Po 90 metų aš ją padariau 3 dienomis. Štai ką aš dariau kitaip, kad galiausiai padėjo man pasiekti savo tikslus.

Pirma čia yra keletas dalykų, kuriuos manau, kad visi turi žinoti

  • Tai yra mano asmeninė istorija ir asmeniniai dalykai, kuriuos aš padariau, padėjo man, jis ne visiems.
  • Jei masturbuosite, nemanau, kad jūsų baisus žmogus, o ne kiekvienas, kuris masturbuoja, tai paverčia problemomis, kaip tai daro mums.
  • Taigi, kaip sakiau 3 metus, pirmą kartą patekau į 90 dienas.

Ką aš padariau:

  • Dėmesys sutelktas į mano mintis (visuomet pašalinamos mintys apie seksualinę medžiagą ir pašalina mąstymo procesą, kuris verčia mane džiaugtis)
  • Kai turėjau primygtinai norėčiau pasakyti sau ir vėl: „Tai sukels jums skausmą“ (Tai buvo mano pirmasis patarimas!) Laikui bėgant tai tikrai padėjo mano instillui mąstyti, kad masturbuojantis mane skauda, ​​o ne man padėti . Norint pasakyti, kad jums reikia įsikurti naują mąstyseną, padedančią išvengti masturbacijos, jums reikia minties ar frazės.
  • Per vidurį pradėjau naudotis treniruotėmis (sporto salė 4-5 kartus per savaitę)
  • Sustabdytas naudojimasis socialine žiniasklaida, išskyrus kai kuriuos „Reddit“ (taip pat didžiulis, nukirpęs pagrindinį pornografijos šaltinį, kuris buvo mano telefonas, galiausiai 75% sumažinau naudojimo laiką).
  • Būkite gerai su savimi, jei tu išvari. Tai gerai, jei tu išprotėjote, kai gausite labai sunkų sau, jis pradeda kurti neigiamus jausmus ir spaudimą, kuris tiek daugeliui iš mūsų verčia masturbuotis. Tai tarsi ciklo kūrimas.

Privalumai:

  • Jauskitės kaip normalus žmogus, kuris dažniausiai yra (elgtis su psichikos ligomis)
  • Mažiau nerimo ir depresijos
  • daugiau energijos
  • Labiau naudinga jaustis dar normaliau. Niekada neturėjote super galių, nesupratote to, kartais jaučiuosi, kad tai prapūsti iš proporcingai. Tik man.
  • Bet kokiu atveju tai padėjo man pakeisti savo gyvenimą. Tai padėjo išvalyti mano galvą ir suteikė man daugiau laiko ir energijos, kad galėčiau daryti kitus geresnius dalykus sau. An

LINK - Po 90 metų aš ją padariau 3 dienomis. Štai ką aš dariau kitaip, kad galiausiai padėjo man pasiekti savo tikslus.

by a_fat_woodchip