Motyvacija: Prieš pradėdamas NoFap, buvau tingus ir motyvuotas. Visą laiką rūkydavau puodą, kasdien po 4-5 gabalėlius. Tada nusprendžiau, kad tai turi liautis, ir nusprendžiau turėti a visiškas gyvenimo būdo pakeitimas ir todėl užtruko 6 mėnesius sabatinė iš darbo ir persikėliau gyventi pas tėvus, mokytis ir dirbti su savimi. Norėjau, kad disciplina sugrįžtų į savo gyvenimą. Dabar turiu struktūruotą gyvenimą ir disciplina pamažu sėlina atgal. aš pardaviau savo motocikla ir vietoj to nusipirkau dviratį,
Kasdien juo važiuoju į sporto salę ir kiekvieną savaitgalį važiuoju 20 tūkst. aš pardavė išmanųjį telefoną ir nusipirkau primityvų telefoną, kuriame yra tik skambučių ir sms funkcija. aš visiškai atsisakyti socialinės žiniasklaidos ir leiskite man pasakyti, kad tai vienas geriausių dalykų, kuriuos padariau. Dabar einu pasivaikščioti, sėdžiu savo sode ir rašau savo mintis į dienoraštį. Tokie dalykai. Gaminu kai nuobodu. Nors reikia, kad įprotis mokytis, man irgi reikia įšokti į tą vagoną.
Pažintys: Aš tiesiog mylėjausi su atsitiktinėmis moterimis, užkalbinau jas ir daugiau joms neskambinau. Tačiau dabar, kai kai kurie iš jūsų skaitėte mano ankstesnį įrašą, aš sutikau šią merginą ir mes puikiai praleidome laiką kartu, o kitą savaitę taip pat ketinu susitikti su ja. Dabar esu kantrus ir neleidžiu seksui paveikti mano santykių.
Ragina: Pirmąsias dvi savaites jos buvo siaubingos ir aš išprotėjau, vos nepraradau. Bet aš tiesiog žengčiau žingsnį atgal ir pažiūrėčiau, ko čia bandau pasiekti. Netgi po to 40 diena, Sulaukiau stipraus potraukio. Žinote, yra toks įniršis, kuris tiesiog užvaldo jūsų mintis ir verčia nuolat galvoti apie seksą, tiek, kad man kilo minčių pamatyti pamišėlį ir panašius dalykus. Bet aš tai kontroliavau. Įmesdavau ledo kubeliai mano apatiniuose blogiausiomis dienomis. Tačiau dabar kartais atsiranda potraukių, bet aš išmokau juos suvaldyti neišprotėdamas.
Sveikata: Kiekvieną dieną jaučiuosi labai energinga. Kiekvieną rytą šokinėjau su virve, o vakare kilnoju svarmenis. Ir aš nustojo valgyti šlamštą visiškai. Valgau tik namuose gamintą maistą ir tikriausiai valgau kartą per savaitę. Geriu kartą per savaitę, savaitgaliais, kaip a apdovanoti už tai, kad tą savaitę buvote drausmingi ir motyvuoti. Buvau vaikinas, kuris nekentė žalių daržovių, ypač pomidorų. Man tai pasirodė šlykštu, bet dabar kiekvieną vakarą vakarienei supjaustau du žalius pomidorus su salotomis ir man tai labai patinka.
miegas: Prieš NoFap, mano miego ciklas buvo nepastovus ir miegodavau ant pilvo užsidėjęs nešiojamąjį kompiuterį apie 2 ar 3 val., bet dabar turiu struktūrizuotą miego laiką ir jaučiuosi taip gerai.
Pasitikėjimas: Jaučiuosi labiau pasitikinti savimi ir nebijau prieiti prie nieko viešai. Anksčiau I turėjo socialinį nerimą ir kiekvieną kartą, kai išeidavau į prekybos centrą, pamatęs patrauklią moterį, pajutau, kad nesu pakankamai geras ir niekada gyvenime negaliu sulaukti tokios moters. Bet dabar ši mintis man visai nešauna į galvą. Paprasčiau tariant, aš negailiu jackui.
Stengiausi būti tikslus ir užsirašiau visas sritis, kurios man atrodė reikšmingos. Vaikinai, tai buvo sunki kelionė, bet galiu pasakyti tik tiek, kad labai džiaugiuosi, kad tai pradėjau. Pasitikėk manimi, kai tai sakau, NoFap yra kaip ši ravėjimo mašina, skirta pašalinti visus nepageidaujamus augalus iš jūsų gražaus sodo. Gražus sodas yra geriausia jūsų paties versija.
Dar reikia daug ravėti, bet aš pasiruošęs tai padaryti vieną dieną.
Aš tai padariau, vaikinai! Pasiekiau 90 dienų ribą. Esu dėkingas jums visiems, kad palaikote mane motyvaciją. Žinau, kad tai tik ilgos kelionės pradžia ir esu pasiruošęs įveikti atstumą. Šiame įraše išvardinsiu visus pakeitimus, kuriuos galėjau pastebėti šiuose skyriuose: -
LINK - 90 DIENA. AŠ TAI PADARIAU, VAINAI! Mano kelionės santrauka iki šiol
;
