Tai mano istorija apie tai, kaip pirmą kartą gyvenime jaučiuosi žmogumi.
Šių metų birželio 7 d., savaitę praleidau be PMO.
Praėjusią savaitę tikrai nebuvau išsikėlęs sau tikslo. Tiesą sakant, tai nebuvo mano planas savaitę praleisti be M. Vieną rytą tiesiog supratau, kad nesigydžiau 4 dienas, todėl nusprendžiau tęsti.
Galimi trigeriai
Prieš birželį tiek daug eikvodavau pornografiniams, kibernetiniams, sekso forumams, sekso pokalbiams su realaus ir kibernetinio pasaulio kontaktais, prisijungimo programėlėmis. Ne tik laiko ir energijos, bet ir savo dvasios bei savigarbos švaistymas. Nors tuo metu aš to nežinojau. Man buvo normalu visus tuos dalykus daryti kiekvieną dieną. Dalis manęs.
Taigi praėjo savaitė. Per tą laiką iš savo telefono ištryniau visą pornografiją. Išvaliau gautuosius ir naršyklės istoriją ir, manau, pradėjau šiek tiek formalizuoti sprendimą keisti.
Vis dar turėjau visus savo kontaktus telefone, nors buvau ištrynusi visus sekso pokalbius iš savo WhatsApp. Pamaniau, kad būtų šaunu parašyti žinutę vienam iš savo kontaktų ir pasakyti, kad nebuvau Od savaitę. Tam žmogui patiko būti dominuojančiu ir vos per kelias minutes po pokalbio aš nutraukiau savo darbą ir net nusiunčiau vaizdo įrašą, kuriame tai darau. Kaip nurodyta.
Tai buvo akimirka, kai supratau, kaip žemai atsidūriau.
Iššūkiai ir pergalės
Dėkojame, kad iki šiol skaitėte. Kita dalis yra apie mano iššūkius ir laimėjimus per pirmąsias 32 mano kelionės be PMO dienas. Tikiuosi, kad čia rasite idėjų ir paskatinimo. Nesivaržykite komentuoti arba parašyti man DM, jei norite sužinoti daugiau apie tai, ką iki šiol patyriau.
Taigi aš grįžau 0 dieną. Bet aš jau buvau pasikeitęs. Aš pasikeičiau, nes dabar žinojau, kad turiu problemą. Anksčiau to nežinojau.
Visas mano gyvenimas buvo nukreiptas sekso. Net mano asmenybė. Fantazijas ir seksualinius pomėgius nukėliau į kraštutinumą, leisdamas jiems tapti viso mano asmens dalimi. Kiekvienas pokalbis ir kiekvienas bendravimas iš mano pusės turėjo tamsų, seksualinį atspalvį. Aš tapau tuo vaikinu, kuris atrodo ir nenustoja ieškoti. Tas vaikinas, kuris žiūri ten, kur neturi būti, ir nori, kad tu jį pagautum tai darant. Jei atpažįstate save šiame aprašyme, noriu, kad suprastumėte, jog neprivalote būti tuo žmogumi. Čia ne tu. Tai kai kurie laidai, kurie susikirto jūsų smegenyse, ir jūs galite tai pataisyti patys.
Socialiniai įgūdžiai buvo šiukšlės
Tos fiksacijos ir manijos reiškė, kad mano socialiniai įgūdžiai buvo šiukšlės, kaip tikriausiai tikitės. Man buvo normalu eiti vienai į barą, išgerti 4 pintus ir su niekuo nebendrauti, tik prašyti gėrimo ir sumokėti. Tiesiog pasislėpk už mano telefono. Jei kas nors su manimi kalbėtų, negalėjau palaikyti pokalbio, nes buvau drovi. Neįmanoma kalbėti apie futbolą galvojant apie seksą. Arba kalbėti apie savo darbą galvojant apie seksą. Aš buvau:
- nemoka kalbėti
- neprieinamas
- keistuolis.
Taigi. Supratau, kad O, kurį ką tik nufilmavau ir išsiunčiau per WhatsApp, kol kas turi būti paskutinis. Aš nekėliau sau laiko tikslo. Ką tik nusprendžiau keistis. Daugiau jokių PMO.
Perkrovimas
Daugiau ar mažiau žinojau, ko tikėtis pirmą savaitę, nes ką tik padariau 7 dienas. Daug trukdžių ir pagundų. Jau išmokau keletą veiksmingų taktikos, kaip su jais susitvarkyti. Persikelti į kitą kambarį, eiti pasivaikščioti, skaityti, padėti telefoną ant stalo. Pažadėjau sau nekalbėti apie nieką seksualinio pobūdžio per „WhatsApp“.
7-14 dienos buvo sunkios. Jaučiausi žemai. Jaučiausi taip, lyg būčiau praradęs labai artimą draugą. Išgyvenau tai įdėjęs daugiau energijos į savo darbą. Kai kurios dienos buvo lengvesnės nei kitos. Kai kuriomis dienomis jaučiausi gana stipri, o kitomis mažiau.
14-21 dienos kol kas buvo lengviausios. Du didžiausi mano iššūkiai buvo nuotraukos „Facebook“, kuriose mano pasąmoningas P mylintis protas pasiklystų ir iš karto nesuvokčiau. O antroji buvo tam tikros problemos dėl dažno noro šlapintis naktį, tikriausiai dėl to, kad mano prostata prisitaikė prie to, kad jos neištuštinama du kartus per dieną. Tą įveikiau atradusi Kėgelio pratimus, kuriuos dabar darau kelis kartus per dieną. Problema išspręsta. Taip pat radau, kad jie yra galingas būdas nukreipti seksualinę energiją, kai ji pasirodo.
Jaučiuosi žmogumi
Iki 21 dienos džiaugiausi teigiamais pokyčiais. Mano protas buvo daug aštresnis darbe. Mano trumpalaikė atmintis pagerėjo, apskritai jaučiausi laimingesnis, labiau pasitikintis ir netgi turėjau tikrų pokalbių su žmonėmis kaimo bare. Be to, aš užmezgiau ryšį su vaikinu čia ir jo NOFAP kelionėje, ir mes palaikėme bei padrąsinome vienas kitą. Tiesioginis bendravimas su panašiu keliu einančiu žmogumi ne tik padeda man išlikti teisingame kelyje, bet ir atveria man galimybę tobulėti kitose savo gyvenimo srityse, pavyzdžiui, sportuoti ir mažinti alaus vartojimą.
Mano pasitikėjimas vis labiau išaugo ir dabar suprantu, kad pritraukiu žmones prie savęs. Pastebėjau, kad žmonės žiūri man į akis ir šypsosi. Mažai bendrauju su parduotuvių pardavėjais. Pirmą kartą per visą savo suaugusiojo gyvenimą jaučiuosi tikras žmogus. Jei jums reikia motyvacijos tęsti, klausykite, kiekviena diena, kuri praeina, jautiesi vis žmogiškesnis. Vis gyvesnis.
Tapti geresniu žmogumi
Penktadienio vakarą bare išgėriau pintą alaus ir vaikinas pajudėjo iš kitos baro pusės, atsisėdo ant taburetės šalia manęs, užsisakė sau pintą, vieną man, o mes sėdėjome ir kalbėjomės apie jo darbą. 15 minučių. Žinoma, buvo kelios nejaukios tylos ir aš žinau, kad galiu geriau, bet esu labai laimingas, kad jis tai padarė. Man tai buvo didžiausias patvirtinimas, kad tai, ką darau, daro mane geresniu žmogumi.
Tokia mano kelionė iki šiol. Šiandien yra 32 diena. Mano vienintelis tikslas yra toliau tapti geriausia savo versija.
Ačiū, kad skaitėte. Klausimus galite užduoti žemiau arba DM.
Didžiausia mano pamoka iki šiol yra tokia: gerbk save.
LINK - Kaip mėnuo be PMO gali priversti jaustis žmogumi.
Autorius - badajoz1982
Norėdami gauti daugiau iš naujo paleidžiančias paskyras apsilankykite šiame puslapyje.
;
