Jaučiuosi sušikti puikiai. Ne vien dėl to, kad nežiūrėjau į pornografiją. Bet dėl to Plius visi kiti pakeitimai, kuriuos atlikau nusprendęs atlikti „NoFap“. 2 didžiuliai dalykai, kurie man asmeniškai yra lemtingi: blaivybė - man tai yra milžiniška. Prieš 9–10 metų aš dažnai gėriau / rūkiau / vartojau narkotikus.
Pastaraisiais metais gėriau ir rūkiau žolę vis tiek, nieko daugiau ir ne per dažnai, palyginti su tuo, kas buvo anksčiau, gal kelis kartus per mėnesį. Bet vis tiek net vieną gėrimą, kurį turėčiau tą vakarą, pajutau disbalansą, kurį tai sukels mano vidiniam šventumui, vidinei ramybei, vidinei ramybei, kurią bandžiau pasiekti nuo pat „NoFap“ pradžios. Jei būsite visiškai blaivus, jūsų smegenys funkcionuos aiškiai, dažniau (nes nebeveikiate sau depresantų, tokių kaip piktžolės ir alkoholis), o tai tiesiogiai sutampa su tuo, ką bandome pasiekti be „NoFap“. Tiesiog dauguma žmonių, kurie vis dar geria ir rūko, nėra pasirengę to atsisakyti arba per daug bijo sau pripažinti, kad tai JIS veikia lėtai, bet užtikrintai. Aš negėriau mėnesį, nerūkiau daugiau nei 2, o kasdien esu vis lengvesnė, laimingesnė ir aiškia galva.
„Ryto ritualas“ - tai, kaip jūs pradedate savo laisvą dieną, yra didžiulis, ir aš vis dar stengiuosi palaikyti nuoseklumą su šiuo, sukelti šiai kalytei. Bet kai jūs pateksite į savo griovelį, tada jis bus įjungtas. Visų poreikiai ir tvarkaraščiai bus skirtingi. Aš dirbu 9–6 darbą, todėl man tai reiškia: pabudimas 5 val., Man ir mano merginai ruošiant pusryčius ir citrinos / obuolių sidro actą, kol ji pasiruošia darbui, atlikite 30–15 minučių saulės pasveikinimus. , eik į sporto salę iki 20:6, valandą pasportuok, grįžk namo ir medituok 30-20 minučių, tada eik į darbą. Kaip jau sakiau, visiems bus skirtingos situacijos (vaikai, tvarkaraščiai ir pan.), Bet kad ir kaip būtų, visada yra kur tobulėti, nesvarbu, ar tai bus miegas ir pabudimas šiek tiek anksčiau, ar dar kitaip. O gal nemanote, kad jums reikia visa tai padaryti, ir tai jums yra puiku, daugiau galios. Man, aš visiškai REIKIA visa tai daryti, jei noriu žaisti išnaudodamas visas savo galimybes, nes be viso papildomo darbo jaučiuosi labai labai žemai.
Tikiuosi, kad tai padės kai kuriems žmonėms įžvalgų. Paklauskite manęs nieko ar ne. Laimingo pirmadienio.
Gana daug laiko turėjo plokščią liniją. Tai reiškia, kad „magnetizmas“ ir labai energinga jausmo energija beveik nebeliko, arba aš jo kapiausi. Galbūt dabar jaučiatės gana nusiminusi, nes ir jūs sapnavote šlapiai, o tai yra normalu. Spermos sulaikymas, mano nuomone, daro didžiulę įtaką jūsų energijai ir „vyriškiems“ jausmams. Gal netiesa visiems, bet su manimi, velnias taip. Beveik kasdien turėjau lytinių santykių su savo mergina ir jaučiu energijos skirtumą, lyginant su tuo, kai kelias savaites neviešinu. Bet taip, daugelis žmonių tam tikrą laiką turi plokščią liniją šalia to, kur esate. Man, jei nebūčiau laikęsis savo jogos / meditacijos / sporto salės dalykų, tai būtų buvę daug šykštiau.
;
