Taigi yeah 200 dienas. Po 19 metų daugelio pertraukų per dieną, pailgėjusių fetišų ir reguliarių + valandų ilgų kraštų sesijų, aš baigiau sausio 9. Pirmosios 14 dienos buvo gerai, netgi geros, be stiprių, kaip raginančių. Tada iki pat 60 dienos žyma buvo sunku, nes šūdas: labai blogi pasitraukimo simptomai, depresija, gripas, atsitiktinis primygtinai skatina 5x per dieną, galvos skausmas, padidėjęs nerimas, pyktis, nemigtos naktys, nesaugumas ir tikriausiai dar keletas pamiršo.
Po to jis lėtai pagerėjo. Kas pasikeitė man:
• Man svarbiausia priežastis buvo atsikratyti savo nerimo (GAD su panikos priepuoliais ir agorafobija). Tačiau man liūdna, kad turiu pasakyti, kad NoFap man nieko nedarė.
• Daugiau savigarbos, bet ne nuostabaus savigarbos.
• Šiek tiek daugiau energijos
• Waaay geresnis lytinis gyvenimas ir lyties ištvermė. Aš turėjau pakimba vienoje tam tikroje padėtyje, kitaip aš švelniau. Ir tada aš vis tiek turėjau eiti į priekį, kad galėčiau eiti į orgasmą, fantazuodamas, kitaip turėčiau atsisakyti pavargti ir susikaupti. Dabar aš neturiu jokių valandų + ilgų lytinių užsiėmimų, be reikalo fantazuoti ir kaskart, ir tada turėsiu per anksti pasilikti. 180 ° pakeitimas.
• Waaay geresni seksualiniai santykiai su žmona. (Tam tikru momentu mes galėjome tai padaryti kartą per mėnesį, ir net tada aš tikrai nejaučiau. Dabar paprastai 3 arba 4 kartus per savaitę.
• Lėtai, bet tikrai mano požiūris į moteris smarkiai pasikeitė (aš nežinojau, kaip keista, kaip aš juos žiūrėjau, kol pradėjau pastebėti pokyčius, tai užtruko mėnesius). Tai taip pat daro jį taip, kad aš niekada nesijaudinsiu su moterimis. Taigi, manau, kad šiuo atžvilgiu savęs vertinimas pakilo.
• Patikėkite ar ne: 10% didesnė penis (manau, kad ji niekada nebuvo didesnė nei 90% ir dabar ji gauna visą savo potencialą.) Mano riešutai taip pat yra daug sunkesni, ne svarbūs, bet tai jaučiasi vyriškas xD
Tačiau svarbiausias pokytis:
MAŽIAUSIAI PAGRINDINIAI VEIKSMAI. Dabar tai taip pat iš dalies dėl kasdieninio dėmesingumo ir šaltų dušų, bet šūdas tai daro jūsų gyvenimo skirtumą.
Bet kokie pokyčiai, kuriuos noriu padaryti savo gyvenime, manau. Jokio sušikti problema. Nauja mityba, jokių skundų, ne apgauti dienų, tiesiog tai padaryti. Naujas treniruočių planas (po to, kai jis buvo sofos bulvė 30 metams), tai daroma kasdien. Ne daugiau šiukšlių, ne daugiau nei ilgiau, nei aš žinau, turėčiau. Nebėra atidėjimo. Daugiau jokių pasiteisinimų.
Valios jėga yra raktas į viską. Pradžioje jūs turite jį priversti, lėtai, bet tikrai jis taps vis labiau natūralus.
Be to, būdamas internete, reguliariai susidursiu su pornografija, bet tai man tikrai nedaug. Žinoma, aš vis dar mėgstu bobius, bet maža energija (dopaminas) nuo karšto plika jauniklio mano ekrane nematė. Tačiau tai užtruko gana ilgai. Tikrai daugiau nei 90 dienų.
Jei yra kitų dalykų, kuriuos norėtumėte sužinoti, paprašykite.
Papildymas: aš niekada nemačiau to kaip sekos, tai aš atsisakau šio priklausomybės. Prieš kelias dienas baigsiu 200. Kaip ir mesti rūkyti prieš 7 metus. Recidyvai nėra alternatyva.
LINK - 200 DIENOS
by Apenutas
;