Buvau antsvoris, nevykėlis, valgiau traškučius ir žaidžiau žaidimus - dabar geriau ir jėga, ištvermė, dėmesys, pasitikėjimas savimi, astma

Paskutines 586 dienas kasdien dalyvavau „NoFap“. Ne todėl, kad kasdien nežiūrėjau pornografijos. Ne todėl, kad kiekvieną tą dieną aš buvau visiškai laisva nuo orgazmo. Nr.
Tai ne apie tai. Niekada nebuvo.
Kalbama apie laisvę nuo vergovės, į kurią įsidėjau būdamas 13 metų. Tai buvo, yra ir bus visada apie tai, kad vėl tapsiu nekalta, jausdama orą taip pat, kaip ir būdama vaikas. Žinau, kad ten pateksiu.

Kaip viskas prasidėjo.

[IMG]

Gulėdamas lovoje, stumdamas varpą pirmyn ir atgal, nežinodamas, kas nutiks. Tai tik aš, lova ir mintys apie atsitiktinę merginą, su kuria norėčiau užmegzti seksualinį ryšį.
Aš siautėju, mano vaikų smegenys įsivaizduoja viską, kas taip pat gali nutikti, net ir aš mačiau P anksčiau gal vieną ar du kartus.
Vis dėlto aš apie tai galvoju.
Staiga nutinka kažkas keisto. Dar niekada nežinojau šio jausmo. Tai taip ... Neįprasta. Tuomet ir net dabar negalėjau to paaiškinti - negaliu tiksliai paaiškinti, kaip tai jautėsi.
Viskas pasidarė tikrai keista, buvau sutrikusi. Nubėgo į tualetą, kad suprasčiau - ką tik patyriau pirmąjį orgazmą.
Kelionė į pragarą ir atgal prasidėjo čia ...

Nuodėmės, nuodėmės ... Mirtinos nuodėmės.

[IMG]

Visą dieną sėdėjau priešais mano brolių nešiojamąjį kompiuterį. Žaisti žaidimus, kalbėtis su atsitiktiniais žmonėmis per „skype“ ir tiesiog visai nesimėgauti gyvenimu. Tai man 13 metų.
Naktis artėja ir visi užmiega, įskaitant mano smegenis.
Bet ne nuodėmės. Jie šliaužioja, patenka į galvą. Jie uždegė ugnį dopamino laboratorijoje ir ji tiesiog dega kaip pragare. Blogai, bet nesubrendusi man tai patinka. Žiūrėdamas viską, kas man atrodo, kad tas skubėjimas. Aš tiesiog kasiu daugiau nei bet kada. Jaučiuosi taip gerai, kaip ir rojus.

Po kelių mėnesių turėjau persikelti į namus, kuriuose gyveno mano tėvai. Man tai taip nepatiko. Neturėjo prieigos prie interneto. Bet žurnalai su nuogomis merginomis? VISADA! Kai tik mano tėvai nueis į artimiausią parduotuvę, esančią maždaug už 6 kilometrų nuo namų, aš ją tiesiog pamesiu. 3 kartus per dieną, 4 kartus per dieną. Kartais tiesiog tai darau vėliau. Nebuvo prasmės - buvau sugriebtas ir įsiurbtas į tą tuštumą.

Koks netgi yra gyvenimas?

[IMG]

Neklausk manęs. Negaliu atsakyti. Užimtas vengdamas.
Man sukako 14 metų ir aš taip pat virčiau pūvančiu mėsos gabalu. Asmenybės neturėjau. Neturėjau socialinio gyvenimo ar tikrų draugų. Aš tiesiog turėjau kompiuterį ... Tai nebuvo mano. Geismo galia - tiksliau - tai buvo valdžia mane, o ne valdžia.
Aš tada gyvenau su seserimi. Kai tik ji išėjo dirbti ar tiesiog gyventi gyvenimą, aš švaistiau savo pornografiją ir vaizdo žaidimus.
Jaučiausi siaubingai. Bet aš nežinojau, kodėl. Aš buvau kažkoks ten ... Tiesiog valgydavau, naudodavausi kompiuteriu, eidavau į mokyklą ir atgal. Niekas neturėjo prasmės, niekas neturėjo tikslo.
Mokykloje iš manęs juokėsi bendraamžiai, nes man buvo tik 14 metų, o dauguma mano mokyklos 14 metų vaikų iš tikrųjų nebuvo draugiški. Manau, čia natūralu.
Mokykla privertė mane jaustis blogai. Aš nenorėjau būti savimi savo smegenyse.
Prieš tai buvau pasikeitęs kaip 4 mokyklos. Aš persikėliau - ir buvau pavargęs.
Nebuvau iš turtingos šeimos. Aš buvau vargšas. Drabužiai buvo šūdas, higiena buvo šūdas, o aš pats - jaučiausi kaip šūdas. Mano galva buvo pilna triukšmo, streso ir apskritai blogų jausmų dėl ateities ir gyvenimo apskritai. Negyvas, be meilės, bejėgis. Be to, tiesiog siaubingas vaikas gamtoje.
Aš visada skyriausi nuo kitų vaikų. Tikrai kitoks, ne tik tradicine prasme. Tai taip pat buvo viena iš priežasčių, kodėl man buvo taip sunku prisijungti prie pasaulio. Kabeliai neatitiko mano sakytų uostų. Aš tikrai bandžiau susirasti draugų, bet mano pakliuvęs mąstymo būdas ir smegenys, kuriuos buvau apėmęs, tik suko daiktus į skirtingas puses ir darė tai tik dar blogiau, ir blogiau. Taip pat skiriasi mano jausmų rodymo būdas, todėl ten buvo tik bloga chemija.

Aš norėjau.

Taigi, kas aš esu?

[IMG]

Dar kartą pakeičiau mokyklą. Tai buvo paskutinis kartas. Bet tai nebuvo lengva. Beveik dvejus metus vos su kuo nors kalbėjausi. Buvau tyli, drovi, slėpiausi nuo savęs ir kitų.
Dabar buvau ten savo kambaryje. Su savo kompiuteriu ir savo pornografija. Tai buvo blogiau nei bet kada. Buvau blogesnė nei bet kada, gyvenimas taip pat.
Buvau tiek savyje, kad ... Žmonės pastebėjo, kad nesu ten tik dėl to, kaip TIKRAI buvau tyli. Buvau tokia savimi, tokia vieniša ir tiesiog asociali, kad dabar sunku patikėti, kad tas 16 metų buvau aš dabar. Žinoma, jūs taip pat turite užaugti, todėl su tuo susiję pokyčiai, tačiau aš vis tiek tikiu, kad pornografija žudė mano savigarbą, kurios man jau labai trūko. Mano gyvenimas buvo šūdas. Buvau antsvoris, nevykėlis, valgiau žetonus ir žaidžiau imperijų amžių 3 kaip visą vasarą, tiesiog pralenkiau save. Plaukia mano kume ir nori mirti.

Bet tada…

Pasikeitė pokyčiai

[IMG]

Ir jie smarkiai smogė. Aš, mano mama, tėvas ir du šunys turėjome persikelti iš dviejų namų vieno kambario.
Neklauskite kodėl, iš esmės tai daug metų vartojantis alkoholį ir problemų su ego… Neišties rodyti pirštais.
Aš ten buvau. Mama girta, gulėjo ant grindų, tėtis girtas - gulėjo lovoje. Šunys, gulintys šalia mamos, aš - stoviu ten - pykstu ant pasaulio. Kartus ir liūdnas. Dabar visi mažame miestelyje yra nauji, kad turėjau gyventi šiame mažame sušikti kambaryje su visomis tomis problemomis ...

Aš buvau karališkas šūdas.
Bet tai mane pakeitė. Ir geriau.
Kažkokiu keistu būdu numečiau kaip 8 kilogramus svorio. Ar dėl to, kad aš augau? Gal būt. Gal kitokia dieta ar ... Jei taip jūs tai vadinate. Gal būt. Niekas nežino, bet viena galiu būti tikra - tai buvo grandinės dalis. Lėtai pradėjau keistis.
Ne visada geriausiai, bet apskritai tapau labiau pasitikinti savimi, daviau mažiau dulkių ir gyvenau geresnį gyvenimą net viename mažyčiame kambaryje su girtais tėvais.
Tapau bene šnekiausiu vaikinu mokykloje, buvau labiau pasitikintis savimi, buvau tiesiog ... Vėl vaikas.
Ne, nenustojau žiūrėti pornografijos, bet dariau mažiau. Aš taip pat supratau, kad nieko negaliu padaryti dėl šio pokyčio. Tai tiesiog atsitiko ir tai yra. Aš galiu jį pakelti ir gyventi.
Ir aš padariau.
Nesigilinsime į daugelį detalių, tiesiog pereikime prie tos dienos.

Koks gražus rytas

[IMG]

Pabudo ir griebė mano telefoną. Norėjau sužinoti, kodėl aš net žiūriu pornografiją. Pradėjo ieškoti pornografijos pranašumų (koks idiotas) ir rado ... Nofap!
Aš iškart pradėjau sutikti su tuo, kad esu priklausomas nuo pornografijos ir turiu nuo to gelbėtis. Manau, kad nesąmoningai žinojau, kad TURIU AUGTI! Tai kiekviename iš mūsų.
Tą patį vakarą sėdėjau pievoje su savo šunimi ir mintimis apie tai, kaip daugiau niekada nebežiūrėsiu pornografijos.
Tą patį vakarą žiūrėjau anime su tokiu džiaugsmo jausmu kaip niekada. Jaučiausi vėl tapusi nekalta vaiku.

Po 4 dienų užsiregistravau šioje svetainėje ir prasidėjo tikroji kelionė.
Aš išgyvenau daug sunkių ir sunkių akimirkų. Buvo ir gražių akimirkų. Euforija - tiesiog rojus jos pagrinde.
Net atsinaujinęs žinojau, kad man sekasi geriau nei tiems, kurie nežino apie nofap. Visada laikiau tai galvoje - esu palaiminta. Žmonės „nofap“ - jie palaiminti. Mes visi esame palaiminti! Tai tikrasis gyvenimo grožis - laisvė nuo savo demonų !!

Čia pateikiami dalykai, kuriuos supratau būdamas „Nofap“ kelionėje:

  • Nesvarbu, kiek dienų nežiūrėjote pornografijos. Aišku, dryžiai yra geras dalykas, bet juosta be tvirto šerdies nėra šūdas. Kuo daugiau žinai apie priklausomybę nuo pornografijos, tuo aštresnis tavo kardas tampa. Skaitykite apie priklausomybę nuo kiaulienos! IŠSILAVINKITE SAV!!
  • Moterys yra kažkuo kur kas gražesnės už vyrus; jie visai nėra įrankiai. Tai, ką jie turi, yra magija, tikras grožis. Jie nėra skirti kankinti. Ne jėga ir ne akimi.
  • Gyvenimas yra tikrai gražus net tamsiausiomis akimirkomis!
  • Tai, ką turite tarp kojų, yra jėga. Ne tik du kamuoliai ir draugas, bet ir jėga! Jūs turite kūną, protą ir sielą. Naudokitės protu, kad valdytumėte kūną ir leistumėte kūnui padaryti jūsų sielą laimingesnę. Neleisk geismui pervaldyti savęs.
  • Nėra tokio dalyko, kaip „tiesiog pasižiūrėti“; tai recidyvas. Meskite negyvą recidyvą! Nežiūrėkite į tai, kas susiję su pornografija. NIEKADA!
  • Jums visiškai nereikia žiūrėti į pornografiją. Tai tau nėra gerai. To niekada nebuvo ir nebus. Tie, kurie naudojasi pornografija, yra tie, kurie tai daro. Prašau - NEREMKITE PORNO PRAMONĖS, ŽIŪRĖDAMI PORNĄ!
  • Nereikia susitelkti negalvojant apie pornografiją. Tiesiog pagalvok apie ką kita. Įgykite tą įgūdį, kad užfiksuotumėte norą daryti kažką kūrybingo. Tai TIKRAI svarbu.

Patarimai, kaip išvengti raginimų!

  1. Dirbk prie savo mentaliteto. Tai, kad turite potraukį, dar nereiškia, kad turite pasiduoti.
  2. Darykite atsilenkimus, prisitraukimus - kažkas fizinio. Išleisk savo energiją.
  3. Šalti lietūs. Jie padeda kasdien susidurti su iššūkiais.
  4. Darykite vieną iš dalykų, kuriuos labiausiai mėgstate daryti kasdien. Įsitikinkite, kad tai nėra pornografija. Jei tau patinka skaityti - skaityk. Jei jums patinka būgnai - grokite būgnais! Tiesiog daryk tai, ko tau tikrai nereikia prisiversti, ir leisk tai atimti savo laiką ir naudingą kūrybinę energiją!
  5. Skaitykite, skaitykite ir dar kartą - skaitykite apie priklausomybę nuo pornografijos. Vis dėlto tai minėjau anksčiau - daugelis žmonių dažnai to nepastebi. Būkite tikrai nuoseklūs. Niekada nenustok to daryti. Padarykite tai ritualu. Per dieną perskaitykite bent vieną ar du pranešimus apie priklausomybę nuo nofap / pornografijos. Tiesiog paimk jį į smegenis.
  6. Filosofija. Turėk. Tai padeda DAUG.
  7. Žurnalai. Žurnalistika padeda. Negaliu paaiškinti, kaip tai padaryti, bet tiesiog ... Ar!
  8. Svorių kilnojimas. Jei jūs galite pakelti ką nors sunkesnio, tuomet jūs galite lengvai mesti priklausomybę nuo pornografijos. Svoriai yra ne tik fiziniai dalykai. Tai taip pat protiniai dalykai, kurie taip pat gali padėti jums įveikti šią sunkią kelionę.
  9. Priimkite, kad nofap yra sunku. Bet neišsigąsk. Jei ketinate mesti pornografiją kaip lengvą dalyką - tai nebus lengva, o tai, kad melavote sau, viską dar labiau sujauks.

Ir pagaliau - nauda

  1. patobulinta dėmesys
  2. Pasitikėjimas
  3. Nekaltumo jausmas.
  4. Nesimėgaukite vadinamuoju „juodu humoru“ iš 9gag ar tokių šūdų. Aš juokdavausi iš pakliuvusių daiktų, nes mano smegenys buvo netvarka. Aš pati buvau sujaukta, tiesiog negalėjau mažiau rūpintis. Ne dabar. Manau, kad mano smegenys tampa etiškesnės ir artimesnės tam, kas buvo anksčiau, kai buvau tik vaikas.
  5. Daugiau jėgų ir ištvermės. Fiziškai jaučiuosi kur kas geriau nei bet kada.
  6. Per daug nesirūpina. Gali taip pat pasakyti tik pasitikėjimą, bet manau, kad pasitikėjimas kyla žinant savo sugebėjimus. Tai labiau nesirūpina tuo, kad kažkas juokiasi iš jūsų nesėkmių ir pan.
  7. Geresnė nuotaika.
  8. Aiškus protas. Aš galiu kontroliuoti, koks mentalitetas ateina į mano smegenis. Šūdas nevykėlių mentalitetas. Daryk tai, ką turi padaryti, kad taptum tuo, kuo nori tapti. Nesivirkite dėl to, kaip blogai yra aplink jus. Tiesiog mėgaukis tuo, ką turi.
  9. Dėkingumas. Tikrai, tai mane taip džiugina galėdamas būti dėkingas. Taip, aš tai pasakiau - aš dėkingas už tai, kad esu dėkingas!
  10. Pagerėjo kvėpavimas. Kai buvau aktyvus komersantas, sirgau astma. Jis vis dar yra, bet lyg 10 kartų mažiau intensyvus. Retai pasireiškia astmos priepuoliai.
  11. Tiesiog noriu dabar vis labiau tobulėti! Aš vis labiau noriu būti vyru! Jaučiu, kad dvasiškai augau labiau nei bet kada. Labai padeda proto aiškumas.

[IMG]

LINK - Mano būdas.

By Enulv