
Pažodžiui pažvelgiu į šias naujas akis! Jie yra putojantys. Netoli jo yra akies voko ir odos forma. Lyg aš praradau akių riebalus ar pan. Jie atrodo stiprūs. Taip pat gaivus, net jei nemiegojau dvi tris dienas (blogas įprotis). Minoje vis daugiau merginų spokso į mane. Daugiau karštų.
Kėdės
Tada: -
Prieš vienerius metus man nukrito dideli plaukai. Net kirpėja pasakė, kad aš netekau plaukų. Jie taip pat buvo ploni ir sausi, kad pajusčiau kaukolę, jei paliesčiau galvą, tarsi nieko nebūtų tarp jų.
Dabar: -
Dabar aš turiu storus ir sveikus plaukus, beveik jokių plaukų nenukrinta. Jie priverčia mane atrodyti taip dailiai nei anksčiau. (Nenaudoju jokių plaukų produktų) Man pasisekė, kad prieš pradėdamas plikti radau nofapą. Mano 10% kolegų ir draugų nebuvo taip pasisekę, o kiti tiesiog nori tęsti perdėtą kartojimąsi.
Barzda
Jos storesnės ir tankesnės. Bet aš nesu barzdos auginimo mėgėjas. Bet mano draugas ir šeima tai vertina ir nori, kad aš augčiau. Dieve, aš tai girdžiu per daug kartų! Jų labui kas savaitę apkarpau 3-4 mm, o ne nulinį lygį.
Nauji įgūdžių rinkiniai: -
- Dabar galiu padaryti ranką
- Išmokta keletas programinės įrangos
-Video redagavimo įgūdžiai
Redagavau vieną savo kelionių vaizdo įrašą - https://youtu.be/XzDHyYkiwI8
Bet tai vis dar yra Noob redaguoti
Šiuo metu mokantis klonuoti asmenį vaizdo įraše.
- Aš išmokau vairuoti dviratį. Buvau bijo vairuoti dviratį eismui prieš tai, kai pradėjau mokytis 18th amžiuje. Niekada nebegalėjau atsikvėpti dėl didelio miesto eismo. Bet šį mėnesį aš ryte pabudau ir važinėjau dviračiu į lengvą eismą.
Protas: -
Nebeturiu baimės. Baimė, depresija, atsirandanti po O, „ar aš taip pasiliksiu amžinai“, „kas nutiks mano gyvenime“, „aš tiesiog nenoriu nieko daryti, ką darysiu dabar“, „ net kirpėjas pasakė: po kelerių metų pradėsiu plikti, dabar mirsiu “, ir milijonų keistų neigiamų minčių nebėra!
Džiaugiuosi, kad iš naujo paleidau, kol neprarandu nekaltybės. Aš liksiu nekaltai laiminga, kol rasiu tobulą partnerį. Tai bus mano pirmasis bučinys, stipresnis ir įsimintinesnis už bet kokį pmo. Bet aš neskubėsiu. S buvo viena iš pagrindinių funkcijų mūsų protėvių išlikimui, nebe.
LINK -40 dienos Kietasis, 6 mėnesio kelionė
by Hank Pym
;